매일 사람의하지에 막대한 하중이 가해집니다. 걷는 동안 발꿈치에 큰 신체적 영향이 가해지며 힘줄과 뼈뿐만 아니라 연질 지방층으로 구성됩니다. 충격 흡수 역할을하므로 기계적 손상과 부상의 위험이 가장 큽니다. 동시에, 사람들은 옆에서 발 뒤꿈치에 통증이 생겨 염증 과정의 발달을 나타낼 수 있습니다..

고통의 원인

사람이 안쪽에서 옆으로 발 뒤꿈치가 아픈 경우 그 원인은 기계적 부상이나 심각한 질병 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분의 통증은 발에 장시간의 스트레스가 있음을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 단단하고 불편한 신발을 신으면 발이 불편 해지는 경우가 많습니다. 급격한 체중 증가 동안이 부위에 가해지는 무거운 하중으로 인해 발 뒤꿈치가 아플 수 있음.

많은 환자들이 다음과 같은 이유로 발 안쪽에 발 뒤꿈치 통증이 있습니다.

  • 악성 신 생물;
  • calcaneus는 부상으로 인해 손상되었습니다.
  • 전신 및 전염병;
  • 염증 과정 등.

뒤꿈치에 심한 통증은 관절염 (류마티스), 통풍, 강직성 척추염과 같은 질병이 악화되는 동안 발생할 수 있습니다. 불편 함 외에도 그러한 병리학 적 과정으로 피부의 붓기와 발적이 나타날 수 있습니다. 이러한 질병으로 진단받은 환자는 때때로 극심한 통증을 경험하고 심지어 부분적으로 또는 완전히 이동성을 잃을 수 있습니다.

통증 증후군의 특징은 무엇입니까?

어떤 사람들은 발 뒤꿈치의 통증을 안쪽에서 무시하려고합니다. 지속적인 불쾌감은 결국 기분이 나 빠지고 전반적인 건강 상태가 악화되는 원인이됩니다. 그들이 발의 뒤쪽에 위치하는 통증 증후군이 저절로 사라질 것이라고 생각한다면 그들은 심하게 잘못 생각됩니다. 원인이 제거 될 때까지 지속적인 불편을 겪어야합니다..

발 뒤꿈치의 통증은 다음과 같이 분류됩니다.

  • 움직일 때 악화되는 불타는 통증.
  • 발 뒤꿈치에서 발생하는 스티칭 통증.
  • 외부에서 옆으로 발생하는 통증 (요산에 존재하는 배뇨가 침착 된 곳).

관절염이나 통풍과 같은 질병의 배경에서 통증 증후군이 발생하면 환자는 낮뿐만 아니라 밤에도 불편 함을 경험하게됩니다. 수면 중에 통증이 너무 강해지면 사람들은 진통제를 복용해야한다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 강한 통증 감각이 부상의 결과가 된 경우 부상당한 사람의 사지를 고정해야합니다 (고정 붕대가 적용됨).

진단 조치

발 뒤꿈치 부위에 심한 통증이있는 ​​사람은 어떤 경우에도 자기 치료를해서는 안됩니다. 이는 매우 심각하고 때로는 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 그는 자신이 살고있는 의료 시설에 즉시 연락해야합니다. 의사는 개인 검사를 실시하고 발 전체를 촉진하며 추가 검사를 처방합니다. 종합적인 진단에는 다음과 같은 검사 (혈액, 소변) 및 하드웨어 연구가 포함됩니다.

  • 초음파;
  • 방사선 촬영;
  • 근전도;
  • 자기 공명 영상 또는 컴퓨터 단층 촬영.

통증 증후군 제거

의료 기관에 연락 할 때 환자는 정형 외과 의사, 외과 의사, 외상 전문의 또는 류마티스 전문의와 예약해야합니다. 의사는 기억 상실증과 종합 진단을 수집 한 후에 만 ​​발 뒤꿈치 부위의 통증 원인을 확인할 수 있습니다. 전문가는 환자에게 약물 및 물리 치료를 처방합니다. 발의 혈액 공급을 정상화하기 위해 의사는 환자에게 편한 신발을 신도록 권장합니다. 부드럽고 발바닥이 유연해야합니다. 발 뒤꿈치 통증의 경우 환자는 하이힐을 피하고 대신 정형 외과 모델로 전환해야합니다..

통증의 원인이 염증 과정이라면,이 경우 치료는 그것을 제거하는 것을 목표로합니다. 때로는 환자에게 전신 및 국소 약물뿐만 아니라 스테로이드가 주입됩니다. 치료 조치가 원하는 결과를 얻지 못하면 환자는 수술을받습니다. 돌이킬 수없는 영양 장애 퇴행성 과정이 시작된 경우 외과 치료는 필수 불가결.

전문가 추천

의학적 도움을 구하는 환자는 주치의의 권장 사항을 엄격히 준수해야합니다.

  • 환자에게 대사 장애가 있고 이로 인해 체중에 문제가 있으면 엄격한식이 요법을 준수해야합니다. 우선, 지방, 매운 음식 및 짠 음식으로 제한해야하므로 여분의 파운드를 잃을 수 있습니다. 걷는 동안 비만인 사람들이 발 뒤꿈치에 몇 배의 하중을 가하기 때문에 비만으로 문제를 해결해야합니다..
  • 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​환자는 편안한 신발을 구입해야합니다. 다리가 평평한 경우 정형 안창을 관리해야합니다..
  • 불편 함과 고통에도 불구하고 환자는 정기적으로 특별한 운동을 수행해야합니다.
  • 또한 의사는 발 뒤꿈치와 발 마사지를 권장하며 지속 시간은 5 분 이상이어야합니다. 목욕 후 그런 절차를 수행하는 것이 매우 좋습니다..
  • 통증을 완화하기 위해 환자는 주치의가 처방 한 특수 크림과 연고를 사용해야합니다. 물리 치료 절차와 함께 치유 과정을 크게 가속화시키는 전통 의학의 요리법을 사용할 수 있습니다.

전통 의학 요리법

전통 의학에서는 발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 데 사용할 수있는 많은 요리법이 있습니다. 환자는 의사와 상담 한 후에 만 ​​"구식 방법"을 사용할 수 있습니다. 사람들은 발 영역의 통증을 스스로 제거하려고 시도 할 수 있습니다. 이를 위해서는 콘트라스트 샤워를해야합니다.이 동안 문제 부위에 냉수와 온수를 즉시 공급해야합니다. 통증 부위에 얼음을 바르면 5 분 이상 보관해야합니다..

통증을 완화시키는 데 사용할 수있는 몇 가지 더 인기있는 요리법이 있습니다.

  • 무. 이 경우이 루트 작물로 압축해야합니다. 무는 잘 씻은 다음 미세한 강판으로 으깬다. 결과로 나온 죽은 거즈 조각에 바르고 발 뒤꿈치에 압축을 가해 야합니다. 비닐 봉투와 양말이 고정에 사용됩니다. 절차는 며칠 동안 반복해야합니다..
  • 계란. 이 조리법을 준비하려면 식초로 물에 계란을 일주일 동안 보관해야합니다. 그 후, 필름을 제거하고, 계란을 갈아서 버터 (40g)를 죽에 첨가합니다.
  • 세탁 비누. 크림 같은 일관성이 형성 될 때까지 전자 레인지에서 갈아서 가열해야합니다. 혼합물이 문제 영역에 적용됩니다.

예방 조치

발 뒤꿈치 통증을 예방하려고 노력할 수 있습니다. 이를 위해서는 모든 병리학 적 상태를 예방해야합니다.

  • 만성 질환, 특히 당뇨병, 통풍, 관절염, 골수염 등의 경우 적시에 치료를받습니다..
  • 발을 규칙적으로 관리하십시오.
  • 하이힐과 불편한 신발은 거부하십시오. 이상적인 옵션은 안정적이고 넓고 낮은 힐을 가진 신발입니다. 정형 안창을 설치하는 것이 좋습니다.
  • 체중을 정상화하는 것이 매우 중요합니다. 모든 여분의 킬로그램은 외모와 전반적인 건강에 부정적인 영향을 줄뿐만 아니라 발 뒤꿈치에 추가적인 스트레스를가한다는 것을 이해해야합니다..
  • 발 부상 가능성을 증가시키는 상황을 피하십시오.

발 뒤꿈치가 아프면 어떻게 될까요?

발 뒤꿈치의 고통스러운 감각은 사람이 매일 걸을 필요가 있고 질병이 삶의 질에 부정적인 영향을 미치기 때문에 많은 불편을 낳습니다. 비슷한 병리학은 종종 아이를 낳는 노인, 운동 선수, 여성에게 나타납니다. 질병을 극복하려면 발 뒤꿈치가 아프면 어떻게 될 수 있는지, 문제를 해결하는 방법은 무엇인지 알아야합니다..

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

발 뒤꿈치가 아프면 다음과 같은 여러 가지 요인을 나타낼 수 있습니다.

  1. 질병과 관련이없는 이유.
  2. 발의 구조에 직접적인 손상이있는 병리학.
  3. 골관절 구조에 영향을 미치는 질병.
  4. 외상.

발 뒤꿈치가 왜 아픈가?

  • 부적합하게 장착 된 신발을 착용하고, 평소보다 높은 힐의 존재, 얇은 밑창, 압착 된 힐은 압력의 자연적인 배치를 위반하여 밑창의 특정 영역을 혼잡하게 만듭니다..
  • 활동 증가. 하루 종일 앉아있는 일상적인 지출로 하루를 적극적으로 보내는 사람은 하루가 끝날 때 발 뒤꿈치가 아프다는 사실에 직면 할 수 있습니다. 그 이유는 발바닥 표면의 피부 아래에 지방이 형성되어 있기 때문입니다..
  • 직무와 관련된 업무 능력. 하지에 큰 하중이 가해지면 혼잡이 생겨 발 뒤꿈치가 사람을 다 치기 시작합니다..
  • 부적절한 관리로 인해 또는 발바닥 건선의 발달로 인한 굳은 살과 옥수수의 형성. 발 뒤꿈치 통증의 원인은 무엇입니까? 기포가 형성되어 운동 중에 상처를 입을 수 있으며, 두껍게 된 피부는 압력을 받아 파열되어 고통스러운 균열을 형성.

발 뒤꿈치 통증이 나타나면 그 이유는 피하 지방 조직의 위축을 나타낼 수 있습니다. 발목 통증은 운동과 함께 급격한 체중 감소 또는 일일 활동 증가로 인해 발생합니다. 또한, 갑자기 체중이 증가하면 갑자기 비만이 안정되어 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다..

발 뒤꿈치가 아프고 아프지 않으면 오랫동안 휴식을 취한 후에 의사를 만나야합니다. 의사는 가능한 요인, 그 원인 및이 문제를 제거하는 방법을 결정합니다..

왼쪽 발 뒤꿈치가 왜 아파요?

현대인의 삶의 리듬은 많은 시간을 그들의 발에 두어야합니다. 발 뒤꿈치는 많은 압력을 견딜 수 있으며,하지에 오랫동안 머무르면 맹공격이 증가하고 상처를 입기 시작합니다..

사람들은 종종 왼쪽 발 뒤꿈치에 통증이 생깁니다. 이것은 신체, 사지의 대응이 절대적이지 않다는 사실 때문입니다. 진화의 변화 과정에서, 오른쪽 다리와 손이 지배적이되었으며, 인간의 뇌의 지배적 인 좌반구에 의해 지배되었다..

