종아리 근육은 발 뒤꿈치 (Achilles) 힘줄을 통해 발 뒤꿈치에 연결됩니다. 걷는, 점프, 달리기, 발끝으로서는 능력에 책임이 있습니다. 손상, 아킬레스 병으로 인해 운동이 어려움, 발 뒤꿈치에 지속적인 통증.

아킬레스 건 부상은 주로 프로 운동 선수에게 위험합니다. 운동 선수의 다리는 정기적으로 신체 활동을 경험합니다.

아킬레스 건?

아킬레스 건은 발 뒤꿈치 위에 위치한 인체에서 가장 강한 힘 중 하나입니다. 삼두근 종아리 근육을 종골에 부착합니다. 강도에도 불구하고 아킬레스는 종종 부상을 입습니다..

뒤꿈치 힘줄 통증은 다음에 의해 발생합니다.

  • 과도한 신체 활동;
  • 스포츠를 할 때 발의 잘못된 위치;
  • 스포츠, 신발에 불편하고 잘못 착용하는 것;
  • 탄력성 감소 (40 년 후 마니 페스트 자체).

종종 고통과 발적을 무시하고 초보자 운동 선수는 계속 훈련합니다. 이것은 신체 상태, 훈련 능력에 해로운 영향을 미칩니다..

발 뒤꿈치 힘줄의 가능한 부상, 질병의 일반적인 증상.

아킬레스 건에 영향을 미치는 염증은 본질적으로 전염성이 아니며 미세 외상, 파열, 염좌의 결과입니다.

정기적 인 프로 스포츠를 통해 아킬레스는 과도한 신체 운동을 경험하며 다리는 회복 할 시간이 없습니다. 결과적으로 결합 조직이 종종 영향을받습니다. 아킬레스 염증은 날카 롭고 당기는 통증이 동반되어 달리기와 걷기가 어렵습니다. 사람은 발 뒤꿈치가 부어 오르고 붉어짐을 알았습니다. 발 뒤꿈치에 통증이 느껴지고 다리 아래로 넓적 다리까지.

뒤꿈치 힘줄 병변 :

  • 대두 염;
  • 건염;
  • 부 갑상선염;
  • 건 병증;
  • 힘줄의 완전한 파열.

부상의 원인을 설명하기 전에 다리 근육과 인대의 해부학 적 구조에 대해 알아 봅시다. 인간의 다리에는 두 개의 근육, 즉 위 축소와 솔레 루스에 의해 형성된 삼두근 근육이 있습니다. 인체의 각 힘줄과 인대에는 특수 액으로 채워진 활액막이 있습니다. 가방은 뼈, 인대, 힘줄과 같은 조밀 한 조직에 있습니다. 활액은 정맥과 뼈, 근육 사이의 마찰력을 감소시킵니다.

아킬레스 활액낭염

아킬레스 활액낭염으로 인해 종골 근처의 부르사에 염증이 생깁니다. 활액은 아킬레스 윤활을 중단하고 발 뒤꿈치 뼈에 대한 힘줄의 마찰이 증가합니다. 환자는 발 뒤꿈치에 통증을 느끼고 걷기와 달리는 동안 통증과 불편 함을 경험합니다. 부르사의 염증은 운동 중 발의 부적절하거나 갑작스러운 회전으로 인한 미세 파열로 인해 발생합니다.

건염

아킬레스 건에 흔한 부상은 건염입니다. 인대의 미세한 눈물은 힘든 육체 노동이나 훈련으로 인해 발생합니다. 사람이 발가락에 닿을 때 점프가 실패하더라도 건염의 원인이됩니다. 체중은 삼두근 근육에 작용하는 충격력으로 작용하여 아킬레스 건의 긴장을 유발합니다..

건염이있는 통증은 근육 혼잡 후, 운동 또는 워밍업 중에 발생합니다. 휴식 후 통증이 사라지고 아킬레스의 촉진으로 느껴집니다. 훈련이 재개되면, 고통스런 감각이 새롭게 활력을 되찾아 허벅지에서 발 뒤꿈치까지 다리 근육을 따라 느껴져 인대의 미세한 눈물을 나타냅니다.

질병이 치료되지 않으면 만성적으로되어 지속적인 당기는 통증이 사라지지 않습니다. 사람이 오르기 어렵고 경사면에서 내려가는 경우 아침에는 발 뒤꿈치와 무릎에 통증이 있습니다..

만성 형태의 염증에서 증상의 그림은 다음과 같습니다.

  • 힘줄이 팽팽해진다.
  • 발 뒤꿈치에서 허벅지까지 다리 근육의 표면에 통증이 퍼집니다.
  • 발은 어려움으로 구부러져 있습니다.
  • 발 뒤꿈치에 상처;
  • 움직임에는 삐걱 거리는 소리, 클릭 소리가 동반됩니다.
  • 영향을받는 부위의 피부 발적이 있습니다.
  • 종아리 근육에 긴장이 있습니다.
  • 발목의 이동성이 감소합니다.
  • 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오르다.

부 갑상선염

발목에 아킬레스의 부착 부위에 위치한 힘줄과 주변의 힘줄과 결합 조직에 염증이 생깁니다. 불편하고 단단한 신발의 결과로 인대에 퇴행성 변화가 생깁니다.

힘줄은 밧줄처럼 단단히 얽힌 마이크로 화이버로 구성됩니다. 수많은 미세 외상이 미세 섬유의 눈물에 의해 인대의 상태에 반영됩니다. 정맥이 얇아지고 거칠어지며 탄력이 감소하고 부상 위험이 증가합니다..

협착증

아킬레스 미세 외상 부위에서 흉터 조직이 자라며 힘줄이 더 짙어지고 성장과 불규칙성이 나타나며 발 뒤꿈치를 아프게합니다. Tendinosis-아킬레스 건을 완전히 파열시키는 요인.

아킬레스 건 파열

운동 선수의 다리에 지속적인 스트레스와 미세 외상이 있으면 발 뒤꿈치 힘줄이 완전히 파열됩니다. 중년 남성은 근육을 "워밍업"하지 않고 훈련을 시작하면 부상을 입기 쉽습니다. 외상은 건염이 무시 될 때 발생합니다. 질병의 결과로 인대의 퇴행성 변화가 일어나 스트레칭 능력이 감소합니다..

아킬레스 파열로 인해 이후의 훈련 제한과 마찬가지로 입원은 불가피합니다..

치료하는 방법?

치료를 위해 검사를 처방 할 의사와 상담하십시오. 건염은 방사선 진단, 초음파 검사 및 MRI 기계를 식별하는 데 도움이됩니다..

첫 번째 단계에서는 스포츠를 중단하고 관절 염증 부위에 감기를 바르고 구급차를 불러야합니다. 심각한 부상을 피하려면 다친 다리를 쉬어야합니다. 아픈 다리에 부목을 바르십시오..

의사는 환자에 대한 치료 계획을 작성합니다. 발생 원인이 다를 수 있으며 특정 질병의 경우 치료가 선택됩니다. 심한 경우 수술이 가능합니다.

가장 중요한 것은 질병의 첫 증상에서 의사를 만나는 것입니다! 발 뒤꿈치 위로 아프면 피부가 붉고 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오른다-의사를 만나십시오. 만성적 인 형태의 질병을 유발하지 않도록 고통을 무시하는 것은 불가능합니다..

Achilles 발 뒤꿈치 질환의 첫 증상으로해야 할 일

  1. 신체 활동 감소 또는 거부.
  2. 관절을 침착하게 유지하십시오. 탄력있는 붕대로 다리를이 곳에 묶어.
  3. 달리기와 활발한 걷기를 제거하십시오.
  4. 의사를 만나십시오.
  5. 통증을 줄이는 젤이나 연고를 사용하십시오. 의사와 상담 한 후에 가능합니다.

예방

아시다시피, 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 따라서 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들은 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다..

  • 운동, 운동 또는 등산을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게하십시오. 이것은 모든 근육 그룹과 힘줄에 적용됩니다..
  • 연고와 크림을 사용하여 발, 송아지 및 아킬레스를 정기적으로 마사지하십시오..
  • 제 시간에 의사와 상담하십시오.
  • 발 뒤꿈치 통증을 무시하지 마십시오.

발 뒤꿈치 뒤쪽이 아파요. 발 뒤꿈치 뼈가 뒤에서 아프다 : 원인, 증상, 치료, 예방

발 뒤꿈치 위의 힘줄이 아프면 대부분의 경우 건염이라는 질병의 존재에 대해 이야기 할 수 있습니다. 이 과정의 발달로 힘줄이있는 발 뒤꿈치 위의 부위에있는 조직이 손상되고 염증이 생깁니다. 대부분의 경우 그러한 병리학은 40 년 후에 발견됩니다. 그 이유는 결합 조직의 크기가 증가하기 때문입니다. 나이가 들면 탄력이 약해져 불쾌한 결과가 초래됩니다..

종종 병리학은 스포츠에 관련된 사람들과 신체를 심각한 스트레스에 노출시키는 사람들에게서 발견됩니다. 병리학 적 상태가 만성 질환으로 변하지 않도록 적시에 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.