오른 손잡이는 오른쪽에 팔다리가 발달했습니다. 오른쪽 다리의 근육 덩어리가 더 발달합니다. 약한 사지, 종종 왼쪽의 사지에서 활동이 급격히 감소합니다. 압력으로 인해 불편한 감각이 생겨 왼쪽 발 뒤꿈치가 아프기 시작합니다..

왼쪽 다리의 발 뒤꿈치와 오른쪽 발 뒤꿈치에 통증을 일으키는 원인은 무엇입니까?

  • 오랫동안 걸을 때 발에 머무르면 왼쪽 발 뒤꿈치가 아플 수 있습니다..
  • 식이 영양 섭취, 신체 활동 증가로 피하 지방 조직이 감소하여 충격 흡수에 부정적인 영향을 미치고 왼쪽 발 뒤꿈치가 다 치기 시작합니다..
  • 빠른 체중 증가.
  • 근육이 긴장되고 압착 된 결과로 단단하고 마지막으로 구입하거나 불편한 신발로 걷기.

왼쪽 발 뒤꿈치가 오랫동안 계속 아프면 원인이 훨씬 더 심각 할 수 있습니다. 고통스러운 과정이 발생할 수 있습니다.
나타나는 첫 증상이있을 때 통증 증후군의 병리학 적 증상을 인식 할 수 있습니다.

  • 통증이 아프고 발 뒤꿈치가 찌르거나 아프고 구울 수 있습니다. 모든 발도 구워 지거나 발 옆에 있습니다..
  • 움직일 때 밟을 수 없으며 통증 증후군이 증가합니다..
  • 왼쪽 발 뒤꿈치가 빨갛게 부풀어 오른다.
  • 저녁과 아침에 한쪽 다리의 불타는 통증이 증가하면 관절염, 통풍의 징후를 나타냅니다..
  • 발 뒤꿈치가 맥동하는 것처럼 보이는 경우, 통증의 증상은 외상의 증상으로 특징 지어집니다.

왼쪽을지지 할 때 다리가 강한 압력을 견딜 수 있다는 사실에 관계없이 뼈의 완전성이 손상 될 수 있습니다. 이유는 다음과 같습니다.

  • 물리적 공격
  • 잘못된 다이어트
  • 고관절, 발 및 주변 조직의 부상
  • 염증 과정

발 뒤꿈치가 변형되면 흔적없이 사라지지 않습니다. 척추와 다른 관절의 통증이 나타납니다. 힘줄, 관절, 감염, 부상으로 인해 허벅지에서 왼쪽 다리의 고관절이 다칠 수 있음.

팔다리 통증 치료법이 없으면 왼쪽 다리의 발 뒤꿈치가 심한 불편을 유발하고 운동 고용에 한계가 있습니다..

여성의 발 뒤꿈치 통증

종종 여성의 발 뒤꿈치가 하루 종일 하이힐을 걷고 발에 오랫동안 머물러있을 때 상처를 입기 시작합니다. 또한 장기간 운동을 할 때 아프게됩니다..

이러한 행동은 관절과 척추와 관련된 질병의 존재를 나타냅니다. 정맥류가 있으면 발 뒤꿈치가 종종 아플 수 있습니다..

충격을 받으면 발 뼈에 작은 균열이 생길 수 있습니다. 통증 증후군은 박차의 특징으로 나타납니다. 발의 아래쪽 영역에는 뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 긴 플랩이 있습니다. 이 부위에 염증이 생길 때 발가락이 몸쪽으로 당길 때 구부릴 때 소녀들이 발 뒤꿈치 통증을 겪습니다..
여성의 발 뒤꿈치도 임신 중에 아플 수 있습니다. 통증은 발을 밟고 걷는 것이 비현실적입니다. 발 뒤꿈치가 돌이되고 심한 통증이 있습니다.

임신 중 발 뒤꿈치가 다칠 때, 대부분의 여성들은 저녁 일과 끝날 무렵 증후군을 경험합니다. 다른 사람들은 아침에 통증을보고합니다. 발 뒤꿈치가 약간 갈라지면 아프지 않지만 저녁에 불편 함이 다시 나타날 수 있습니다..

임신 중 발 뒤꿈치가 아픈 주된 이유는 무게 중심의 편차입니다. 또한 여성이 하이힐에서 훨씬 낮은 힐로 갈 때 불만이 자주 발생합니다. 이 경우, 무게 재결합으로 인해 발 뒤꿈치가 아프게됩니다..

물론, 발 뒤꿈치는 임신 중에 아파서 체중이 너무 많아서 아프기도합니다. 무거운 짐을 운반하는 것은 어렵고 실제로 사지 의이 영역에 가장 큰 압력이 가해집니다. 부기는 또한 발꿈치 통증의 원인이 될 수 있습니다. 신체가 체액을 축적하지 않도록 제어하는 ​​것이 중요합니다.

출산 후 발 뒤꿈치가 아프는 이유 :

  1. 출산 기간 동안, 아기가 산도를 통해 나올 때,
    척추 스트레칭, 골반 근육, 음모 인대
    관절. 결과적으로 허리가 아프고 뒤꿈치가 아프기 시작합니다..
    노동의 여성은 다리에 당기는 고통과 약점을 느낍니다..
  2. 뒤꿈치가 다쳐 정맥류를 나타낼 수 있습니다. 임신 중 증가
    혈액의 양과 자라는 자궁의 맹공이 정맥에 영향을 미쳤습니다. 그들
    길어지고 확장되었습니다. 역 혈류 밸브가 아닙니다
    대처, 그것은 그녀의 다리에 그녀의 정체의 요인이되었다.
  3. 아기를 옮길 때 발 뒤꿈치가 과부하 상태입니다. 여분의 15kg 그 여자
    그녀의 발에 들고, 아이가 태어난 후에 부정적인 방식으로 나타남.

발 뒤꿈치 통증과 관련된 가능한 병리

발 뒤꿈치의 통증은 견딜 수없는 불편 함을 유발합니다. 이것은 환자가 정상적으로 움직일 수 없으며 오히려 심한 통증이 고정되지 않습니다. 발 뒤꿈치 질환의 원인이 확인되면이 지역의 증후군 증상이 처리됩니다. 다양한 조건으로 인해 발 뒤꿈치가 다칠 수 있으므로 질병의 증상이 다릅니다..

발 뒤꿈치가 오랫동안 아프면 즉시 의사와 상담하여 특정 병리를 결정하고 필요한 치료를 처방하십시오.

어떤 질병이 고통을 유발합니까?

부상 타박상

하지가 다 치면 발 뒤꿈치가 아프게됩니다.

  1. 힘줄 파열, 염좌는 손상된 부위의 갑작스러운 통증, 붓기 형태를 동반합니다. 발바닥의 굴곡은 부상의 심각성으로 인해 비현실적 일 수 있습니다. 아픈 부위를 느끼면서 힘줄의 손상을 결정할 수 있습니다. 패배 요인은 단단한 물체로 인한 타격, 다리 근육의 갑작스런 경련.
  2. 뼈 타박상. 종종 환자는 무딘 물체가 부딪쳐 높이에서 뛰어 내릴 때 갑자기 발에 닿을 때 그러한 문제에 직면합니다. 둔하고 갑작스럽고 타는듯한 따끔 거림이 즉시 나타나고 발 뒤꿈치가 심하게 아프다. 전체 덩어리가 영향을받는쪽으로 옮겨지면 다리에 날카로운 손톱이 들어간 것처럼 느껴집니다. 환자는이 부위에서 염증을 일으키기 시작하고 다리가 부어 오릅니다..
  3. 골절, 뼈 균열은 다리의 붓기로 나타납니다. 발 뒤꿈치가 변형되어 변위됩니다. 발 뒤꿈치가 참을 수없이 아프다. 부종이있는 경우 발목이 앞뒤로 움직여 힘줄을 당기는 것은 불가능합니다.
  4. 평발의 결과로 발바닥의 내부 영역에서 아치가 낮아지고 비정상적인 하중이 배치됩니다. 질병이 무시되면 증후군을 제거하는 것이 거의 불가능합니다..

활액낭염

발 뒤꿈치는 기계적 및 전염성 손상으로 인해 질병으로 다칠 수 있습니다. 기계적 요인에는 조직, 다리 뼈, 힘줄 부상이 포함됩니다. 다리에 강한 맹공격으로 비슷한 질병이 생길 수 있습니다..

또한 체육관에서 런닝 머신을 타다가 몸무게를 많이 푼 후 발 뒤꿈치가 아픈 선수도 포함됩니다. 달리기 후 발 뒤꿈치가 아프면 피해자가 붓고 피부가 붉어지고 국소 온도가 상승합니다..

만지면 불편 함이 심해집니다. 염증이 만성적이면 발 뒤꿈치 뒤쪽의 붓기가 두꺼워 질 수 있습니다..

또한 활액낭염은 종종 신발을 질이 낮은 소재로 선택하고 착용하기 편하지 않은 스틸레토 힐에서 대부분의 시간을 보내는 여성에게 나타납니다. 그런 신발을 밟으면 발 모양이 바뀌고 압력이 잘못 분배됩니다..

발바닥 근막염

발 뒤꿈치 박차는 발바닥 측면의 결절 부위 또는 아킬레스 건의 부착 지점에서 발 뒤꿈치 뼈의 확장입니다. 성장의 형태는 가시 또는 쐐기로 표시됩니다.

이 질병은 처음에 걷거나 다른 운동을 할 때 고통으로 나타납니다. 병리가 발달함에 따라 발 뒤꿈치가 약간의지지로 아프기 시작합니다. 환자는 발 뒤꿈치에 손톱이있는 것과 그러한 통증을 비교합니다..

발 뒤꿈치에 타는듯한 날카로운 통증이 있습니다. 통증 증후군의 강도는 박차의 위치에 따라 다릅니다. 그것이 신경 종말에 가까우면 발 뒤꿈치가 더 많이 아플 것입니다..

발 뒤꿈치 부위의 외부 병리학 적 변화는 발생하지 않습니다. 발 뒤꿈치 부위의 온화한 붓기와 석회화가 발견됩니다. 환자의 보행 변화.

주요 이유는 다음과 같습니다.

  • 발의 외상, 발 뒤꿈치-타박상, 골절
  • 혈류 변화를 동반하는 병리학
  • 초과 중량
  • 당뇨병의 존재
    스틸레토 힐을 지속적으로 걷기, 신발 안창 부족, 밑창은 뻣뻣하고 얇음
  • 세로 평발
  • 척추와 관절의 질병
  • 통풍

발바닥 근막염

이 질병은 발바닥 근막의 발 뒤꿈치 뼈 (발 뒤꿈치 enthesopathy)에 발바닥 근막의 부착 영역에 통증이 나타나는 것을 특징으로하며, 이는 발바닥 근막의 중앙 가장자리를 따라 방출 될 수 있습니다.

이 경우 염증 과정이 진행되지 않아 발바닥 근막과 같은 증후군의 정확한 이름을 미리 결정합니다..
근막염은 발 뒤꿈치 뼈에 부착되는 영역에서 근막의 급성 및 만성 염좌, 파열 또는 퇴행과 관련 될 수 있습니다.

  • 발바닥 근막, 종아리 근육의 단축.
  • 패시브 라이프 스타일
  • 부적절한 걷기-발의 심한 처짐.
  • 단단한 표면에서 장시간 작동
  • 초과 중량
  • 신발을 잘못 신고 하이힐.