그 원인

힘줄 통증의 가장 흔한 원인은 신체적 긴장입니다. 사람이 오랫동안 스포츠에 관여하지 않으면 몸이 손재주를 잃습니다. 그리고 온화한 접근 방식없이 이전 정권으로 돌아 오면 힘줄에 압박이 가해 지므로 이는 강렬한 작업을 할 준비가되지 않습니다. 결과적으로 미세 외상이 형성되어 고통스러운 감각을 유발합니다..

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발목 부상은 특히 달리는 사람들에게 똑같이 흔합니다. 이 요인에 체중과 신체 활동이 거의 없으면 출구에서 심각한 부상을 입을 수 있으며 치료에는 1 주일 이상이 걸립니다..

45 세 이후의 사람들에서는 대사 과정이 느려지므로 힘줄은 25-30 세의 사람들처럼 탄력적이지 않습니다. 콜라겐과 엘라스틴 수준의 감소는 결합 조직이 힘을 잃고 더 약해집니다..

결합 조직에 영향을 줄 수있는 신체의 병원성 미생물 총의 배경에 대해 발생하는 염증 및 퇴행성 과정은 덜 일반적입니다..

종아리 근육의 과도한 긴장과 힘줄에 과도한 신체 활동


이 병리는 두 가지 유형의 사람들에서 발생합니다.

  1. 그들의 활동의 특성으로 인해 종아리 근육이 매일 스트레스를 받게되는 운동 선수. 매일 나타나는 긴장은 미세 외상 형성에 기여하며, 이는 미래에 인대 파열을 유발할 수 있습니다.
  2. 스포츠에 체계적으로 관여하지 않는 사람들. 이것은 훈련 하루에 날씬한 사이프러스의 탐욕스러운 모습을 얻고 자하는 사람들에게 특히 그렇습니다. 준비되지 않은 심장뿐만 아니라 다리도 고통을 겪습니다. 과체중 인 사람도 부상의 위험이 높습니다..

사람이 적극적으로 달리고 뛰어 오르고 웅크 릴 때 힘줄은 어떻게됩니까? 중력의 영향으로 힘줄이 늘어나서 모든 인간의 움직임을 약화시킵니다..

그러나 매일 일정한 스트레스를 받으면 재생 과정에 손상된 세포를 원하는 상태로 복원 할 시간이 없기 때문에 탄력성이 현저히 줄어 듭니다..

결과적으로 미세 외상이 형성되어 결합 조직이 느슨해집니다. 통증과 지속적인 스트레스를 무시하고 힘줄 파열이 나타날 수 있으며 이는 외과 적 개입 만 필요합니다. 통증의 유형 통증, 아프고, 때로는 욱신 거림. 오랜 휴식 후 아침에 강화됩니다. 걷는 과정에서 불쾌한 감각은 눈에 띄지 않게되지만 손상된 섬유가 완전히 회복 될 때까지 완전히 사라지지는 않습니다. 다음과 같은 증상 :

  • 무릎 아래 다리의 따끔 거림과 마비;
  • 뚜렷한 혈종 및 출혈이없는 피부의 푸른 색조;
  • 종아리 근육의 붓기;
  • 경련.

위 근육, 발목, 발의 국소화 영역. 진단 과로는 환자의 다리를 검사하고 이전 이벤트를 비교 한 후 진단합니다..

더 이상 심각한 부상 (파열, 스트레칭 등)이 없는지 확인하려면 진단이 올바른지 확인하기 위해 X- 레이를 촬영해야합니다..

치료 종아리 근육에 심각한 손상이 없으면 권장됩니다.

  1. 뜨겁고 시원한 물을 번갈아 가며 발에 대비되는 샤워를하십시오. 물이 분사되는 수압 마사지도 유용합니다..
  2. 송아지 근육 부위를 Heparinova, Fastum gel, Finalgel과 같은 연고로 문지릅니다. 통증 증후군을 제거하고 염증과 붓기를 줄입니다..
  3. 발을 따뜻하게 감싸십시오.
  4. 최소한 1 주일 동안 운동을 포기하고 신체 활동을 제한하십시오.
  5. 급성기가 지나간 후에는 근육을 이전의 탄력과 탄력으로 회복시켜 치료 운동을하는 것이 좋습니다..

올바른 접근법을 사용하면 5-7 일 후에 통증이 사라지고 치료 10 일 후에는 완전히 스포츠로 돌아갈 수 있습니다.

해부학 적 뉘앙스

발 뒤꿈치는 비정형 뼈 구조로 보입니다. 뼈는 발의 다른 모든 관절 뒤에 있습니다. 종골은 해부학 적 구조에 종골 결절을 포함하며, 이는 발과 몸의 반올림을 형성합니다. 위에서부터 calcaneus의 기본 (몸)은 혀에 연결되어 발목의 기본을 형성합니다..

발 뒤꿈치에는 다양한 장애의 해부학 적 국소화에 중요한 역할을하는 4 가지 주요 영역이 있습니다.

  • 발바닥;
  • 뒷부분;
  • 측면 외부;
  • 외부 (내부) 종골.

종골 결절은 걷는 데 특별한 역할을합니다. 모든 단계에는 발 뒤꿈치에 엄청난 하중이 동반됩니다. 또한, 종골 결절은 발바닥의 긴 인대 덕분에 발의 아치를 지탱합니다. 발목의 종창과 종아리 근육의 조합 인 아킬레스 건은 종골과 연결되어 있습니다..

중대한! 아킬레스 건 덕분에 다리를 기준으로 발을 자유롭게 구부릴 수 있습니다. 종골은 사람이 걸을 때 생리 학적 충격 흡수재 인 두꺼운 섬유층으로 둘러싸여 있습니다. 허리 통증은 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다.

콜라겐과 엘라스틴 섬유의 퇴행성 및 연령 관련 변화


엘라스틴과 콜라겐은 결합 조직에서 발견되는 단백질 성분으로, 탄력과 힘을줍니다. 이 요소는 힘줄에서 매우 중요한 역할을하여 원래 크기의 두 배로 늘어날 수 있습니다. 전체 과정을 실제로 살펴 보자. 발을 밟을 때 (달리는) 발을 밟을 때마다 인대가 늘어나서 쿠션이 더 넓어 질 수 있습니다. 스트레칭 후 힘줄이 이전 위치로 돌아갑니다..
이러한 세포 중 일부가 신체에서 생성되지 않으면 결합 조직이 강해지지 않고 사지의 위치가 어긋나면 인대가 하중을 조절하는 대신 견딜 수 없어 부서집니다..

퇴행성 과정은 전신 질환의 진행 배경에서 발생할 수 있으며 50 년이 지난 사람들에게는 완전히 자연스러운 과정이기도합니다..

통증의 유형 통증은 육체 운동 직후에 나타납니다. 길고 아픈 캐릭터로 유명합니다. 위 근육의 국소화 영역. 진단 일반적으로 사람이 종종 결합 조직 파열을 겪을 때 콜라겐과 엘라스틴의 부족이 의심되기 시작합니다..

그 후, 일어나는 일의 근본 원인을 식별해야하며, 포괄적 인 검사가 필요할 수 있습니다..

치료 신체의 결합 조직에서 누락 된 단백질 성분의 결핍을 보충하려면 다음이 필요합니다.

  1. 고 단백질 식단 준수 : 코티지 치즈, 유제품, 단단한 치즈, 우유, 삶은 고기.
  2. 피부를 관통하고 결함을 국소 적으로 채우는 크림과 연고.
  3. 신체의 힘에 의해 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하는 보조제.

민족 과학

민속 요리법을 사용하여 아킬레스 건을 치료하는 방법? 집에서 아킬레스 건을 치료할 수는 있지만 어떤 방법을 사용하기 전에 의사에게 처방전을 요청할 수 있습니다.자가 치료는 신체에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

민간 요법으로 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 천연 항생제, 항산화 제 및 항염증제-커큐민 조미료는 아킬레스 인대의 염증에 사용됩니다. 하루에 0.5g의 양념을 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 호두 보드카에 주입. 그것을 준비하려면 500ml의 보드카, 250g의 호두 칸막이를 가져 가십시오. 조성물을 혼합하고 20 일 동안 주입 하였다. 작은 숟가락으로 하루에 2 번 마실 준비가되었습니다..
  • 그들은 아킬레스 인대 부위에 문지른 산 수지 미라의 유성 용액을 사용하거나 0.1-0.5g의 수지를 구두로 가져 와서 제품을 가열 우유에 용해시킵니다. 14 일 동안 치료를 수행 한 다음 10 일 휴식이 필요합니다.
  • 솔잎과 소금을 사용한 발 목욕.
  • 얼음 조각을 적용하여 아킬레스 인대 부위 마사지.

그들은 또한 발 목욕을 수행합니다. 왜냐하면 그들은 특별한 아킬레스 소금을 섭취합니다. 물에 녹 으면 해염이 갈라진다. 소금 결정의 벽이 용해되면 많은 작은 거품이 나옵니다..