질병은 주자, 무용수, 발에 오랫동안 머 무르거나 단단한 표면을 오랫동안 걷는 사람들에게 영향을 받기 쉽습니다..
발바닥 근막염은 사지에 압력을 가하는 동안 발목 표면의 통증으로, 종종 아침에 침대에서 나올 때 나타납니다. 그런 다음 통증 증후군은 15 분 후에 사라지고 나중에 하루 종일 다시 돌아옵니다..

걷는 동안이나 휴식을 취했을 때 발 뒤꿈치 아래에서 종종 상처를 받기 시작합니다..
국소 부종이있는 급성 발 뒤꿈치 통증은 근막의 급성 파열을 나타낼 수 있습니다.

일부 환자는 걸을 때 발바닥의 중간 가장자리를 따라 타는 고통을 경험합니다.

베케 류병

이 질병은 척추와 관절의 염증성 퇴행성 병리를 말합니다. 질병의 경우, 병원성 물질 및 결합 조직의 증식에 대해 항체가 생성됩니다..

이러한 증상의 결과로 척추의 인대와 관절이 동결되고 척추의 운동 기능이 완전히 상실되며 척추가 서로 융합됩니다. 척추의 추간 탈장의 발달을 배제하지는 않습니다..

발 뒤꿈치는 다음과 같은 도발적인 이유로 아플 수 있습니다.

  • 지속적인 저체온증
  • 장 및 생식 감염
  • 외상
  • 스트레스
  • 유전 적 소인

질병의 주요 증상 중 하나는-발 뒤꿈치가 심하게 아프고, 밟기 위해 아프고, 바닥에서는 것은 불가능합니다.

당뇨병 성 혈관 병증

병리학은 신체의 모든 혈관 손상으로 나타나는 당뇨병의 악화로 나타납니다. 당뇨병이 길면 혈관을 통과하는 높은 포도당 수치의 영향으로 동맥 벽, 정맥 및 작은 모세 혈관이 파괴됩니다. 일부 영역에서는 얇아지고 변화하며, 다른 영역에서는 두꺼워 져 혈액 순환과 조직 간 대사 과정을 차단합니다..

결과적으로 근처 조직과 기관의 저산소증이 발생합니다. 종종 신체의 일부가 스트레스를 받기 때문에 다리와 심장이 손상됩니다. 따라서 혈관의 변화가 가속화됩니다..

질병의 발병 원인은 다음과 같습니다.

  • 혈관 손상을 유발하는 부상
  • 순환계 병리
  • 교환 절차의 변경
  • 흡연 알코올
  • 고령

발 뒤꿈치 문제는 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 발이 마비되고 경련이 나타납니다..
  • 다리의 피부가 빨갛게 변하고 푸른 색조를 얻습니다..
  • 사지의 온도가 내려갑니다
  • 건조하고 얇은 피부
  • 발에 궤양이 있으면 통증이 빈번한 절름발이에 기여합니다..
  • 붓기가 발생합니다

장기간의 혈관 병증이 있고 적절한 치료법이 없으면 합병증이 발생할 수 있으며 환자를 장애인의 상태로 인도 할 수 있습니다.

아킬레스 건 염증

병리학은 주요한 것 중 하나이며, 종종 발 뒤꿈치 부위의 통증으로 나타납니다. 그것은 종종 종아리 근육에 강한 맹공격과 과도한 긴장을 가진 운동 선수들 사이에서 발견됩니다..

아킬레스 건은 신체에서 가장 강한 힘줄로 간주되어 종아리 근육이 발 뒤꿈치의 뼈와 정렬됩니다. 운동, 달리기, 운동 중에이 힘줄은 몸무게 전체를 차지합니다..

염증이 생기면 힘줄의 혈액 공급이 매우 낮아서 긴축 상태가되기 때문에 안전하지 않습니다. 또한 힘줄의 염증 과정은 파열의 요인이 될 수 있습니다..

병리학의 증상은 주로 발음됩니다 :

  • 송아지 아래 발 뒤꿈치 부위의 통증. 통증은 화상으로 나타납니다. 아침에는 날카로운 맥동이 느껴지고 아침에는 고통의 고통이 들리고 맹공격에 따라 증가합니다. 때때로 증후군은 너무 심하고 고통스럽기 때문에 움직일 수 없습니다..
  • 부종이 발생하고 힘줄 부위에서 부어 오르며 두껍게됩니다..
  • 피부가 빨갛게 변한다
  • 병변 부위의 온도가 상승합니다.
  • 발목 크 런칭은 운동 중에들을 수 있습니다

뒤꿈치는 다음과 같은 이유로 다칠 수 있습니다.

  • 송아지에 강한 압력이 가해져 힘줄, 근육, 염증이 심해집니다..
  • 평발, 클럽 풋의 존재.
  • 불편한 신발 착용
  • 대사 현상의 변화

힘줄의 손상은 생명을 위협하지 않지만 발 뒤꿈치를 치료하지 않으면 질병이 오랫동안 스스로를 상기시킵니다..

종골 결절의 골 연골

Haglund-Schinz 질병은 큰 압력을받는 발 뒤꿈치의 상악골 부위의 무균 괴사로 인해 발생합니다. 또한이 질병은 유전, 대사 변화, 신경 영양 과정의 장애, 발에 빈번한 외상 및 이전 감염으로 인해 발생합니다..

뒤꿈치 뼈의 결핵에 기대어 있으면 희생자가 수직이거나 몇 분 후에 발 뒤꿈치가 다 치기 시작합니다. 아킬레스 건이 부착 된 부위에서 결핵 위의 붓기가 관찰됩니다..

심한 통증 증상으로 인해 아픈 발에 기대어 움직일 수 없습니다. 피해자는 지팡이, 목발을 사용하여 앞발과 미드 풋을 걷습니다..

많은 환자에서 발 뒤꿈치 위축, 조직 부종 및 민감도 단독의 피부가 증가합니다. 다리의 위축이 위축되는 경우.

관절염

가장 흔한 질병 중 하나는 관절염입니다. 이 질병은 예외가 아닌 모든 관절을 죽일 수 있습니다. 힐 뼈, 관절, 뼈를 손가락의 지골과 연결하는 조직.

발 뒤꿈치가 다칠 수있는 이유는 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치의 관절에 강한 압력
  • 관절 외상
  • 다리의 변형
  • 하이힐을 신고

관절염 형성 단계에서 환자는 불편 함을 느끼지만 질병이 진행되면 증상이 고통 스럽습니다. 발 뒤꿈치에 날카로운 통증이 생기고 발 뒤꿈치는 항상 아프다. 처음에 이러한 증상은 맹공격이 발과 발 뒤꿈치 부위에있을 때 장기간의 신체 활동 후에 형성됩니다..

질병이 형성되면 발 뒤꿈치가 아침에 약간의 압력으로도 휴식을 취할 수 있습니다..

종골 간 질염

병리학은 5-11 세 어린이의 빠른 성장 기간 동안 발달 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈의 판에 강한 압력이 가해집니다. 청소년의 경우, 뒤꿈치 뼈는 근육과 힘줄에 비해 빠르게 자라서 연조직이 과도하게 늘어납니다..

따라서, 뒤꿈치는 덜 기동 가능 해져서 성장판에 추가적인 압력을가한다..
추가적인 신체적, 스포츠 적 하중, 힘줄 및 근육의 기형으로 인해이 부위의 붓기와 통증의 결과로 발 뒤꿈치 판에 외상이 생길 수 있습니다.

다음 활동은 북한 질병에 걸릴 위험이 있습니다.

  • 운영
  • 점프
  • 오랫동안 서
  • 롤링 핀으로 점프
  • 축구, 농구, 체조.

또한 다음과 같은 위험 요소가 있습니다.

  • 잘못된 신발
  • 단단한 평면에서 운동하기
  • 발은 평평한 높은 아치를 가지고 있습니다
  • 다리 중 하나가 짧습니다
  • 초과 중량

epiphysitis의 주요 증상은 발 뒤꿈치가 많이 아프기 시작한다는 것입니다. 증후군은 종종 뒤쪽에 있지만 발바닥의 측면과 바닥에 영향을 줄 수 있습니다. 신체 활동과 함께 및 후에 증후군이 증가합니다..

질병의 가능한 동반 증상 :

  • 붓기
  • 피부 발적
  • 수면 후 아침에 발에 딱딱한 느낌
  • 발에 약한 느낌
  • 이동 중 문제

Sever 's disease로 환자는 발꿈치가 아프지 않도록 발목을 딛거나 발을 딛습니다..

류머티스 성 관절염

이 질병은 결합 조직의 손상으로 나타납니다. 관절 구조와 관련하여 질병은 만성적이며 항상 변형을 유발합니다. 다리는 더 이상 전신지지를 수행하지 않습니다..

이 질병은 종종 장애로 이어지고 환자의 독립적 인 보행을 완전히 완료하는 요인이됩니다..
발꿈치에 관절염이 발생하면 드문 증상으로 간주됩니다. 그러나 그것이 발의 모든 관절에 걸쳐 매력을 나타냅니다.

질병의 징후는 다음과 같습니다.

  • 아침에 작은 관절의 강성
  • 보행시 빠른 피로와 통증
  • 영향을받는 부위의 피부에 붓기, 두껍게 함, 발적.
  • 독감과 같은 일반적인 상태 변화.

심한 패배로 발 뒤꿈치는 휴식 시간에 상처를 입을 수 있으며 한밤중에 사람을 들어 올릴 수 있습니다.

통풍

요산 염이 축적되면 질병은 고통스러운 상태로 간주됩니다.

또한 통풍은 다음과 같이 유발 될 수 있습니다.

  • 열악한 영양
  • 요산의 신장 배설 장애를 유발하는 음주.
  • 초과 중량
  • 고혈압의 존재
  • 신부전, 쇼크, 글리코겐 증으로 인해 신장 배설 기능 장애.

통풍의 발달 단계에서 환자는 발목 관절에 급성 통증이 있으며,이 경우 발 뒤꿈치와 엄지 발가락이 고통받습니다. 피부가 붉어지고 부어 오릅니다..

종종 이러한 증상은 한밤중에 나타납니다. 발 뒤꿈치를 만지면 온도가 상승하고 통증이 느껴집니다..

종종 발 뒤꿈치가 아프다는 사실 외에도 엄지 발가락, 무릎 및 고관절 관절 대신 통증이 발생할 수 있습니다. 염증 과정에 손가락과 아킬레스 건이있을 수 있습니다.

통풍이 치료되지 않으면 이러한 증상은 며칠 또는 몇 주까지 지속될 수 있으며 병리의 정도에 따라 다릅니다. 병변은 관절 내부에서 악화되어 연골이 파괴된다는 사실로 이어집니다..

심한 상황에서 소금은 조직, 표피에 축적 될 수 있습니다. 이들은 tophuses, 그들은 관절의 영역에 위치하고, 발 뒤꿈치.

골수염

이 질병은 박테리아에 의해 발생합니다. 그들은 발 뒤꿈치의 뼈와 조직에 화농성 괴사 현상을 유발합니다..

종종 발 뒤꿈치의 진정은 염증성 질환 (당뇨병 궤양, 발의 외상)뿐만 아니라 다리 혈관의 죽상 동맥 경화증, 만성 알코올 중독의 결과로 형성됩니다. 드물게, 면역계가 변할 때 골수염이 나타납니다..

처음에는 환자가 약하다고 느끼고 근육이 아프기 시작합니다. 다음으로 온도가 40도까지 빠르게 상승합니다..