식염수 덕분에 몸에 즉각적인 유익한 효과가 있습니다. 아킬레스 염을 사용할 때 다음과 같은 현상이 발생합니다.

  • 근육통과 통증 제거.
  • 관절의 탄력과 운동 기능이 회복됩니다.
  • 스트레스 수준의 영향을 줄이고 물리적 수준에서의 과로.
  • 피부 상태가 정상화됩니다.
  • 혈관, 모세관의 유연성, 탄력성 및 강도 증가.
  • 소금은 상처를 치유하고 통증을 완화시키고 진정시킵니다..
  • 다른.

발의 생리적 특징

평평한 신발을 제대로 착용하지 않으면 특히 발에 평발이 생길 수 있습니다. 이 겉보기에 무해하고 무통 과정은 발의 종 방향 또는 횡 방향 아치의 곡률을 유발합니다. 결과적으로 근육 섬유는 일정한 긴장 상태에 있으며 발 자체는 눈에 띄게 변형됩니다..
평발은 발의 쿠션 기능을 저하 시키며, 그 결과 짧은 거리에서도 걷기는 다리의 통증을 유발합니다. 기존의 하중이 올바르게 분배되지 않기 때문에 발의 잘못된 위치 지정은 전신에 문제가됩니다..

다리 자체뿐만 아니라 척추와의 관절.

다리의 부적절한 위치로 인해 발생하는 클럽 풋은 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다. 이것은 주로 종 방향 아치에 하중이 부정확하고 비합리적으로 분포되어 있기 때문에 발의 안쪽이 끊임없이 고통받습니다. 통증의 유형 통증은 주로 아침에 장기간의 신체 활동 후에 만 ​​나타납니다. 고통스러운 감각을 아프고 당기고 구속하는 것은 다음과 같은 증상으로 보완 될 수 있습니다.

  • 경련;
  • 송아지의 따끔 거림과 차가움;
  • 발의 붓기;
  • 다리의 무거움.

국소화 통증 부위는 발에 있지만 통증은 다리 전체를 무릎까지 덮을 수 있습니다. 진단 평발은 외과의 나 정형 외과의에 의해 감지됩니다. 이렇게하려면 세로 및 가로 아치를 측정하여 발의 상태를 시각적으로 평가하면 충분합니다..

다리가 시약에 담근 후 용지에 올려 놓으면 결과물을 평가할 때 미량 피트의 정도를 식별하기 위해 X 선 및 흔적 형태의 테스트가 필요할 수 있습니다..

치료 특히 30 년 후에는 평발을 제거하기가 매우 어렵습니다. 청소년기에는 신발을 조심스럽게 모니터하고 크기별로 선택하고 발등지지가 필요합니다. 볼트의 위치를 ​​수정하기 위해 다음과 같은 조작을 사용할 수 있습니다.

  • 유리 병으로 발 마사지;
  • 자갈을 걷고;
  • 안창이있는 정형 외과 용 신발 착용;
  • 특수 체조 및 발 수압 마사지.

충격파 치료를 통해 발의 신경 자극 전도를 증가시키고 연조직의 부종 및 염증을 완화시킬 수 있습니다..

보수 치료가 실패하고 평발이 활발하게 발달하는 경우 외과 수술을 사용합니다..

임플란트는 작은 절개를 통해 세로 아치에 삽입되며, 이는 올바른 위치에서 발 뼈의 아치를지지합니다.

토론 : 뒤꿈치 통증

    아무 이유없이, 12cm 이상의 발 뒤꿈치 부분에 통증이있었습니다. 두 번째 날은 걷기와 이동으로 아프고 부종이있었습니다..

좋은 날! 발 뒤꿈치 위 10cm 위에 다리 뒤쪽 뼈에 다리에 발적과 발적이 붉어지고 다리를 밟을 수 없습니다. 해야 할 일?

나는 물통이없는 새 신발을 샀습니다-발 뒤꿈치에 많은 압박을줍니다. 3 일째처럼 보였으므로 이제 운동화에서도 발 뒤꿈치가 아파요. 통증은 뼈 뒤쪽 다리 뒤쪽의 발 뒤꿈치 위로 멈춰 있습니다 (힘줄 아님)....

발 뒤꿈치에 큰 붓기가 없으며, 특히 오래 앉아있을 때 걷기가 아파서 많이 아파요. 많이 걸지 않으면 견딜 수있게됩니다.

발 뒤꿈치가 아파요 저는 27 살입니다. 사실 사정 후 나는 고환과 회음에 통증이 생겨 심각한 불편 함을 유발합니다. 고환을 느낄 때...

여보세요! 허리가 오른쪽에 더 아파요. 10 분 이상 서서 앉거나 누워 야 허리가 아래로 당겨져 즉시 힘이없고 통증이 오른쪽 다리로 전달됩니다.

내가 그것을 밟을 때 발 뒤꿈치가 아프다. 지금 3 개월 동안, 무엇을 해야하는지 말해라..

5 년 전에 복강경 검사를 받았습니다. 자궁외 임신이 있었지만 그렇지 않았습니다.,

불편한 신발 사용하기


모든 아름다운 신발이 편안하고 실용적이지는 않습니다. 아름답게 보이는 표본을 선택할 수는 없지만 고통없이 움직일 수는 없습니다. 이 문제는 지속적으로 패션에 맞추려고 노력하는 젊은이들 사이에서 특히 심각합니다. 다음 유형의 신발은 발에 해로운 영향을 미칩니다.

  1. 플랫 슈즈 : 운동화, 모카신, 발레 플랫. 평발의 발달에 기여.
  2. 발 뒤꿈치가 높은 신발-발 뒤꿈치가 걷기에 관여하지 않을 때 하중이 올바르게 분배되지 않고 전체 체중이 발가락으로 이동합니다..

신발이 평평하고 하이힐이 아닌 중간지면을 선택하는 것이 중요합니다. 5-7cm의 안정적인 발 뒤꿈치가 이상적인 것으로 간주됩니다..

이 경우 신발은 좁아서는 안되며 발의 크기와 일치해야합니다..

통증의 유형 통증이 아프면 긴 보행 직후에 나타납니다. 다리는 돌이 많고 무겁고 부어 있습니다. 발과 다리의 국소화. 진단 고통스러운 감각과 불편한 신발의 의존성을 결정하는 것은 매우 간단합니다. 학생에게는 어려움이 없습니다. 치료 신발 인 병원성 인자가 제거되는 즉시 통증이 사라집니다. 옳고 편안한 신발을 선택할 수 있도록 도와주는 정형 외과 의사를 방문해야합니다..

통증을 완화하기 위해 조영제 목욕, 워밍 크림 및 연고를 염좌에 사용하고 알코올로 문지릅니다..

종골의 종염

calcaneus가 calcaneal apophysitis의 영향을받는 경우 상처를 입을 수 있습니다. 이 질병으로 발 뒤꿈치 뼈의 핵심에 염증이 생겨 통증을 유발합니다. 대부분이 질병은 9-13 세 어린이, 더 많은 소년에서 나타날 수 있습니다..

질병에 가장 취약하기 때문에 아직 완전히 형성되지 않은 유기체입니다. 병리가 양쪽 다리로 퍼짐.

부모는 아이에게주의를 기울여야합니다. Calcaneal apophysitis는 다리와 스포츠 활동에 심한 스트레스를 유발할 수 있습니다.

이 상태가 발 뒤꿈치에 영향을 줄 때, 아이는 다리를 똑바로 세우고 발 뒤꿈치에서 발끝까지 자연스럽게 구르지 않습니다. calcaneal apophysitis의 치료를 위해서는 다리에 완전한 휴식을 제공해야합니다.

감염 과정


결합 조직 감염은 의학에서 건염이라고 불리는 염증 과정을 유발합니다. 발달 이유는 결합 조직에 빈번한 미세 손상뿐만 아니라 신체에 감염이 존재하여 만성 형태로 진행되기 때문입니다. 건염은 다음과 같은 질병이 선행됩니다.

  • 류머티즘;
  • 자가 면역 질환;
  • 전신 장애;
  • 대사 장애.

대부분의 경우 건염은 다음과 같은 병원성 미생물에 의해 유발됩니다.

  • 클라미디아;
  • 연쇄상 구균;
  • 임질 구균.

통증의 유형 통증은 예쁘고 차갑고 쏘입니다. 다음과 같은 증상 :

  • 발을 움직일 때 특징적인 클릭;
  • 발목 피부의 충혈;
  • 무릎 관절 아래 부위의 붓기.

발목과 발의 국소화. 진단 기기 진단에는 다음과 같은 절차를 사용합니다.

그들의 도움으로 발목 뼈의 일반적인 상태와 결합 조직이 평가되어 영양 장애 과정이 나타납니다..

가정을 확인하기 위해 다음 테스트를 포함한 실험실 진단도 사용됩니다.

  • 일반 및 생화학 적 혈액 검사;
  • 류마티스 인자에 대한 혈액 검사;
  • 요산 수치 감지.

치료 치료 방향은 건염의 원인에 따라 다릅니다. 다음과 같은 의약품 :

  • 항생제;
  • NSAID;
  • 연골 보호제;
  • 근육 이완제.

아픈 부위에 감기를 바르면 통증을 줄이고 부종을 제거 할 수 있습니다..

연조직 손상을 줄이기 위해 발을 고정 상태로 고정시키는 것이 중요합니다..

물리 치료는 다음과 같은 힘줄의 염증을 제거하는 데 도움이되는 치료법을 제공합니다.

  • 자기 요법;
  • 전기 영동;
  • 음운 공포증;
  • 초음파;
  • 레이저 치료.

치료하는 방법?

치료를 위해 검사를 처방 할 의사와 상담하십시오. 건염은 방사선 진단, 초음파 검사 및 MRI 기계를 식별하는 데 도움이됩니다..

첫 번째 단계에서는 스포츠를 중단하고 관절 염증 부위에 감기를 바르고 구급차를 불러야합니다. 심각한 부상을 피하려면 다친 다리를 쉬어야합니다. 아픈 다리에 부목을 바르십시오..

의사는 환자에 대한 치료 계획을 작성합니다. 발생 원인이 다를 수 있으며 특정 질병의 경우 치료가 선택됩니다. 심한 경우 수술이 가능합니다.

가장 중요한 것은 질병의 첫 증상에서 의사를 만나는 것입니다! 발 뒤꿈치 위로 아프면 피부가 붉고 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오른다-의사를 만나십시오. 만성적 인 형태의 질병을 유발하지 않도록 고통을 무시하는 것은 불가능합니다..

혼탁 변형


이 종골의 병리학은 표면의 성장에 의해 결정되어 발의 변형을 유발합니다. 변형이 발생하는 이유는 다음과 같습니다.

  • 선천적 평발 및 클럽 풋;
  • 발 아치의 변형 및 과대 평가;
  • 꽉 꽉 신발을 착용.

나타난 증상은 활액낭염 및 건염과 매우 유사 하므로이 경우 스스로 치료할 수 없습니다.

통증의 유형 통증, 둔감, 구속. 다음과 같은 추가 증상이 동반됩니다.

  • 후부에서 종골의 비특이적 투영;
  • 발 뒤꿈치 뒷면의 발적;
  • 등이 부어 오름;
  • 촉진에 의한 신 생물의 시각화.

국소화 종골의 후부. 진단 X-ray 또는 MRI를 사용하여 다른 유사한 질병과 비교하여 병리학 및 병리를 감지합니다. 치료 보존 치료는 통증, 부기 및 염증을 완화시키는 복잡한 진통제 및 NSAID의 사용에 중점을 둡니다. 결과를 통합하려면 정형 외과 신발을 착용하고 발 체조를 수행해야합니다..

결과가 없으면, 연골 성장이 메스로 절제되는 수술이 필요할 수 있습니다..

아킬레스 건?

아킬레스 건은 발 뒤꿈치 위에 위치한 인체에서 가장 강한 힘 중 하나입니다. 삼두근 종아리 근육을 종골에 부착합니다. 강도에도 불구하고 아킬레스는 종종 부상을 입습니다..

뒤꿈치 힘줄 통증은 다음에 의해 발생합니다.

  • 스포츠를 할 때 발의 잘못된 위치;
  • 스포츠, 신발에 불편하고 잘못 착용하는 것;
  • 탄력성 감소 (40 년 후 마니 페스트 자체).

종종 고통과 발적을 무시하고 초보자 운동 선수는 계속 훈련합니다. 이것은 신체 상태, 훈련 능력에 해로운 영향을 미칩니다..

다른 요법과 함께 사용해서는 안되며 다음 단계에는 적합하지 않습니다. 발 뒤꿈치를 사용하십시오 : 신발에서 발바닥 근막의 스트레스를 완화시킵니다. 피로 방지 매트 사용 : 직장이나 가정에서 장시간 서 있으면 피로 방지 매트가 쿠션을 개선하고 발 뒤꿈치 장력을 줄입니다..

발 근육 강화 : 앉은 상태에서 발 앞에 바닥에 얇은 수건을 놓습니다. 수건으로 손가락을 잡고 다리 아래로 수건을 당깁니다. 이 운동은 발의 작은 근육을 강화시킵니다. 보관 유지 보수 : 고무 밴드 포함. 칼집 부목 사용 : 밤에는 밤에 족저 아치와 근막이 늘어납니다. 야간 타이어라고하지만 저녁이나 야간에 착용 할 수 있습니다. 엄격하거나 유연하며 간단하고 저렴하며 효과적인 치료법입니다.

힘줄 부상과 외상


비정상적인 신체 활동과 인대의 탄력이 감소하면 평상시 위치로 돌아 가지 않고도 쉽게 찢어지고 늘어날 수 있습니다. 스트레칭 할 때 결합 조직의 부분적인 길이가 길어지고 파열되면 연결이 완전히 위반됩니다. 통증 유형 급성, 사격, 격렬한 통증.

통증 쇼크의 발달을 유발할 수 있습니다.

발목의 국소화. 진단 X- 레이에서 스트레치 및 파열이 시각화됩니다. 치료 스트레칭 할 때, 단단한 고정 붕대와 손상된 조직의 빠른 재생을 촉진하는 약물이 사용됩니다.

힘줄이 파열되면 수술에 의지하여 연결 섬유를 꿰맨 다.

부 갑상선염

발목에 아킬레스의 부착 부위에 위치한 힘줄과 주변의 힘줄과 결합 조직에 염증이 생깁니다. 불편하고 단단한 신발의 결과로 인대에 퇴행성 변화가 생깁니다.

힘줄은 밧줄처럼 단단히 얽힌 마이크로 화이버로 구성됩니다. 수많은 미세 외상이 미세 섬유의 눈물에 의해 인대의 상태에 반영됩니다. 정맥이 얇아지고 거칠어지며 탄력이 감소하고 부상 위험이 증가합니다..

힘줄은 과도한 기능적 과다 양성 및 적은 양의 과도한 상복으로 인해 과부하됩니다. 기능적 과다 발달에서 발은 발 뒤꿈치쪽으로 움직일 때 가변성에서 전치로 이동하고 힘줄에서 심한 충격이 관찰됩니다. 이러한 빠른 움직임은 힘줄 미세 구조로 이어질 수 있습니다. 따라서 어려움은 평평하고 덜 아치형 다리로 발생합니다..

맞춤형 정형 외과 용 삽입물은 발의 발을 최적으로지지하고 패드를 밟을 때 발에 대한 과도한 자극이나 상복 및 최적의 안내와 그에 따른 반사를 보상합니다. 정형 외과 용 베개는 베개, 고무 라이너와의 접촉으로 인한 충격을 줄이고 베개를 튀길 때 보강 부분의 스프링 효과로 인한 힘줄 장력을 줄입니다. 관절, 힘줄 및 뼈에 대한 부착물을 모두 보존하고 걷기의 전반적인 부드러움에 기여합니다. "기존의"정형 외과 용 삽입물의 개별 생산의 주요 아이디어는 환자의 발자국을 제거하는 것입니다..

다른 이유들


종골 결절 및 발목의 통증을 유발할 수있는 다른 이유는 다음과 같습니다.

  • 관절염 및 관절증;
  • 활액낭염;
  • 선천성 병리;
  • 다른 길이의 사지와 발;
  • 만성 형태의 신체에서 발생하는 감염 및 바이러스.

질병의 디렉토리

    동상과 화상 오한 동상과 화상에서 동상이나 화상으로 피부염은 손상된 조직의 파괴, 감염 및 신체의 심한 중독을 특징으로하는 심각한 병리의 첫 피부 증상 일뿐입니다. 동상은 저온과 고습의 작용이 결합 될 때, 특히 알코올을 섭취 할 때 종종 발생합니다. 그것은 조직에 혈액 공급을 감소시키는 요인에 의해 촉진됩니다 : 단단한 신발 착용, 질병...

다양한 궤양 발생에도 불구하고 영양 궤양에는 여러 가지 공통된 특징이 있습니다. 혈종을 연 후 형성되는 급성 궤양에서 조직 회복 과정이 여전히 파괴 과정보다 우세 할 때 과립 (살아있는 것, 어린 조직 콩나물)이 분홍색-빨간색, 균일 한 입도 및 다소 밀도가 높은 경우 물집을 태우십시오. 일관성. 이러한 궤양 주위의 피부는 일반적인 표면 위로 약간 올라가고 부종은 거의 보이지 않습니다.

이 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오?

파열과 염증은 정상적인 힘줄 스트레칭 마스크 아래 숨겨 질 수 있으므로 전문가 방문을 무시하지 마십시오. 의료 상담은 다음과 같은 상황에서 필수적입니다.

  • 통증은 견딜 수 없으며 3 일 이상 지속됩니다.
  • 사지는 끊임없이 부풀어 오르고 파랗게 변합니다.
  • 발의 운동 활동이 없습니다.
  • 체온 상승.