영향을받는 발 뒤꿈치가 거의 즉시 상처를 입기 시작합니다. 통증은 심각하며 내부에서 뚫고 파열되어 약간의 움직임으로 강화 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 부어 있고 피부가 밝고 붉은 색이며 다리의 정맥이 확장됩니다..

주요 만성 형태에서, 궤양이 발 뒤꿈치에 나타나고 치유되지는 않지만 천천히 자라며 깊어집니다. 연고 요법은 효과가 없습니다. 궤양의 바닥에서 발 뒤꿈치 뼈가 보이며 점차적으로 무너집니다..

환자는 스스로 움직일 수 없으며 보조 장치가 사용됩니다-목발, 보행기.

골다공증

이 질병은 칼슘 염의 손실로 인해 뼈 조직이 얇아지는 것이 특징입니다. 이것은 취약성, 영구 골절 및 뼈의 변형을 증가시킵니다. 무의미한 낙하조차도 골절을 유발할 수 있습니다.

이 질병은 골격을 완전히 죽일 수 있지만 더 자주 팔뚝, 엉덩이, 척추 부위가 고통받습니다..

관절은 병리학에서 손상되지 않지만 골다공증의 영향을받는 인근 뼈의 골절로 인해 고통스러운 과정에 참여할 수 있습니다.

질병 형성의 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 수년에 걸쳐 발생하는 신체 장애
  • 여성 호르몬의 비율 감소
  • 남성 테스토스테론 감소
  • 특정 코르티코 스테로이드, 항우울제의 장기 사용.
  • 비타민 D 부족

질병의 초기 징후는 비특이적 이며이 질병의 진행을 즉시 식별 할 수 없습니다.

  • 특히 날씨가 변할 때 뼈 부위의 통증.
  • 뼈 통증
  • 약점
  • 서투른 사람
  • 수면 장애
  • 피로 증가
  • 한밤중에 종아리 근육이 고통스럽게 수축

발 질환의 발달로 환자의 키가 감소하고 머리카락이 일찍 회색으로 변합니다..

종골 결핵

뼈 결핵은 Koch의 bacillus에 의한 전염병으로 간주됩니다. 거의 100 %의 경우, 병은 수반되는 병의 결과로, 더 자주 호흡기 질환으로 형성됩니다..

박테리아는 폐의 부상 부위에서 몸을 통해 혈관을 통해 이동합니다. 해면 뼈에 침투하여 뼈에 잠기고 새로운 감염 센터를 형성합니다..
척추 부위가 더 자주 영향을 받지만 발 뒤꿈치, 얼굴, 엉덩이 뼈의 결핵도 관찰됩니다.

발 뒤꿈치 결핵으로 큰 뼈 병소가 발생하며 종종 큰 격리자가 발생합니다..

환자는 발 뒤꿈치 뼈를 밟거나 발을 밟을 때 처음에 통증을 느낍니다. 또한, 시간이 지남에 따라이 질병은 연조직을 덮고 감염에 영향을 미치며 누공이 형성됩니다..

발 뒤꿈치 영역이 빠르게 두껍고 부어 오르고 둥글게됩니다. 발과 발목에 걸쳐 붓기가 관찰 됨.

몇 주 후, 염증 과정의 안정화 및 안정된 완화의 도달이 관찰 될 수있다..

반응성 관절염

이 병리는 환자가 이전에 전염 한 다양한 감염의 결과로 발생합니다. 예를 들어, 위장관 감염, 비뇨 생식기.

이 유형의 관절염은 관절의 전염병에 속하지 않지만 신체의 다른 기관에 감염된 결과입니다.
반응성 관절염으로 발 뒤꿈치가 지속적으로 아플 수 있습니다. 더 심각하게, 증후군은 수면 중에 한밤중에 나타납니다..

이 질병은 다음 징후로 진행됩니다.

  • 관절이 아프다
  • 결막염이 나타남
  • 하복부에 통증 증상이 나타납니다

반응성 관절염이 발생하는 이유는 다음과 같습니다.

뒤꿈치는 맹공격과 편안한 체류 모두에서 상처를 줄 수 있습니다..

악성 종양

병리학 발달 단계에서 발 뒤꿈치가 약간 다칠 수 있습니다. 질병의 발달 과정 에서이 지역의 통증 불편 함이 증가하고 부드럽거나 조밀 한 구조의 부종이 형성되며 종양 형성 유형에 따라 다릅니다. 팽창 된 혈관의 메쉬는 종종 부은 부위 위에서 볼 수 있습니다..

또한 암 중독의 징후가 있습니다.

종양 성장이 진행되면 발 뒤꿈치 뼈의 병리학 적 골절이 발생할 수 있습니다.

더 자주, 어린 시절에 발 뒤꿈치에서 종양의 빠른 성장이 관찰되고 성인 환자의 느린 증가가 발생합니다.

전염병

장 기원 (살모넬라증, 예르 시니 증), 비뇨 생식기 (클라미디아, 임질)의 특정 감염은 잠재적 인 형태를 가질 수 있으며 종종 반응성 관절염의 형성으로 이어질 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증은 한밤중에 압박감과 평온한 자세로 발생합니다. 한밤중에 발 뒤꿈치가 가장 아플 수 있습니다..

또한, 발 뒤꿈치의 반응성 관절염 유형으로 염증 현상이 다른 관절과 눈으로 다양합니다. 생식기 부위가 아플 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증을 제거하는 방법

발 뒤꿈치가 아프면 이는 아픈 상태 또는 기저 질환의 증상을 나타냅니다. 이를 바탕으로 처리 방법이 선택됩니다. 그러나 처음에는 환자가 여러 가지 일반적인 규칙을 준수해야합니다..

발 뒤꿈치가 아프면 어떻게해야합니까?

  1. 휴식 시간을 더두고 발에 오래 머 무르지 마십시오.
  2. 품질이 낮은 신발, 하이힐 또는 뒤꿈치없이 걷지 마십시오..
  3. 과체중에 문제가 있으면 체중을 줄이십시오..
  4. 발등 지지대 사용, 정형 외과 기능이있는 신발 착용.
  5. 다리 치유 운동을 수행.

발 뒤꿈치 통증이 부상과 관련이없는 경우 어떻게 치료할 수 있습니까? 병리학은 종종 보수적 인 치료 방법으로 제거됩니다. 통증 증후군이 주요 병리의 결과 인 경우 치료법이 강조됩니다. 그러나 질병에 따라 치료법이 다릅니다..

발 뒤꿈치를 치료하는 방법 :

  • 비뇨 생식기 감염으로 발 뒤꿈치가 다 치기 시작하면 항균제를 처방하여 미생물을 제거합니다..
  • 류마티스 관절염은 비 스테로이드 성 항염증제 또는 코르티코 스테로이드로 치료할 수 있습니다..
  • 결핵은 항균제, 합성 항결핵제로 치료되고 있습니다..

박차가있는 상태에서 발 뒤꿈치가 아프면해야 할 일 :

  • 비 스테로이드 약물 처방-Diclofenac, Nimesulide.
  • 비 마약 성 진통제가 효과가없는 경우 관절 외 약물 봉쇄가 수행됩니다..
  • 물리 치료 절차
  • 테이핑
  • 당신은 체조를 할 수 있습니다
  • 발 뒤꿈치 부위에 로션, Dimexide, Novocaine, Acetylsalicylic acid 혼합.
  • 다리를 마사지하면 도움이 될 것입니다

특정 질병의 경우 보조기 및 부목이 종종 처방됩니다. 발 뒤꿈치 뼈가 골절되면 석고 부목이 3-8 주 동안 사지에 도포됩니다.

진단

오랫동안 발 뒤꿈치의 통증이 가라 앉지 않으면 의사와의 약속에 가야합니다..

치료사는 환자의 불만, 검사 결과에 따라 진단을 확인하기 위해 진단 조치를 처방 한 후 다리 발 뒤꿈치가 왜 아프고 치료하는지 결정합니다..

필요한 경우, 환자는 류마티스 전문의, 외상 전문의, 정신과 의사, 외과 의사, 신경 병리학 자에게 추가 검사를 받아야합니다..

실험실 진단에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 통풍, 일반적인 생화학 적 혈액 검사를 식별하기 위해. 반응성 관절염이 의심되는 경우 클라미디아의 요도 긁기 등의 미생물 검사.
  • 엑스레이는 특정 질병에 특정한 특정 이상을 보여줄 것입니다.
  • 악성 종양이 의심되는 경우 종양 표지자 연구.
  • 발 뒤꿈치의 펑크 생검은 골수염, 뼈 결핵의 존재 가능성이 있음을 나타냅니다..
  • 초음파 및 자기 공명 영상은 신 생물을 식별하는 데 도움이됩니다.

진단 조치를 수행 한 후 의사는 각 특정 상황에서 발 뒤꿈치를 치료하는 가능한 방법을 고려할 것입니다. 발 뒤꿈치 치료는 주요 질병을 제거하는 것을 목표로합니다.

응급 처치

발 뒤꿈치 통증에 대한 응급 처치에는 여러 가지 활동이 포함됩니다.

  1. 견딜 수없는 통증이 고통을 받으면 발 뒤꿈치에 얼음 조각을 적용하는 것이 좋습니다. 이 절차는 부상이 발생한 경우에 수행 할 수 있습니다.
  2. 차가운 목욕으로 발 뒤꿈치의 통증을 제거하십시오..
  3. 발 뒤꿈치를 오랫동안 걷은 후 발 마사지를 편안하게하면 발의 피로를 완화하거나 마사지 볼을 사용하는 데 도움이됩니다..
  4. 조작 후 팔다리는 쉬어야합니다..
  5. 테이핑 방법은 관절과 근육을 고정시키는 데 사용됩니다.
  6. 발 뒤꿈치가 견딜 수없는 경우 진통 효과가있는 약물을 사용할 수 있습니다-Paracetamol, Ibuprofen, Ketoprofen 또는 비 스테로이드 약물.
  7. 염증을 완화시키는 연고를 바르는 것이 허용됩니다-Butadion, Fastum gel.

약물 치료

결과가 덜 심각하고 고통스러운 감각이 빨리 지나가려면 의사에게 가야합니다..