시기 적절한 치료가 없으면 치료가 효과가 없을 수 있습니다.

염증 치료

힘줄에 문제가 있으면 즉시 의사의 진료를 받아야합니다. 전문가만이 건강 문제를 유능하게 해결하도록 도와 줄 것입니다. 그는 필요한 약을 처방하고 신체의 재활 계획을 세울 것입니다. 그건 그렇고,이 질병으로 부분적 / 완전한 고정이 필요합니다. 어떤 경우에는 외과 적 개입조차 가능합니다..

또한 힘줄이 어떻게 다치는지를 영원히 잊을 수있게 해주는 여러 가지 전통 의학 방법이 있습니다. 그러나 주치의와 동의 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다..

왜 사람이 발 뒤꿈치 위에 힘줄이 있습니까?

발목 관절의 굴곡을 포함한 발의 움직임은 발 뒤꿈치 힘줄의 작용에 의해 제공됩니다. 우리 중 많은 사람들이 아킬레스의 고대 그리스 신화에서 그것을 알고 있습니다. 그러한 전설은 우연과는 거리가 멀었습니다. 몸에서 가장 강하기 때문에 아킬레스 건이 동시에 가장 부상을 입었습니다. 사람이 발 뒤꿈치에 아픈 힘줄이 있으면 염증이나 기계적 손상을 나타낼 수 있습니다. 염증 과정이 인접한 조직으로 퍼져 다리의 이동성을 크게 제한 할 수 있기 때문에이 부위의 모든 병리를 적시에 식별해야합니다..

발 뒤꿈치 위의 힘줄 통증의 원인

아킬레스 건은 다리 아래쪽에 위치하고 종골 결핵에 붙어 있습니다. 크기는 사람마다 다를 수 있지만 평균적으로 13에서 17cm까지 다양합니다.이 기관은 복부 근육과 위 근육과의 융합 덕분에 내구성이 뛰어나고 체중이 350kg에 해당하는 스트레스를 견딜 수 있습니다.

발 뒤꿈치에 힘줄의 통증은 가장 자주 발 또는 몸무게와 관련된 스포츠 또는 활동에 관련된 사람들-댄서, 등산가를 걱정합니다. 종종 굽 높은 구두를 신는 여성들에게 문제가 나타납니다. 통증 증후군을 유발하는 많은 이유가 없으며 진단으로 많은 어려움을 겪지 않습니다..

가장 흔한 병리 및 현상은 다음과 같습니다.

  • 건염;
  • 건염;
  • 대두 염;
  • 발 뒤꿈치 힘줄의 파열을 포함한 부상.

건염

발 뒤꿈치 통증과 관련된 일반적인 문제는 건염입니다. 그 본질은 감염, 외상, 류마티스 질환, 면역 체계의 병리 또는 관절의 퇴행성 과정의 결과로 힘줄의 염증에 있습니다. 질병의 증상에는 영향을받는 부위의 통증과 여러 가지 추가 징후가 항상 동반됩니다.

  • 관절 강성;
  • 아픈 곳에 붓기;
  • 피부 발적;
  • 발 뒤꿈치 부분의 관절을 둘러싸는 돌출 된 매듭.

동시에, 사람은 발목과 무릎 아래의 다리 전체에 통증을 호소 할 수 있습니다..

고통스러운 감각이 오랫동안 (몇 달 이상) 귀찮게되면 높은 확률로 사람이 건염을 일으켰습니다. 이 질환은 종종 건염과 동의어로 간주되지만 주요 차이점은 힘줄과 결합 조직의 퇴행성 변화가 나타나는 것입니다.

건염

건염으로 발 뒤꿈치가 아프면 아킬레스 건 자체가 아니라 주변 활액 질의 염증이 원인입니다. 질병은 급성 또는 만성 일 수 있지만 임상 양상은 주로 질병의 형태에 달려 있습니다..

따라서 급성 건성 난관염의 경우 병변 부위에 부종이 나타나고 점차 다리 아래로 퍼집니다. 부종과 동시에 사람은 이동성과 통증 증후군의 제한에 대해 걱정하고 있습니다..

아킬레스 활액낭염

아킬레스 활액낭염은 아킬레스 건을 둘러싸는 부르사의 염증이 특징입니다. 병리학은 사람의 신체 상태를 악화시킬뿐만 아니라 발 뒤꿈치 부위의 외관을 크게 손상시킵니다. 붓고 붉어지고 크기가 커집니다. 대부분이 질병으로 환자는 다음과 같이 불평합니다.

  • 발 뒤꿈치에 힘줄의 통증;
  • 발목의 제한된 움직임;
  • 아침 시간 또는 발끝에 서려고 할 때 무릎 아래 다리의 통증.

뒤꿈치 힘줄 부상

신체 활동이 오래 지속되거나 발이 갑자기 움직이면 아킬레스 건이 손상 될 수 있습니다. 가벼운 부상은 달리기, 축구, 농구 및 기타 활동 중에 발생하는 것으로 간주됩니다. 힘줄 파열이 발생하면 훨씬 더 심각합니다. 이러한 손상은 심한 통증을 유발하며 장기 치료가 필요합니다..

발바닥 위로 약 3-5cm 높이의 예기치 않은 급성 통증 증후군으로 파열이 발생한 후 부종이 부상 부위에 나타남을 이해할 수 있습니다..

통증이 더 높아지면 확률이 높은 문제는 힘줄이 아니라 위 근육에 있습니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 조치?

발 뒤꿈치가 아프면 스스로 사라질 것으로 기대하지 마십시오. 때로는 실제로 그런 식으로 발생하지만 종종 문제는 힘줄 조직의 퇴행 또는 괴사와 같은 심각한 합병증을 유발합니다. 따라서 불편 함이 나타나면 의사를 만나는 것이 좋습니다..

통증이 파열 된 힘줄과 관련이 있으면 부상당한 사람에게 도움이 필요합니다.

  1. 붓기를 방지하기 위해 아픈 다리를 놓고 올리십시오..
  2. 단단한 붕대를 적용하십시오.
  3. 응급실로 운송.

다른 경우 (예 : 염증) 의사를 방문하기 전에 영향을받는 다리를 내리고 움직임을 최소화해야합니다. 통증을 완화하기 위해 발 뒤꿈치에 얼음이나 감기 압박을 가할 수 있습니다. 진통제는 심한 통증에 사용됩니다.

예방

앞으로 발 뒤꿈치 힘줄과 관련된 문제를 피하려면 간단한 기술을 따르는 것이 좋습니다.

  • 스포츠 활동 전에 워밍업.
  • 힘줄에 신축성을 부여하는 스트레칭 운동.
  • 편안한 신발을 착용하십시오.
  • 훈련 강도를 점차적으로 높이십시오.
  • 걸을 때 발 뒤꿈치 위로 힘줄이 아프다고 느끼면 운동을 중단하십시오..

일반적으로 신체에주의를 기울여야하며, 병리 증상이 가장 적을 때는 적절한 전문가에게 문의하십시오.

발 뒤꿈치 뒤쪽의 다리에 통증이있는 ​​경우-원인 및 치료

발목 관절의 굴곡을 포함한 발의 움직임은 발 뒤꿈치 힘줄의 작용에 의해 제공됩니다. 우리 중 많은 사람들이 아킬레스의 고대 그리스 신화에서 그것을 알고 있습니다. 그러한 전설은 우연과는 거리가 멀었습니다. 몸에서 가장 강하기 때문에 아킬레스 건이 동시에 가장 부상을 입었습니다. 사람이 발 뒤꿈치에 아픈 힘줄이 있으면 염증이나 기계적 손상을 나타낼 수 있습니다. 염증 과정이 인접한 조직으로 퍼져 다리의 이동성을 크게 제한 할 수 있기 때문에이 부위의 모든 병리를 적시에 식별해야합니다..

고통의 원인

아킬레스 건 질환은 급성 또는 만성의 두 가지 형태로 발생할 수 있습니다. 첫 번째 경우, 하중이 증가함에 따라 통증이 급격히 발생합니다. 이것은 무거운 운동, 스포츠 훈련 중에 발생할 수 있습니다. 휴식시 통증이 감소하고 점차 사라집니다. 염증 과정의 국소화 장소를 조사 할 때 불편 함이 느껴집니다. 이 단계에서 미세 손상은 함께 커지지 만 다음 하중 후에 프로세스가 다시 반복됩니다..

문제를 무시하면 만성적 인 병리학이 생겨 통증이 새로운 성격을 띠게됩니다. 이 단계에서는 다음과 같이 다릅니다.

  • 강도 증가;
  • 경부 하에서 증폭;
  • 신체 활동 중 일정한 존재.

휴식 상태에서도 통증이 사라지지 않으며, 아침에 일어나 자마자 사람이 발을 밟 자마자 느껴집니다. 이것은 밤의 수면 중에 힘줄이 이완 된 상태이며 통증이 가라 앉는다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 가장 작은 하중이 나타나면 다시 시작하여 정상적으로 이동할 수 없습니다. 느낌은 발 뒤꿈치 부분뿐만 아니라 힘줄 전체까지 확장 될 수 있습니다.


발 뒤꿈치 위의 통증은 아 콜레 힘줄의 염증을 나타냅니다.

통증 발달의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 염증 과정.
  2. 외상.
  3. 아킬레스 활액낭염.
  4. 건염.
  5. 부 갑상선염.
  6. 협착증.
  7. 힘줄 파열.
  8. 힐 스퍼 (Haglund 변형).

아킬레스 건의 염증은 어머니의 임신 중 자궁 내 저산소증으로 인한 어린이의 선천성 기형으로 인해 품질이 좋지 않고 남성에게 과도한 스트레스를 입을 때 종종 발생합니다. 고통은 날카 롭고, 자르거나 당기는 것입니다. 발 뒤꿈치 부분에 국한되어 있지만 송아지 아래에서 느낄 수 있습니다. 때로는 강도가 높아서 발을 완전히 밟기가 어렵습니다. 이 상태에는 피부가 붉어지고, 연조직이 부어 오르고, 신체 t가 증가하고, 발 운동 중에 발생하는 발목 관절의 삐걱 거리는 소리, 다리의 맥동이 동반 될 수 있습니다.

아킬레스 건의 부상은 강렬한 스포츠 활동으로 가장 자주 촉진되며 인대를 당기는 위험이 증가합니다. 동시에, 고통스러운 감각이 날카 로워지고, 당기고, 다리를 통해 허벅지까지 퍼질 수 있습니다. 걷기 또는 조깅하기가 어렵습니다. 밑단의 발 뒤꿈치 부분이 부어 오르고 빨갛게됩니다..


힘줄 부상을 예방하기 위해 워밍업을 무시하지 말고 다리를 과도하게 적재하지 마십시오..

아킬레스 지역의 다른 통증 원인은 혈액, 통풍, 발의 아치에서 염증 과정의 발달, 편평한 발, 연령 관련 특징에 높은 수준의 콜레스테롤과 지방이 될 수 있습니다.

건염

힘줄에서 탄성 섬유의 구조와 무결성이 손상되면 통증이 발생하고 건 병증이 발생합니다. Tendinitis 또는 Achilles tendon tendonitis는 염증 또는 조직 손상.

건강한 상태에서 Achilles 힘줄은 원래 길이의 5 %를 늘려 다리가 탄력적으로 움직입니다. 병리학은 탄력 저하, 결합 조직의 확장 성 및 운동 선수로 인해 40 세 이상의 사람들에게서 더 자주 발생합니다. 주된 활동은 심각한 육체 노동과 관련이 있습니다..

병리학 발달에 기여하는 질병

아킬레스 활액낭염은 아킬레스 건과 발 뒤꿈치 뼈 사이에 위치한 부르사의 염증입니다. 질병의 급성 형태는 종종 감염으로 인해 발생합니다. 이 단계에서 병리는 급격히 발전하며 심한 통증과 다른 불쾌한 증상이 동반됩니다. 발 뒤꿈치 부위에 체액이 축적되면 발적과 부기가 나타나 발목과 발목의 이동성이 악화됩니다.

건염은 인대의 이영양증 (박화)을 유발하는 염증 과정입니다. 이 질병은 신체의 과도한 신체 활동을 통제하지 않는 남성에게 더 취약합니다..

tendinint의 징후와 증상은 해당 지역에 국한되어 있습니다. 병리학에는 다음이 동반됩니다.

  • 활동 중에 다른 부위로 거의 방출되지 않고 강렬 해지는 통증;
  • 관절 부기와 함께 운동에 어려움;
  • 피부 발적, 그 밑에 결절 형성;
  • 걸을 때 우는 소리;
  • 붓기의 출현;
  • 국부적으로 온도 상승.


통증의 위치와 정도는 질병의 유형을 나타냅니다.

부 갑상선염의 경우 염증 과정은 넓은 부위, 인대, 결합 조직, 힘줄 백을 덮습니다. 병리학은 불편한 신발을 신은 배경에서 발전하고 심한 통증, 퇴행성 변화를 유발합니다..

Tendinosis는 아킬레스 건을 완전히 파열시킬 수 있습니다. 이 위반으로 흉터 조직의 섹션이 생성 된 미세 외상 부위에 형성되고 인대가 더 밀도가 높아지고 성장과 불규칙성이 나타납니다. 발 뒤꿈치 위의 부위에 통증이 느껴집니다.

발목 뼈의 붓기

이 문제는 주로 여성에서 발생합니다. 병리의 원인은 다음과 같습니다.

  • 서있는 일로 인한 다리에 과도한 스트레스;
  • 발 뒤꿈치와 신발을 착용;
  • 더운 날씨;
  • 심부전;
  • 신장 문제;
  • 하지의 림프절;
  • 관절염;
  • 정맥염;
  • 혈전 정맥염;
  • 혈뇨 증;
  • 특정 약물 복용;
  • 발 인대의 염좌;
  • 발 뼈의 골절.

서있는 일로 인해 뼈가 부어 오르면 먼저 의사와상의하고 압축 양말 (타이트, 스타킹)을 구입해야합니다. 이러한 제품을 착용하면 정맥혈과 림프의 정체를 예방하여 발목의 부종을 예방할 수 있습니다. 뼈가 부어 오르는 원인이 불편한 신발을 신는 경우, 사람은 일주일에 최대 1-2 번 그러한 신발을 착용하는 습관을 들여야합니다. 더운 날씨에는 뼈의 붓기를 방지하기 위해 느슨한 신발을 착용하고 음주 요법을 준수하며 장기간의 기립 자세를 피하고 소금이 적은식이 요법을 따르는 것이 중요합니다..

발목의 붓기가 오랫동안 지속되면 의사와 상담하고 문제의 원인을 찾아야합니다. 사지의 붓기를 유발하는 질병의 경우 주요 치료 외에도 이뇨제와 이뇨제를 처방합니다.

힘줄 파열과 발 뒤꿈치 박차

오른쪽 또는 왼쪽 다리의 파열 된 아킬레스 건은 전문가 나 스포츠 애호가들에게는 드문 일이 아닙니다. 또한 이러한 손상은 상처, 상처로 유발 될 수 있습니다..

병리의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 하지의 갑작스런 통증, 부상 부위로 직접 퍼짐;
  • 파열 부위 위의 심화;
  • 촉진에 의한 결함의 촉진;
  • 발목의 기능 장애;
  • 긍정적 인 톰슨 효과-발의 반사 굴곡을 동반하지 않고 다리의 종아리에 압력.


파열은 외상 전문의에 의한 촉진 및 검사에 의해 진단 될 수있다.

발 뒤꿈치 박차는 달리 Haglund의 기형 또는 발바닥 근막염이라고합니다. 그것은 아킬레스 위의 종골 근처에서 발생하는 성장 (퇴비)입니다. 질병이 활액낭염 또는 류마티스 관절염처럼 진행될 수 있기 때문에 병리학 진단이 문제가되는 경우가 있습니다. 아킬레스 건 발 뒤꿈치 박차의 초기 단계에서 통증이 없으며 뼈의 성장이 거의 보이지 않습니다. 앞으로 덩어리는 난자의 크기로 자라며 인접한 조직을 손상시키고 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 아침에 깨어나 긴 휴식을 취한 후 저녁에 걸을 때 불쾌한 감각이 증가합니다..

발 뒤꿈치가 붉어지고 피부가 거칠어지고 굳어집니다. 아킬레스 스퍼는 다른 특성을 가질 수 있습니다. 연약하거나 단단하거나 부드럽습니다. 일정한 마찰은 종종 발 뒤꿈치 뒤쪽에 붓고 물 주머니를 만듭니다. 양질의 치료가 없으면 화농 및 연조직 감염의 위험이 증가합니다..

점프 후 멍이 든 뒤꿈치로해야 할 일

몇 년 동안 관절을 치료하려고?

관절 치료 연구소 소장 :“매일 관절을 치유하는 것이 얼마나 쉬운 지 놀랄 것입니다...

발 뒤꿈치 부상은 드문 일이 아닙니다. 딱딱한 표면에 뛰어 들고 높이에서 떨어지거나 무거운 물건을 때리거나 고르지 않은 표면을 걷거나 달리거나 심지어 하이힐을 신은 후에 종종 발생합니다. 부상의 경우 조직은 손상되지만 구조는 크게 방해받지 않습니다..

발 뒤꿈치의 심한 멍은 인대 파열 또는 탈구를 동반 할 수 있습니다. 예를 들어, 높이에서 점프 한 후 발 뒤꿈치 부상이 발생하면 심한 통증과 부종이 동반되며, 진단 방법이없는 피해자는 길을 잃고 현재해야 할 일과 부상을 치료하는 방법을 이해하지 못합니다.

ICD 10에 따르면 발 뒤꿈치 부분의 발 부상은 코드 S90.3입니다..

증상 : 골절에서 말하는 방법

뒤꿈치 타박상은 특정 증상이 특징입니다.