  • 타박상이 발생했을 경우, 발 뒤꿈치는 충격 직후 차가운 로션을 발라서 치료합니다. 이것은 혈관을 좁히고 조직의 강한 혈류를 방지합니다. 따뜻한 압축은 3-1 일 동안 수행됩니다. 그것은 혈액을 가속화하고 발 뒤꿈치는 덜 아프게됩니다. 혈액 순환을 돕는 연고를 함께 사용하는 것이 좋습니다-Heparin, Ibuprofen. Troxevasin은 발 뒤꿈치 부위의 붓기, 통증을 완화시키기 위해 처방됩니다. 병변 부위는 하루 2 회 윤활해야합니다..
  • 발 뒤꿈치가 다 치기 시작하면 이것이 기존의 박차의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 크림 및 알약에 비 스테로이드 성 약물 인 Flexan, Voltaren으로 치료됩니다. 명백한 통증으로 가장 큰 통증이있는 ​​시점에서 주사 된 리도카인 2 %의 Diprospan 봉쇄가 필요합니다.
  • 통풍으로 발 뒤꿈치는 요산의 농도를 줄이는 약물로 치료됩니다-Milurite, Thiopurinol. 이 약 덕분에 그녀는 아프지 않을 것입니다..
    벽의 침투성을 조절하고 신진 대사를 안정화시키는 약물-니코틴산, 액토 진, 비타민 E를 복용하면 발 뒤꿈치가 혈관 혈관 병증으로 아프지 않습니다..
  • 감염성 질병은 질병을 일으킨 미생물과 싸우는 것을 목표로하는 항균 약물의 도움으로 제거됩니다..
    염증성 질환의 발 뒤꿈치는 염증 과정, 마사지, 치료 운동을 제거하는 약물 치료에 적합합니다..
  • Osteochondropathy는 등자가있는 특수 부목을 사용합니다. 또한 물리 치료, 온난화 압축, 온욕, 오조 케 라이트 적용이 필요합니다. 염증과 통증, 크림을 완화시키는 제품 없이는하지 마십시오.
  • 발 뒤꿈치가 아플 때 아킬레스 건 치료는 영향을받는 다리의 스트레스 제거로 시작됩니다. 이것은 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 처음에는 진통제가 처방됩니다-Analgin, 항염증제-Naklofen, Nimesil. 필요한 경우 항생제가 처방됩니다-연고-Voltaren, Solcoseryl. 발 뒤꿈치가 아프지 않도록 밤에 Novocaine, Dimexidum 및 Analgin에서 로션을 바르십시오..
  • 마른 옥수수가 있으면 부식시키는 특수 석고 또는 젖산 용액-Kelomak을 사용할 수 있으며 발 뒤꿈치가 크게 아프지 않습니다..
    영양 장애의 경우 발 뒤꿈치가 아프지 않도록 혈류를 개선하고 혈류를 증가시키는 약물로 치료합니다-Tivortin, Actovegin.
  • 골다공증의 치료를 위해 발 뒤꿈치가 아프지 않게하고 뼈 질량의 증가를 보장하기 위해 불소 함유 약물-Ossin, Coreberon이 처방됩니다. Bivalos, Calcitriol, Alfacalcidol-보편적 인 기금에서 격리됩니다. 단일 제제-젖산 클로라이드, 칼슘 글리세로 포스페이트.
  • 모든 유형의 통증에는 마사지, 운동 요법 및 정형 외과 신발에 깔창 사용이 필요합니다.

발 뒤꿈치가 아프기 시작하면 체중 감량과 편안한 신발 착용이 거의 모든 병리에 예방 치료 절차가 중요합니다.

압축

발 뒤꿈치에 통증이 발생하면 압축을 사용하십시오..

  1. 아이스 로션은 효과가 좋으며 염증을 제거합니다..
  2. 약국에서 오소리 지방을 구입하십시오. 발 뒤꿈치는 밤에 로션으로 처리됩니다..
  3. Dimexidum의 사용. 발 뒤꿈치를 압축하려면 같은 양의 물로 약물을 희석하고 제품에 붕대를 적시고 아픈 부위에 고정하십시오. 위에서 발 뒤꿈치는 가방으로 덮여 있으며 모직 양말이 착용됩니다. 로션을 30 분 동안 유지하십시오.
  4. 그러한 압축을 사용하여 발 뒤꿈치가 다 치기 시작하면 불편 함을 덜 수 있습니다. 아스피린 2 정을 갈아서 한 숟가락의 큰 요오드를 붓습니다. 저어 다리에 붕대를 감고 발 뒤꿈치를 필름으로 덮고 양말을 착용하십시오. 며칠 씩 하루에 3 번씩 조작하는 조작.

발 뒤꿈치 통증 예방

발 뒤꿈치의 다음 염증을 최소화하려면 여러 가지 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  1. 다리에 장기 체류를 제거.
  2. 초과 질량 제거.
  3. 정형 안창 발가락.
  4. 다리 운동을.
  5. 좋은 품질의 편안한 신발을 착용하십시오.
  6. 매우 높은 발 뒤꿈치를 착용하지 마십시오. 최대 4cm의 허용 높이 힐이없는 신발도 허용되지 않습니다. 그렇지 않으면 힐이 손상됩니다.
  7. 신체 활동 중 발에 걸리는 긴 하중 제거.
  8. 발 통증을 막기 위해 발 마사지를 수행하십시오..
  9. 균열 방지, 정시에 페디큐어 수행

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발 뒤꿈치가 아프기 시작하면 많은 불편 함이 생길 수 있으므로 경미한 증상이 나타나면 전문가의 여행을 지연시킬 필요가 없습니다. 적시에 진단하고 필요한 치료법을 임명하면 짧은 시간 안에 문제를 해결할 수 있습니다. 질병의 발병을 예방하기 위해 예방을 수행하는 것이 중요합니다..

누르면 바깥 쪽에서 발에 통증이

통증의 출현 이것은 불편 함뿐만 아니라 신체의 특정 문제의 징후입니다. 발 부위에 불편 함이 발생하면 이동성, 통증 및 부종이 악화됩니다. 이 경우 우리는 염좌, 타박상 또는 이와 유사한 부상이 있었는지 즉시 기억하기 시작하지만 다른 이유로 발이 외부에서 옆으로 아플 수 있습니다. 이는 검사 중에 만 가능합니다..

이유를 찾기

발이 내부에서 아플 수있는 이유를 찾으려면 불편 함을 동반하는 주요 징후를 분석하는 것으로 충분합니다. 통증은 발의 일부에서만 발생하거나 발 전체에 퍼지거나, 운동 중 또는 휴식 중에 나타나거나, 예리하거나 둔하거나 자연스럽게 당겨질 수 있습니다. 어떤 경우에는 발의 일부에 압력이 가해지면 통증이 증가하고 다리 위쪽으로 발산됩니다. 통증은 심혈관과 같은 다른 시스템의 장애와 관련된 장애의 증상 일 수 있습니다.

그렇다면 왜 발에 통증이있을 수 있으며, 어떤 질병과 관련이 있습니까? 그것:

  • 인대기구의 손상;
  • 좁고 불편한 신발;
  • 상해;
  • 다리 관절의 염증;
  • 골다공증;
  • 평발;
  • 정맥 질환;
  • 경골 신경 손상;
  • 힘줄 인대기구의 염증.

이러한 각 이유에는 고유 한 전제 조건이 있습니다. 따라서 힘줄 인대 장치는 "서있는"작업, 격렬한 훈련, 급격한 체중 증가로 인해 염증이 생깁니다. 다리는 칼슘이 부족하여 발이 아프고,이 경우 발적과 부기가 없으며 체온이 정상이며 발의 오른쪽에 직접 영향을 미치는 통증은 운동 중에 만 나타납니다. 또한 정상적인 보행 형태의 약간의 하중으로도 충분합니다..

운동과 부상을 고통의 원인으로 생각한다면 스포츠를 무시하는 것은 불가능합니다. 따라서 발의 바깥 쪽은 종종 축구에서 어려움을 겪습니다.이 영역은 플레이어가 가장 자주 사용하는 영역입니다. 그러나 훈련 또는 놀이 중에는 어색한 움직임이 발생하여 발목 부위의 탈구 및 염좌로 이어질 수 있습니다. 발이 안쪽으로 구르면 발의 측면이 손상되고 인대의 부분 파열이 있으면 부기가 나타납니다. 이 경우, 통증은 본질적으로 아프고, 하중이 있는지 여부에 관계없이 끊임없이 걱정합니다..

때로는 하중과 부분 탈구의 결과로 발의 입방체 뼈가 고통 받고, 발의 바깥 쪽 전체 통증이 발의 전체 바깥 쪽 가장자리까지, 발가락까지 정확하게 나타납니다. 달리거나 걷거나 뛸 때 더 두드러지는 다른 증상 (발적, 부종)도 관찰됩니다. 그러나 발의 바깥 쪽이 아프다고 느끼 자마자 의사와 상담하고 치료를 받으면 모든 증상이 빨리 사라집니다. 왼쪽 발의 아치에 통증이있는 ​​경우 의사 가시기 적절하게 방문해야합니다. 발 뒤꿈치에서 발가락까지 발 뼈의 결합 조직이 영향을받을 때 평발의 증상뿐만 아니라 근막염으로 간주되기 때문입니다. 여기에서 의사를 일찍 방문하면 치료가 더 성공적이며, 예를 들어 근막염과 같은 정시에 치료를 시작하면 발 뒤꿈치 박차의 출현을 예방할 수 있습니다.

문제의 실제 원인 확인

물론 왼발이 왜 아프는지에 대한 질문에 대답하기 위해 가정과 초기 검사로는 치료를 수행하기에 충분하지 않습니다. 검사 후, 의사는 X 선, 그리고 필요한 경우 MRI에 대한 진료 의뢰를합니다. 따라서 X 선 검사를 통해 질병을 식별하고 관절, 인대, 근육 손상의 심각성을 평가할 수 있습니다. 결국, 발의 바깥 쪽 가장자리는 외상 형태의 명백한 부상뿐만 아니라 관절염, 관절염, 통풍, 발 뒤꿈치 박차, 활막염의 발달로 인해 상처를 입을 수 있습니다.

자기 공명 영상은 뼈와 연조직의 병리를 결정하는 데 도움이되며, 그 동안 발의 모든 구조적 형성이 순차적으로 스캔됩니다..

MRI의 도움으로 근막염과 발 뒤꿈치 박차, 조직 스트레칭, 염증 과정의 발병, 선천적 및 후천적 발, 관절염, 관절염을 확인할 수 있습니다. 이 유형의 진단은 운동 선수에게 필요합니다. 발 뒤꿈치 뼈의 지속적인 미세 외상으로 인해 염증이 발생할 때 Sever 's disease로 가장 자주 진단되기 때문입니다. 뼈 또는 연조직의 전염병이 의심되는 경우 MRI 진단이 필요합니다. 예를 들어, 연구 과정에서 화농성 과정의 확산의 명확한 윤곽과 그것이 뼈와 관절에 미치는 영향을 볼 수 있습니다.

연구 중에 얻은 결과에 따라 정형 외과 의사는 진단을 내립니다. 다른 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 확인 된 질병에 따라 외과 의사, 신경 병리학 자 / 신경과 의사, 외상 학자, 류마티스 전문의, 골다공증과 상담해야 할 수도 있습니다.

가능한 치료

발이 심하게 아프면 항염증제는 증상을 완화시키기 위해 처방되며 Diclofenac, Indomethacin, Meloxicam 일 수 있습니다. 그들은 모든 비 스테로이드 항염증제와 마찬가지로 통증을 완화시킬뿐만 아니라 염증의 발병을 예방하고 부종과 부종을 제거합니다. 그러나 NSAID에는 많은 금기 사항이 있으며 원하지 않는 부반응을 일으킨다는 점에 유의해야합니다. 따라서이 그룹의 약물은 6 세 미만의 임산부 및 수유중인 여성뿐만 아니라 위궤양 및 십이지장 궤양이있는 사람, 기관지 천식, 두드러기로 고통받는 사람들에게는 금기입니다.

빠른 결과를 위해 치료의 주요 과정에는 비타민, 칼슘 제제가 보충됩니다. 또한 권장합니다 :

  • 따뜻한 목욕 (물 1 리터 당 소금 100g 기준);
  • 전나무 오일로 문지르는 것;
  • 차가운 압축 (타월에 싸인 얼음 조각으로);
  • 말 밤나무, 돼지 고기 지방 및 녹나무 기름에 기초한 연고;
  • 팅크로 문지르 기 (cinquefoil, lilac).

문제 영역에 영향을 미치는 이러한 방법은 의사와 상담 한 후에 사용해야합니다. 또한 치료에는 마사지, 물리 치료 절차가 포함됩니다..