  1. 혈종. 연조직이 손상되고 혈관이 있으면 방출 된 혈액이 근육 조직과 피하 조직에 부어 멍이 생깁니다..
  2. 강한 고통. 조직을 적시는 혈액은 조직을 층화하고 동시에 발 뒤꿈치 영역의 신경 종말이 압축됩니다. 이 조합은 심한 통증 증후군으로 이어집니다..
  3. 부종. 순환 장애는 영향을받는 조직의 부기를 유발합니다. 덩어리가 나타나면 합병증을 가정 할 수 있습니다.
  4. 보행의 변화. 부상당한 사지를 절약하고 걷는 동안 사람이 절름발이.

신체의 어느 부분에 손상을 입었을 때, 피해자는 정확히 무슨 일이 있었는지와 그의 부상이 얼마나 심각한 지 알 수 없습니다. 첫 번째 단계는 골절을 배제하는 것입니다.

다리가 부어 오르고 발로 무엇을 해야할지 모르는 발의 타박상은 드문 일이 아닙니다. 이 기사에서는 주요 증상이 무엇인지, 응급 처치를 올바르게 제공하는 방법을 배웁니다..

타박상의 징후가 골절과 어떻게 다른지 고려하십시오.

  • 손상된 부위에 골절이 생기면 부 자연스럽게 움직이며 멍이 들지 않습니다..
  • 발의 골절로 걷기, 다친 다리에 기대어 불가능합니다. 타박상으로 강한 통증 증후군이 동반되지만이 가능성은 남아 있습니다.
  • 골절로 외상을 입는 동안 발생한 통증은 시간이 지남에 따라 심화되고 처음 몇 시간 동안 멍이 들면 점차 가라 앉을 수 있습니다..
  • 골절이 있으면 뼈가 손상되었을 때 뼈의 위기가 들릴 수 있으며 멍이 들기 때문에 위기가 없습니다. 부러진 뼈가 피부 표면에 가까우면 골절로 인해 함몰이나 융기가 나타날 수 있습니다.

축 하중 증상은 골절시 통증 수용체가 많은 골막 손상을 가정 한 진단 방법입니다. 이 증상을 나타내려면 뼈의 세로 방향으로 눌러야합니다. 다시 말하면 발 뒤꿈치를 두 드리십시오. 골절이 있으면 예리한 성격의 통증이 나타나고 멍이 들지 않습니다..

응급 처치

발 뒤꿈치의 타박상이 경미하면 재택 치료로 충분합니다. 중상을 입었을 때, 진단을 명확하게하고 골절, 균열, 칩을 배제하고 의사의 진료를받을 수 있도록 의학적 도움을 받아야합니다..

활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들은 종종 발 뒤꿈치 부상을 입습니다.

자신의 주머니에서 발견 되더라도 의식이없는 사람에게 약을주지 마십시오. 첫째, 흡인의 위험이 있습니다. 둘째, 의식이없는 사람을위한 결정은 그에게 너무 많은 비용이들 수 있습니다.

피해자가 병원에 ​​도착하기 전에 또는 구급차가 오기 전에 응급 처치를 받아야합니다.

  1. 첫 번째 단계는 피해자에게 움직이지 않는 앉은 자세를 취하거나 더 누워있는 것입니다. 그가 앉기로 선택했다면, 다친 다리는 아무 것도 위에 놓지 않아야합니다. 최적의 경우 부종을 피하기 위해 높은 위치에 놓을 수 있다면.
  2. 부상당한 사람이 안전한 자세를 취한 후에는 감기 부위를 헝겊이나 얼음으로 싸서 충격 부위에 바르십시오..
  3. 너무 낮은 온도가 피부의 모세 혈관을 손상시키지 않고 기존 부상에 동상을 추가하지 않도록 천으로 감싸 야합니다..
  4. 그 후, 환자를 응급실로 배달하는 것을 조직해야하거나, 독립적으로 움직일 수 없으면 구급차에 전화하여 발송자의 질문에 명확하게 대답하십시오..
  5. 마취제는 희생자가 의식이 있고 스스로 복용하는 경우에만 복용 할 수 있습니다. 의사와 만날 때는 약 복용에 대해 알려주십시오..

다리를 고정하고 훨씬 더 붕대를 감는 것은 금지되어 있습니다. 골절로 밝혀지면 뼈 조각이 변위 할 위험이 있습니다.

진단

다친 경우 응급실로 가야합니다. 어떤 이유로 든 이것이 불가능할 경우 수술 또는 외상 부서가있는 병원을 찾아야합니다. 골절을 치료하는 의사를 정형 외과 의사라고합니다. 좁은 초점의 전문가에게 갈 수 없다면 치료사 또는 가정의에게 연락하십시오.

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관절과 연골은 14 일 안에 평소와 같이 치유됩니다...

  1. 가능한 합병증이나 뉘앙스를 확인하거나 제외하는 최종적이고 명확한 진단은 근무중인 직장에서 진단 장비에 접근 할 수있는 전문가 만 설정할 수 있습니다..
  2. 의사는 환자와의 인터뷰를 통해 부상의 상황을 명확히 한 후 손상을 시각적으로 평가하고 일부 테스트를 수행합니다..
  3. 의사는 특정 결론을 내리고 예비 진단을 내린 후 엑스레이로 보내 타박상을 골절과 구별하고 균열과 칩을 배제합니다..

치료 방법

진단이 내려졌으며, 이것은 골절이 아니라 발 뒤꿈치의 타박상입니다. 의사는 권장 사항을 제시하고 수행해야 할 작업과 수행 방법을 알려주고 환자를 집으로 데려갑니다. 타박상을 치료하는 데 사용되는 몇 가지 방법이 있습니다..

춥다

첫날에는 감기를 바르고 30 분 동안 방치 한 후 같은 기간 동안 휴식을 취하십시오. 압력 붕대와 함께이 방법은 조직으로의 혈액 흐름을 줄이고 조직이 퍼지거나 부어 오르는 것을 방지합니다..

압축

두 번째 또는 세 번째 날, 급성 과정이 끝나고 치유가 시작될 때 따뜻한 압축이 혈액을 흡수하고 급성 통증을 줄이는 데 사용됩니다. 용액 준비에 사용되는 준비 :

Dimexidum과의 조합은 투과성을 증가시키고 조직으로의 약물 전달 효율을 보장합니다..

감기는 혈종의 확산을 멈추거나 늦추는 데 도움이되며 열은 이미 형성된 형태를 재 흡수하는 데 도움이됩니다.

소염제와 진통제는 입으로 처방됩니다. 외부에서 팽윤 방지제를 처방 할 수 있으며 붕대를 사용하지 않고 깨끗하고 건조한 피부에 의존합니다. 사용 빈도는 의사가 표시합니다.

물리 치료 활동

일부 물리 치료 방법은 유형의 효과를 가져오고 부종을 줄이고 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.

  • UHF 요법. 부상당한 부위는 고주파 자기장에 노출되어 붓기를 완화하고 통증을 줄입니다..
  • 자기 요법. 혈액에 전자기 효과를 사용하여 손상된 혈관을 최대한 빨리 치료합니다..

민족 과학

멍이 든 힐을 치료하는 데 도움이되는 매우 효과적인 전통 의약품이 있습니다. 가장 인기 있고 효과적인 것들 :

  • 반 알코올 압축. 알코올은 체온의 용액을 얻도록 물로 반으로 희석됩니다. 거즈가 적셔 부어있는 부위에 바릅니다. 활성 물질의 증발을 피하기 위해 압축을 셀로판으로 덮으십시오. 30 분 동안 압축 상태를 유지하고 하루에 두 번 또는 필요에 따라 반복하십시오..
  • 양배추 잎은 오랫동안 붓기의 첫 번째 치료법으로 여겨져 왔습니다. 종이 타월로 씻고 말려서 부엌 망치로 가볍게 두들겨서 유연성을 얻고 주스를 분비 한 다음 아픈 부위에 붙이고 붕대로 고정시켜야합니다. 이 치료법은 밤에 사용할 수 있습니다..
  • 콩 압축. 삶은 콩은 냉각되고 반죽됩니다. 이 방법으로 준비된 제제는 양피지에 깔고 부상 부위에 바르고 붕대로 고정시킵니다..

비디오에서 양배추 잎에서 올바르게 압축하는 방법을 명확하게 볼 수 있습니다.

중력의 영향을받는 인체의 다른 부분의 압력 차이로 인해 패턴이 추적 될 수 있습니다. 혈종이 국한 될수록 혈종이 길어집니다. 따라서 발 뒤꿈치의 타박상은 최대 한 달 동안 치유 될 수 있습니다..

가능한 합병증

멍이 든 뒤꿈치는 종종 아무런 영향을 미치지 않지만, 피해자는 그것이 얼마나 오래 아프고 완전한 삶으로 돌아갈 수 있는지에 관심이 있습니다. 일반적으로 타박상의 증상은 2-3 주 이내에 사라지지만 때로는 심각한 합병증이 발생합니다.