통증의 원인과 처방 된 치료법에 관계없이 부드러운 발 요법을 제공해야합니다. 치료 중 스트레스는 최소화되어야합니다. 변경 사항이 나타나면 의사에게 알리십시오.

예방을 위해 할 수있는 것?

예방은 문제를 예방하거나 줄이는 데 도움이됩니다. 관절과 발바닥을 조심스럽게 운동하면서 발을 더 ​​자주 마사지하는 것이 좋습니다. 또한 발의 모든 부분은 손뿐만 아니라 작은 공, 스파이크가있는 마사지기 형태의 가장 간단한 스포츠 장비의 도움으로 운동해야합니다. 그건 그렇고,이 마사지는 평발을 줄이고 부상 후 근육과 인대를 회복시키는 데 도움이됩니다..

모래, 푸른 잔디, 자갈과 같은 작은 돌을 맨발로 걷는 것이 좋습니다. 매일 걷기, 자전거 타기 및 수영은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 과체중은 발의 압력을 높이고 부상의 위험을 증가시키기 때문에 신체의 전반적인 상태를 모니터링해야합니다..

꽉 조이는 신발은 권장하지 않습니다. 이것은 운동화를 포함한 모든 신발에 적용됩니다. 신발, 샌들 및 운동화는 적당한 크기 여야하며 발바닥이 양호해야합니다. 발에 하중을 정확하게 분배하는 발등 지지대를 선택할 수 있습니다. 이는 평평한 발, 발 뒤꿈치 박차로 염좌 또는 다른 유형의 부상에서 회복 할 때 특히 중요합니다.

실습에서 알 수 있듯이 짐의 분포와 칼슘이 풍부한 음식의 사용에 관한 전문가의 조언을 따르면 발 부위의 문제의 상당 부분을 피할 수 있습니다. 불편 함이나 통증이 있으면 의사와 상담하십시오.

발 바깥 쪽의 통증은 생리학과 주요 하중이 발에 있다는 사실 모두가 자주 발생합니다. 많은 사람들이 고통스러운 감각을 정적 또는 동적 긴장과 관련 시키지만, 부상, 염증, 만성 질환 및 발에 통증이 있음을 나타내는 여러 가지 이유가 있기 때문에 이것은 부분적으로 만 사실입니다. 불편 함은 장기의 정상적인 기능에 이상이 있음을 나타내므로 올바르게 해결해야합니다..

우선, 가능한 원인을 연구하고 증상을 비교 한 다음 필요한 경우 전문의의 조언과 적절한 검사를 위해 의사를 방문하십시오..

통증이 나타나는 이유?

바깥 쪽에서 발에 통증을 유발하는 다양한 질병, 부상 및 기타 이유의 목록이 많이 있습니다. 여기에는 장시간 또는 과도한 운동으로 인한 발의 피로가 포함됩니다. 예를 들어, 그러한 고통은 종종 일하는 사람이나 운동 선수뿐만 아니라 움직이는 사람들을 귀찮게합니다. 이 경우 종종 불쾌한 감각이 자연스럽게 당기거나 아프고 저녁에 심화됩니다..
다양한 부상이 더욱 위험한 불편의 원인이되고 있습니다. 이들은 심한 타박상, 염좌, 펑크 및 골절입니다. 그들은 뚜렷한 증상으로 인해 훨씬 ​​쉽게 식별 할 수 있습니다-손상된 부위의 봉합 및 절단 감각으로 특징 지어지는 급성 통증. 부상이 경미하면 걷거나 서있을 때만 불편 함이 발생합니다. 더 심각한 손상은 독립적 인 움직임의 가능성을 완전히 제거 할 수 있습니다..
관절염 및 관절염과 같은 다양한 생리 장애가 가장 불쾌한 통증의 원인입니다.

이전의 이유와는 달리, 그러한 장애는 치료하기가 매우 어렵고, 그와 관련된 불편 함은 약물로 중단하기가 어렵습니다..

가능한 질병

불편한 신발

동시에, 평범하지만 발에 다소 위험한 통증의 원인이됩니다. 신발을 선택할 때 발의 정형 외과 기능을 준수하는 사람은 거의 없으며 그로 인해 변형과 후속 통증이 발생합니다. 신발이 잘 맞지 않으면 rain이나 골절과 같은 부상을 입을 수 있습니다. 문제를 무시하면 인대, 관절 및 척추에 손상이 생길 수 있습니다..

증상, 통증의 특성 보행 또는 서있을 때 불편 함을 느끼면서 선택한 신발 한 켤레 간의 불일치에 대해 알아볼 수 있습니다. 또한 주요 증상으로는 한 쌍을 제거한 후 발 옆 부분의 심한 피로, 저녁에 심해지는 통증.

부상을 입으면 통증의 본질이 날카 로워 져서 절단을 방해합니다..

진단 문제는 특별한 진단 방법을 의미하지 않으며, 그 검출은 환자 자신의 관찰에 근거합니다.

치료 치료의 주요 방법은 불편한 쌍을 정형 외과로 바꾸는 것입니다. 어떤 경우에는 통증 완화 연고를 사용할 수 있습니다. 치료 후이 신발로 돌아 오는 것은 불편 함을 회복하지만 활력이 새롭게 회복된다는 것을 잊지 마십시오..

스트레칭

누구나 인대를 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 발에 심한 스트레스를받는 운동 선수가 될 필요는 없습니다..

평범한 사람의 경우 발을 성공적으로 놓지 않고 발을 잡아 당기거나 탈구하기에 충분하지 않습니다..

증상, 통증의 특성 가벼운 정도는 휴식시 나타나는 통증을 아프고 당기는 것이 특징입니다. 움직일 때 환자는 문제가 발생하지 않거나 약간의 불편 함을 느낄 수 있습니다.

평균 수준의 염좌는 인대에 찢어짐을 의미하며, 보행시 바깥 쪽에서 바깥쪽으로 발에 심한 통증이 있습니다. 환자가 발에 어려움을 겪고 발병하면 부종이 생길 수 있으며 혈종이 있으면 피부가 자주색이됩니다..
심한 염좌에는 종종 인대 파열과 심한 통증이 동반되어 의식 상실을 유발할 수 있습니다..

다리가 부어 오르고 혈종이 나타나며 발에 서거나 움직일 수있는 능력이 사라집니다..

진단 우선, 뼈 균열이나 골절이없는 엑스레이 검사가 수행됩니다. 추가 진단은 촉진 및 기억 상실을 기반으로합니다..

경증 및 중등도 부상의 경우 이동성을 제한하고 발을 고정하며 손상된 조직의 치유를 자극하는 여러 가지 약물을 처방하는 것이 좋습니다.

인대 파열의 경우 외과 적 개입이 필수적입니다. 그렇지 않으면 발의 기능이 상실되고 사람이 장애가됩니다..

"피로"골절

이러한 부상은 발 뒤꿈치, 주상 및 중족골의 균열입니다. 대부분의 다른 부상과 달리, 피로 골절은 짧지 만 강렬한 스트레스가 아니라 장시간의 노력으로 인한 결과입니다. 종종 그러한 골절은 운동 선수에게 중요합니다. 그 운동은 발에 지속적으로 하중을 가하고 스포츠에 적극적으로 참여하는 평범한 사람들과 관련이 있습니다. 스트레스 골절은 즉시 나타나지 않지만 장기간의 노력으로 인해.

의도 된 목표를 달성하려는 시도에서 다리가 제대로 휴식을 취하지 못하므로 뼈 조직이 느리지 만 필연적으로 붕괴되기 시작합니다..

증상 우선, 발의 바깥 쪽과 발 뒤꿈치에 불편 함이 나타납니다. 통증은 온화하며 저녁이나 훈련이 끝날 때까지 대부분 귀찮습니다. 시간이 지남에 따라 스포츠 활동을 완전히 계속하는 기능을 제외하고 불편 함이 증가합니다..

진단 다른 골절과 마찬가지로 피로는 X- 레이를 사용하여 진단됩니다. 그러나 초기 단계에서 X 선은 뼈 조직의 완전성에 이상을 나타낼 수 없으므로보다 정확한 단층 촬영 연구가 사용됩니다..

치료 고전적인 칼슘 제제, 비타민 복합체 및 신발 용 특수 삽입물 외에도 기존 골절의 치료와 일치하지 않습니다. 피로 골절은 손상된 부위의 이동성을 배제하지 않습니다.

환자는 약간의 제한과 휴식 시간 증가로 스포츠 활동을 계속할 수 있습니다.

입방체 증후군

이 질병은 입방체 뼈의 골절을 특징으로합니다. 골절은 직접적인 충격과 인접한 뼈에 의해 압착 될 때 발생할 수 있습니다.

증상 아침 시간과 운동 중에 움직일 때 불편 함, 주로 발이 옆에서 아프다. 근육 기능 장애, 구속 통증, 발 기능 장애.

진단 문제를 식별하기 위해, 기억 상실을 먼저 수행 한 다음 환자를 엑스레이로 보냅니다..

나중에 가능한 편차가 발견되지 않으면 추가 계산 또는 자기 단층 촬영을 수행 할 수 있습니다.

치료 발에 단단한 붕대 또는 석고 캐스트, 움직임 제한. 통증을 완화하기 위해 진통제는 diclofenac을 기준으로 처방됩니다. 칼슘 보충제는 빠른 뼈 치유를 보장하기 위해 처방됩니다..

발바닥 근막염

과도한 운동의 결과로 나타나는 발 근막의 염증. 대부분 운동 선수, 과도한 체중을 가진 사람들 및 평평한 발 형태의 환자.

무시 된 형태로 발 뒤꿈치 박차가됩니다..

증상 발의 바깥 쪽과 옆의 통증으로 질병을 발견 할 수 있으며, 아침에 심해지면 발바닥에 염증이 생깁니다. 시간이 지남에 따라 심한 절름발이 발생하여 치료하지 않으면 만성으로 변할 수 있습니다..

치료 발바닥 근막염이 진단되면 환자는 마사지 과정, 특수 신발 착용, 약물 치료 및 발에 스트레스가 미치는 영향을 완화하기위한 특수 운동을 포함한 표준 치료를 처방받습니다..

인대염

조직 손상으로 인한 인대의 염증. 부상의 원인은 감염, 갑작스러운 비정상적인 부하 또는 장기간의 스포츠 일 수 있습니다..

증상 발과 발목에 급성, 예리한 통증.

진단 원인을 알아내는 데 충분한 원인이됩니다. 그러나 문제를보다 정확하게 정의하기 위해 의사는 추가 CT 또는 MRI를 처방 할 수 있습니다.

치료 보수 치료는 여러 물리 치료 절차에 참석하고, 특수 신발을 착용하고, 다양한 연고와 젤을 사용한 국소 치료로 구성됩니다..

건염

염증이나 힘줄 손상.

감염, 신체 활동 중 손상, 발의 생리적 특성, 다양한 감염으로 질병의 발병이 발생할 수 있음.

조짐
첫 번째 징후는 걸을 때 나타나는 발 뒤꿈치 통증입니다. 다음으로 희귀 한 불편 함이 영구적이되고 발바닥의 피부에 염증이 있습니다. 발에 하중이 없으면 고통스러운 감각이 사라지고 때로는 질병에 체온이 상승합니다.

치료 신축성 붕대로 고정하여 스포츠 활동을 중단하고 발 이동성을 제한하는 것이 가장 좋습니다. 치료 기간은 최대 50 일이며,이 기간이 지나면 활동적인 활동을 점차적으로 회복 할 수 있습니다.

이동성을 제한하는 것 외에도 치료에는 항염증제, 진통제, 항생제 복용 및 여러 물리 치료 절차 방문이 포함됩니다..

관절염

발 바깥 쪽의 통증의 원인 중 하나는 관절염 일 수 있습니다. 이것은 관절의 염증이며, 신체 및 전신 질환의 생리 학적 특성에서 저체온증, 임신 또는 육체 노동에 이르기까지 많은 요인에 의해 유발됩니다..

증상 우선, 기능 장애로 인해 발에 통증이 있습니다. 운동 중에 정지 상태에서 통증이 발생할 수 있습니다..

또한 염증이 나타나고 체온이 상승하며 경우에 따라 질병에 전반적인 불쾌감이 동반됩니다..

진단 관절염 진단은 임상 증상, 신체적 징후, X- 선 데이터, 활액의 세포 학적 및 미생물 학적 분석 결과의 조합을 기반으로합니다..

치료 기본은 항염증제 및 주요 증상을 제어하는 ​​약물입니다. 질병의 원인에 따라 다른 약물, 항균제, 항생제 등이 처방 될 수 있습니다. 발의 이동성을 회복하고 불편 함을 제거한 후 환자는 특수 신발을 신는 것으로 인정됩니다.

질병의 가장 진보 된 경우는 수술과 관련이 있습니다..

관절염

관절 낭의 연골 파괴, 관절 조직 근처의 염증 및 순환 장애를 특징으로하는 퇴행성 질환.

증상 설명 부상은 통증을 유발하며, 어떤 종류의 스트레스가 중단 된 후 잠시 후에 가라 앉습니다. 정상 상태에서는 이동 중 불편 함이 느껴지지 않을 수 있지만 비표준 하중 후에 만 ​​나타납니다..

발 바깥 쪽의 통증은 환자가 관절에서 하중을 전달하려고 시도 할 때 발의 일부만을 사용한다는 사실에 의해 설명됩니다..

치료 감염이있을 때 항생제가 처방되며 일부 경우 비 스테로이드 성 소염제 및 호르몬이 처방됩니다. 다른 경우, 치료는 약화 된 관절에 대한 스트레스를 줄이기 위해 설계된 여러 가지 물리 치료 절차로 구성됩니다..

다른 이유들

우리는 발 통증을 유발할 수있는 질병의 긴 목록의 시작을 막 다뤘습니다. 내부 굳은 살이 될 수도 있습니다. 때로는 20 년 후에 나타나는 뼈 융합으로 불편 함이 발생합니다. 환자가 몇 년간 평발로 평생 동안 의식이있는 나이에 살았을 때 통증이 시작되고 의사를 방문한 후 기존 문제에 대해 알게되었습니다. 여기에는 선천성 기형, 신경 조직 손상 및 기타 질병이 포함될 수 있습니다..
고려되는 영역에는 뼈 조직, 인대, 관절, 연골, 순환계 등이 포함됩니다..

이 시스템의 직접 및 간접 질병은 어떻게 든 발의 바깥 부분의 불편함에 영향을 줄 수 있으므로 의사만이 문제를 진단 할 수 있으며 조직, 체액의 생화학 분석에서 유체, X 선 및 단층 촬영 연구에 이르기까지 여러 절차를 거친 후에 만 ​​문제를 진단 할 수 있습니다..

이 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오?

발의 바깥 쪽이 아프지 만 불편 함을 유발하는 경우 통증 증후군을 유발할 수있는 과도한 하중과 기타 비표준 상황을 배제하면서 2-3 일 동안 의사를 방문하는 것을 고려해야합니다.
부상을 입었거나 명백한 이유없이 예리하고 차갑게 고통을 느낀다면 즉시 의사를 방문해야합니다. 탈구 또는 골절의 경우 의사의 행동은 추가 손상을 예방하고 발의 이동성을 유지하는 데 도움이됩니다. 설명 할 수없는 고통의 원인에 대해서는 퇴행성 과정이나 숨겨진 골절의 발생을 배제하기 위해 완전한 연구가 수행되어야합니다..

2 일 이상 당기거나 아프는 통증이 걱정된다면 많은 질병을 제외하고 검사를받는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 발의 이동성을 잃고 장애가 발생할 위험이 있습니다.

응급 처치 방법?

고통의 근원과 성격에 관계없이, 우선 발의 이동성을 제한하는 것이 좋습니다. 또한 가능하면 환자를 가장 가까운 응급실로 데려 가야합니다. 그렇지 않으면 구급차를 불러주십시오..
구급차가 오기 전에 약을 복용하지 마십시오. 극단적 인 경우 캐리지가 도착할 때까지 기다릴 방법이 없으면 통증을 멈출 수 있습니다. 명백한 이유없이 나타나는 경미한 염좌 또는 통증과 같은 경미한 부상은 사용 가능한 Nurofen, Ketanov 또는 Diclofenac 정제로 무너질 수 있습니다. 케타 노프 앰플의 근육 내 주사로 극단적 인 경우 파열이나 인대 파열이 심한 경우를 막을 수 있습니다. 두 약물 모두 하나의 주사기로 추출되어 근육 내 주사.

이러한 칵테일은 뼈 손상과 관련된 통증을 효과적으로 완화 시키지만 간과 다른 장기에 매우 부정적인 영향을 미칩니다..

결론

설명 된 질병은 발의 부작용의 가장 흔한 원인입니다. 증상을 연구하고 자신의 감정 및 관찰과 비교 한 후, 지금 의사를 방문하거나 잠재적 인 통증의 원인을 제거하고 반응을 관찰 할 수 있습니다.

고통은 우리 몸의 신호이며 무시해서는 안된다는 것을 잊지 마십시오..

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이 문제에 대한 의사의 의견을 읽으십시오

발은 막대한 하중을 전달하는 복잡한 구조입니다. 신체의 상대적으로 작은 부분은 몸 전체의 무게를 지니고 운동 중 균형을 담당하며 충격 흡수 기능을 수행합니다..

사람들은 종종 사지의 무의미한 통증에 중요성을 부여하지 않아 신체적 피로, 불편한 신발에 기여합니다. 그러나 발목의 갑작스런 급성 통증이나 개선 경향이없는 장기간의 불편 함은 일반적인 삶의 리듬을 방해 할 수 있으며 의사를 만나야하는 이유가되어야합니다.

발 옆의 통증으로 다양한 질병이 나타납니다. 그들 중 일부는 만성화되어 합병증을 유발할 수 있습니다..

스트레스 골절

피로 골절은 발 옆에 통증을 유발하는 원인 중 주요 위치 중 하나를 차지합니다. 그들의 원인은 팔다리가 경험하는 만성 스트레스입니다. 손상은 장기간의 과도한 신체 활동으로 인한 뼈 조직의 미세한 골절입니다..

피로 파괴가 발생하기 위해서는 위의 두 가지 요소 인 하중 지속 시간과 강도를 결합하는 것이 중요합니다. 발목 뼈에 상당한 압력을 가하는 운동 선수, 특히 러너가 위험합니다..

골절에 걸리기 쉬운 사람들의 또 다른 범주는 폐경기의 여성들입니다. 폐경 후 골다공증이 발생할 가능성이 높으며, 약간의 부하로도 골밀도가 감소하고 골절이 발생합니다..

II – IV 발가락의 중족골 뼈는 피로 골절에 가장 취약합니다. 부상은 발의 오른쪽과 왼쪽 모두에 통증을 유발합니다. 주상골이 영향을받는 경우, 고통스러운 감각이 측면 위의 발 중앙 영역에 국한됩니다..

스트레스 골절로 인해 발이 외부에서 옆으로 아프고 불편 함은 신체적 운동이나 운동 중에 먼저 나타납니다. 초기 단계에서 운동 중단 후 통증이 사라지지만 운동 재개 후에는 오랫동안 돌아와 지속됩니다. 시간이 지남에 따라 상태가 악화되고 부종이 나타나며 휴식 상태에서도 통증이 걱정됩니다..

피로 골절의 치료를 위해 통증 완화 제가 병에 걸린 사지의 하중을 줄이기 위해 사용됩니다. 미세 균열의 치유 시간-20 일.

발목 염좌

인대 섬유의 부분 파열은 외부에서 발 부위의 날카로운 통증의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 염좌는 모든 발 질환의 2/3 이상을 차지합니다. 이러한 종류의 부상은 운동 선수와 일반인 모두에서 발생합니다. 예를 들어 고르지 않은 표면에 부딪 힐 때 발이 안쪽으로 떨어지거나 갑자기 비틀면 부상을 입을 수 있습니다..

  • 높은 신체 활동;
  • 조정 부족;
  • 근육 구조, 관절 및 인대의 약점.

모든 유형의 인대는 취약하지만, 앞쪽 골반 전방이 가장 취약합니다. 섬유질의 일반적이거나 불완전한 파열은 발에 심한 통증을 유발합니다. 부상의 심각성에 따라 부종, 혈종 및 관절 불안정이 발생합니다..

스트레칭 요법은 발목 고정에 중점을 두어야합니다. 탄성 붕대 또는 두꺼운 걸레로 만든 붕대가 다리에 적용됩니다. 첫날에는 차가운 로션과 얼음을 사용하십시오. 질병의 네 번째 날부터-손상된 조직의 혈액 순환을 개선하는 온난화 연고 및 압축. 마취제로는 이부프로펜, 니 메술 리드, 케 토로 락을 기본으로하는 약물이 사용됩니다.

입방 형 영역의 통증

입방체 뼈는 발의 측면 (가로) 가장자리에 위치하고, 종골과 IV 및 V 중족골과 관련이 있습니다. 이 부위의 통증의 원인은 평범한 피로와 골절 일 수 있습니다..

  1. 입방체 뼈의 골절은 뼈 조직의 완전성에 대한 외상성 위반이며, 이는 영향을받는 부위의 통증과 발의 등의 부종과 같은 징후가 특징입니다. 외통은 스트레스 골절의 증상 일 수 있습니다. 외상 치료에는 5-6 주간 발 고정화 및 진통제 복용이 포함됩니다.
  2. 입방 골 뼈 증후군은 부상의 결과로 발의 불완전한 탈구로 인해 연장되는 고통스러운 과정입니다. 염증의 원인은 발의 바깥 쪽 가장자리에 있으며 통증은 오른쪽 또는 왼쪽 표면을 따라 퍼지고 발가락을 잡아냅니다. 아침에 깨어 난 후와 체육 중에 불쾌한 감각이 심해집니다. 때로는 증후군이 피부 발적과 주변 조직의 부종을 동반합니다..

입방체 뼈 부위에 통증이 있고 외상성으로 의심되는 경우 심각한 손상을 배제하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

건염

건염은 힘줄 염증의 일반적인 이름입니다. 이것은 발 바깥쪽에 통증의 또 다른 일반적인 원인입니다..

1. Peroneal tendinitis는 peroneal tendon에 영향을 미칩니다. 질병을 유발하는 요인은 이러한 섬유의 규칙적인 과도한 긴장입니다. 과부하가 자주 발생하면 염증이 발생하여 염증 과정이 발생합니다..

골막염의 원인 :

  • 마라톤 달리기;
  • 근육 약화;
  • 발목의 비정형 위치;
  • 발목 염좌.

병리는 만성적이며 점차 진행됩니다. 발 바깥 쪽의 불쾌한 감각으로 인해 환자는 몇 주 또는 몇 달 동안 불편 함을 느끼게됩니다. 아침에 건강 상태가 악화되고 장기간 휴식을 취한 후 육체 노동이 재개 됨.