  • 신경염;
  • 관절염;
  • 외상성 활막염;
  • 관절 이동 장애.

치료 후 구호가 나오지 않고 멍이 들고 통증이있는 ​​경우 외상 전문의와 다시 상담해야합니다..

뒤꿈치 타박상은 매우 심각한 부상은 아니지만 심한 타박상은 더 심각한 부상을 배제하기 위해 의사의 진료를 받아야합니다. 의사를 적시에 방문하고 권고 사항을 신중하게 이행하면 부상이 특정 시간이 지나면 아무런 결과없이 지나가고 발의 모든 기능이 회복됩니다..

진단 및 치료

의료 조치는 상세한 진단 후에 만 ​​수행되어야합니다. 이를 위해 전문가들은 다음과 같은 방법을 사용합니다.

  • 기억 상실 (병의 진행과 관련된 상황에 대해 환자를 인터뷰);
  • 신체 검사 (통증이 집중되는 곳의 촉진);
  • 눈물이 있는지 확인하기위한 자기 공명 영상 (MRI);
  • 염증 과정의 초점을 나타내는 X 선 검사;
  • 초음파 검사 (초음파), 수술 치료의 필요성 확립.


MRI는 정확한 진단을 도와줍니다.

어떤 경우에는 실험실 진단 (혈액 샘플링)이 필요합니다. 이 경우 표준 (백혈구, 단백질, 요산의 함량 증가)과의 편차가 감지 될 수 있습니다. 이러한 현상은 감염 과정의 존재를 나타내며 항생제 치료의 기초가됩니다..

발 뒤꿈치의 아킬레스 건 치료는 염증 및 전염 과정을 소화하고 연골과 뼈 조직을 복원하고 재발을 예방하는 것을 목표로합니다. 일반적으로 복잡한 방식으로 수행되며 여러 단계로 구성됩니다.

  1. 보수 치료.
  2. 물리 치료 절차.
  3. 추가 권장 사항.

아킬레스 건의 질병에 사용되는 약물의 수에는 진통제 및 항염증제, 진경제, 항생제, 해열제, 혈액 순환 개선제, 종합 비타민제.

힘줄 부위의 뒤쪽 발 뒤꿈치 위의 통증을 치료하는 전통적인 방법은 의사에게 잘 알려져 있습니다..

환자는 종종 Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocycline, Dimexide로 처방됩니다. Novocaine, Analgin, Dexamethasone과 함께 압축을 사용하면 통증 완화가 촉진됩니다. 이 약물은 근육 내 투여 할 수 있습니다.


Dexamethasone은 아킬레스 건의 염증과 통증을 완화시키기 위해 처방됩니다.

건염의 경우,하지가 2 일 동안 고정됩니다 (부목, 석고, 근육을 고정시키는 특수 탄성 붕대 적용). 밤에는 보조기를 사용할 수 있습니다 (심한 경우-24 시간 내내).

보수 치료 과정에서 신체 활동을 제한하고 정형 외과 깔창을 사용하고 단단한 등이 달린 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 여성은 하이힐을 걷지 않아야합니다 (낮은 힐로 교체 할 수 있음). 발 뒤꿈치 힘줄이 심하게 아프면 개선이 시작될 때까지 침대 휴식을 취하는 것이 좋습니다..

과체중 환자는식이 요법을 바꿔야합니다. 점차적 인 체중 감소는 염증 부위의 스트레스를 줄입니다. 신선한 야채와 과일, 생선, 저지방 고기, 시리얼, 곡물 빵과 같은 저칼로리 음식을 선호하는 것이 좋습니다.

아킬레스 건의 치유를 가속화하기 위해 환자는 다양한 물리 치료 절차를 처방받습니다. 그들은 약물 치료 과정을 마친 후에 수행됩니다. 대부분의 경우 환자는 초음파, 레이저, 자기 치료, 파라핀 응용, 충혈 제거제를 사용한 전기 영동, 마사지, 진흙 치료, 치료 체조를 권장합니다.

수술 중재

다음과 같은 경우 조작에 대한 표시가 있습니다.

  • 약물 요법의 효과가 낮고;
  • 힘줄이나 파열에 심한 손상.


심한 힘줄 손상이있는 극단적 인 경우에만 수술이 필요합니다.

외과 적 개입에는 손상된 실의 끝을 합성 실로 꿰매는 것이 포함됩니다. Haglund 증후군이 발생하면 뼈의 성장은 특별한 외과 용 끌 (osteotome)로 절제됩니다. 절차는 주로 국소 마취하에 수행됩니다.

진료소에서 퇴원 한 후 재활 기간이 필요합니다. 1 ~ 3 개월이 걸립니다. 이때 환자는하지에서 약간의 육체 노동도 피하고 수술 부위를 방부제로 정기적으로 치료하고 멸균 붕대를 사용하는 것이 좋습니다.

수술 후 처음 30 일 동안 고정 석고 캐스트를 착용해야합니다. 혈액 순환을 정상화하려면 다리를 가능한 한 자주 골반 높이 이상으로 유지해야합니다..

치료 접근

급성 형태의 질병은 치료에 잘 반응하며 만성 형태의 건염을 가진 환자는 완전히 회복 될 때까지 많은 시간을 소비해야 하며이 질병이 재발 할 수 있습니다. 치료가 시작되면 손상된 힘줄이 스트레스를 덜어줍니다. 계단을 오르거나 무게를 들어 올리지 마십시오. 염증 과정의 첫날에는 추위로 발달을 멈출 수 있습니다. 이는 얼음을 바르거나 냉각 연고를 사용하기에 충분하기 때문에.

치료 기간 동안 굽 높은 신발과 완전히 평평한 발바닥을 버릴 가치가 있습니다. 최적의 발 뒤꿈치 높이는 몇 센티미터이며,이 경우 신발은 안정적인 발 위치를 제공합니다. 탄성 붕대를 사용하여 힘줄을지지 할 수 있습니다.

어떤 경우에는 이것으로 충분하지 않으며 발목을 직각으로 단단히 고정시키는 특수 보조기가 사용됩니다. 그들은 밤에 착용 할 수 있지만 심한 손상의 경우 24 시간 내내 사용하고 목발을 사용하는 것으로 나타났습니다.

고통스러운 감각을 완화하기 위해 항염증제 연고 또는 정제가 처방되며 고급 경우 글루코 코르티코 스테로이드 주사가 도움이됩니다. 염증 과정의 시작 부분에서 냉각 연고가 사용되며 다음 단계에서 온난화.

통증 증상을 제거한 후 손상된 힘줄을 복원하기 시작할 수 있습니다. 이는 스트레칭 운동 세트입니다. 의사의 지시에 따르면, 위와 근육의 탄성 운동도 수행됩니다. 이렇게하려면 단계 또는 단계를 사용하여 점차적으로 스트레칭을 늘리고 시간이 지남에 따라 부하가있는 운동이 추가됩니다. 운동 중에 근육이 아프면 불편 함이 발생할 수 있습니다.

테이프 (테이핑)를 사용하면 팔다리의 움직임을 제한하지 않고 힘줄을지지 할 수 있습니다. 이것은 종아리 근육을 따라 다리 아래쪽에 붙어있는 특수 테이프입니다. 테이프는 넓은 접착 석고로 교체 가능.

전통 의학 및 예방 조치

뒷굽 위의 통증을 치료하는 방법을 제안하고 아킬레스 건의 염증으로 상태를 완화시키는 간단한 민속 요리법이 있습니다. 그들은 주요 요법과 함께 사용될 수 있지만 의사와의 강제 동의가 필요합니다..

소나무 가지 주입

마른 나뭇 가지로 반쯤 5 리터 용기를 채우고 물로 채워야합니다. 에이전트는 적어도 30 분 동안 끓여서 발 욕조에 매일 보관하고 사용합니다. 비슷한 방식으로 엘더베리 가지를 주입하여 사용합니다..


다양한 유익한 오일로 발 마사지를하면 치유 과정이 빨라집니다.

식물성 기름 혼합

다양한 오일이 결합됩니다 (옵션-전나무, 해바라기, 라벤더; 제라늄, 정향, 라벤더; 해바라기, 라벤더). 그들은 하루 동안 두 번 염증 부위를 치료합니다.

점토 압축

0.5kg의 마른 점토, 소량의 물 및 사과 식초를 섞습니다. 결과 균질 한 덩어리는 취침 전에 압축 형태로 힘줄에 적용되며 붕대로 포장됩니다.

아킬레스 건에서 염증 과정의 발달을 막으려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 천연 소재로 만든 편안한 신발을 사용하십시오..
  2. 건강한 식습관의 원칙 준수.
  3. 체중 조절.
  4. 부상을 피하십시오.

스포츠 훈련을 실시하기 전에 워밍업을 확실히 조직하는 것이 중요합니다. 발 뒤꿈치 부위가 손상되거나 불편한 경우 즉시 의사를 방문해야합니다. 조기 진단 및 치료는 병리의 진행과 원치 않는 합병증의 출현을 피할 것입니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다