경골 후부 근육의 힘줄 건염은 발의 안쪽 안쪽에 발생합니다. 다른 유형의 건염과 마찬가지로이 질병은 과도한 운동 부하 또는 기계적 상해의 결과로 발생하는 조직 염증으로 발생합니다.

활동적인 움직임으로 통증이 증가하고 휴식이 가라 앉습니다. 가장 발생하기 쉬운 건염은 후방 경골 근육에 위치한 힘줄입니다. 발이 평평한 사람들은이 문제로 더 자주 고통받습니다..

3. 아킬레스 건의 힘줄 염은 발 뒤꿈치 바깥 쪽의 심한 통증에 의해 나타납니다. 고통스러운 감각이 측면으로 확장됩니다. 병변 초점에서 피부의 감도가 증가하고 이동성이 손상됩니다..

  • 신체 활동 중 힘줄 섬유에 대한 미세한 손상;
  • 통풍;
  • 류머티스 성 관절염.

건염의 치료는 보수적입니다. 그 전략은 질병을 일으킨 요인에 달려 있습니다. 외상성 부상의 경우 집에서 치료를합니다. 질병이 이차적이며 다른 병리로 인한 경우, 치료는 증상 치료와 질병의 근본 원인을 제거하는 데 목표를 두어야합니다..

  • 부상 직후에 냉찜질을 적용;
  • 탄성 붕대 또는 석고 캐스트로 발 고정화;
  • 항염증제 연고 및 크림의 국소 적용;
  • 비 호르몬 항염증제의 경구 섭취;
  • 사지 재활을위한 물리 치료.

비디오

비디오-발 통증

인대의 염증

발의 뼈는 많은 작은 인대-연결 조직의 탄성 형성으로 연결됩니다. 부상과 장기간의 과도한 사용으로 인대에 염증이 생겨 발의 이동성과 통증이 손상 될 수 있습니다..

  1. 발바닥 근막염은 발바닥 근막의 염증 과정으로 과도한 압력 (활동적인 걷기, 다리 운동, 체중 증가, 편평한 발의 진행)의 결과로 발생합니다. 통증 증후군은 아침에 가장 두드러집니다. 만성 과정에서 뼈 성장의 형태로 근막염의 합병증-발 뒤꿈치 박차가 가능합니다.
  2. 발 인대염은 인대의 급성 염증으로, 발의 측면 영역에서 발목, 발목 및 발바닥으로 퍼지는 강렬한 통증이 동반됩니다. 이 질병의 발병 원인은 신체 활동이나 연조직의 만성 감염성 병변으로 인한 미세 외상입니다. 다른 자극 요인은 통풍, 당뇨병, 류마티스 관절염 및 조직 영양 장애를 일으키는 기타 질병입니다.

인대 염증의 치료는 보수적이며, 사지의 고정화, 구강 및 국소 항염증제 사용, 정형 외과 용 신발 착용과 관련이 있습니다. 영향을받는 인대 나머지는 적어도 2 주 동안 나타납니다. 하이드로 코르티손 및 기타 호르몬 제제가 영향을받는 부위에 주입됩니다. 현대 인대염 치료법은 혈소판이 풍부한 자체 혈장의 도입을 기반으로하는 PRP- 치료 (plasmolifting)입니다.

관절염과 관절염

관절염 및 관절염 그룹의 질병은 발에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 염증 과정에는 고통스러운 압력, 피부의 충혈, 부종 및 국소 고열이 동반됩니다..

발의 관절염은 원위하지의 작고 큰 관절에 영향을 미칩니다. 인간의 발에는 발의 주요 뼈를 연결하는 4 개의 큰 관절과 많은 작은 관절이 있습니다. 염증의 결과로 관절이 이동성을 잃고 환자는 통증을 느끼고 걸음 걸이는 림프가됩니다..

발의 관절염은 관절 백의 연골 파괴 및 관절 주위 조직의 염증과 관련된 상태이며, 이는 영향을받는 지역으로의 혈액 공급 장애를 동반합니다. 다리가 아프기 때문에 관절염으로 고통받는 사람은 걸을 때 신체의 영향을받는 부분을 아끼려 고 시도하여 발의 바깥 영역에 하중이 고르지 않게 재분배됩니다. 이것의 결과는 인대 힘줄 장치의 피로와 발의 바깥 부분에서 이차 통증이 발생합니다..

  • 경구 및 국소 적으로 항 염증성 비 스테로이드 성 약물의 사용 (연고 및 크림의 형태);
  • 영향을받는 관절에 직접 주사되는 호르몬 약물의 주사 과정;
  • 관절 연골을 보호하는 연골 보호제의 사용;
  • 전염성 관절염과 관절염으로 항생제가 정당화됩니다.
  • 물리 치료, 목욕, 물리 치료 운동 및 수압 마사지.

보수 치료가 효과가 없다면 외과 적 치료가 필요합니다. 관내 인공 삽입물 및 관절 이동성을 복원하기위한 다른 방법은 외과 치료로 사용됩니다..

타르 살 연합

tarsal 연립은 발의 선천성 병리로 이해되며, 대부분 사춘기에서 나타납니다. 이 변칙은 발의 뒤쪽과 중간 영역의 뼈 조직, 즉 종골과 주상골 또는 종골과 종골의 융합으로 구성됩니다. 이 상태는 팔다리의 이동성에 부정적인 영향을 미치며 달리거나 뛸 때뿐만 아니라 정상적인 보행 중에도 통증을 유발하며 발목 탈구의 경향이 있습니다..

tarsal 연합으로부터의 급격한 치료는 외과 적 개입을 통해서만 가능합니다. 수술 중 과도한 조직이 완전히 제거되고 재활 기간이 지나면 회복됩니다..

혈관 질환

하지의 혈관이 손상되면 조직의 영양 상태 (영양)가 방해받으며 세포는 충분한 양의 필수 물질을 섭취하지 못하고 죽기 시작합니다. 이 병리학 적 과정의 결과는 다양한 강도의 고통스러운 감각입니다..

  • 다리의 빠른 피로감;
  • 발바닥에 "거위 융기"느낌과 마비;
  • 경련.

질병의 진행으로 걷기와 휴식시 통증이 나타납니다. 적절한 치료가 없으면 통증 증후군이 심해지고 경련이 나타나고 여름 더위에도 다리가 얼어 사지 상태의 시각적 변화가 발생합니다.

  • 피부색, 창백, 청색증 또는 대리석 패턴이 변합니다.
  • 혈관 벽이 얇아지고 혈관이 파열되어 혈종 및 피하 출혈이 발생합니다..

발의 통증은 죽상 동맥 경화증, 말살 내염, 레이노 질환 및 순환 장애와 관련된 기타 상태와 같은 혈관 질환에 의해 나타납니다. 하지의 혈관은 혈관염 및 당뇨병에 영향을 미칩니다. 사지의 병변이 동반되는 모든 혈관 질환은 경험이 풍부한 전문가의지도하에 복잡한 치료가 필요합니다.

보수 치료에는 물리 치료, 혈관벽을 강화시키는 약물 복용, 혈관 확장제 및 근본 질환 치료를 목적으로하는 약물 복용.

중증 및 진행 단계에서, 혈관 우회 이식, 교감 신경 절제술 및 질병 유형에 따른 다른 방법으로 외과 적 치료가 지시된다.

발이 아프면해야 할 일?

직장에서 힘든 하루를 보낸 후 나타나는 고통스러운 감각은 일반적으로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 카모마일 또는 바다 소금, 마사지 및 휴식을 취한 발 욕조는 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다. 다리가 엎드린 자세로 팔다리가 머리보다 높아지도록 부어 주어야합니다..

과잉 긴장 후 다리 통증을 완화시키는 데 도움이되는 가정 응급 처치 키트 치료제는 이부프로펜, 디클로페낙, 니 메술 리드 및 항 염증 특성을 가진 기타 활성 물질을 기본으로 한 연고와 젤입니다. 혈액 순환을 개선하고 부종을 완화하기 위해 항응고제가있는 약물이 사용됩니다-Lyoton, Troxevasin, Heparin 연고.

  • 부상 후 발의 어느 곳에서나 날카로운 통증;
  • 부종, 충혈, 피부의 청색증이 동반되는 통증;
  • 심한 통증 증후군으로 체온의 국소 또는 전반적인 증가.

이러한 증상이 나타나면 외상 전문의 또는 외과 의사에게 연락하여 통증의 원인을 확인하고 적절한 치료를 처방해야합니다. 응급 처치로서 롤러 또는 베개를 그 아래에 놓아 사지를 고정시키는 것이 좋습니다. 발 골절이 의심되는 경우 다리는 붕대로 단단한 수평 표면 (보드)에 고정되어야합니다..

예방은 질병을 피하는 가장 좋은 방법입니다. 합리적인 신체 활동, 여분의 파운드를 제거하고 올바른 신발을 선택하는 것은 만병 통치약이 아니지만이 간단한 방법은 발을 오랫동안 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

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발이 외부에서 옆으로 아플 때의 상태는 사람에게 불편을 줄뿐만 아니라 신체의 문제의 징후로 작용하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 통증이 나타나면 그 기원에 대해 생각하고 불쾌한 감각을 일으키는 이유를 찾아야합니다..

왜 발이 외부에서 아프습니까?

우리의 다리는 태어날 때부터 자연이 그 기능을 최대한 발휘하기 위해 정돈 한 구조를 가지고 있습니다. 작고 깨지기 쉬운 언뜻보기에 발은 매일의 스트레스를 견딜 수있어 걷기에 충분한 안정성을 제공합니다. 또한 운동 중에 일종의 충격 흡수 장치의 역할을하고 지상의 충격을 완화합니다. 이로 인해 척추로 전달되지 않고 무결성과 이동성에 부정적인 영향을 미치지 않습니다..

다리에서 병리학 적 변화가 발생하면 기능 수행을 중단하여 통증 증후군을 유발하고 척추 보호를 줄입니다. 이와 관련하여 바깥 쪽에서 발에 통증이있는 ​​경우 의료 전문가를 방문하고 병리의 원인을 확인하고 (필요한 경우) 철저한 치료를 수행하기 위해 진단을받는 것이 좋습니다.

고통스러운 감각으로 이끄는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 부적절하게 선택된 신발;
  • 관절의 퇴행성 과정 (관절염, 관절염);
  • 평발;
  • 외상성 부상;
  • 인대 및 힘줄의 질병 (건염, 인대염).

아래에서 우리는 나열된 모든 병리 현상을 더 자세히 고려할 것입니다..

불편한 신발

이 문제의 일반적인 원인은 너무 빡빡하거나 반대로 느슨해 진 신발입니다. 이 경우 의사의 개입이 필요하지 않지만 불편한 신발을 지속적으로 착용하면 발의 변형과 심각한 질병이 발생할 수 있음을 기억해야합니다. 또한, 신발이 발의 크기에 맞지 않으면 골절 또는 염좌를 유발할 수 있습니다..

적합하지 않은 쌍은 걷거나 서있는 동안 발생하는 불편 함으로 표시됩니다. 또한 신발의 잘못된 선택의 주요 징후는하지의 피로 증가로 저녁에 강해집니다. 심한 통증의 경우 통증 완화 연고 또는 젤을 사용할 수 있지만 정형 외과 신발을 구입하는 것이 가장 좋습니다..

외상

외상성 부상은 사람의 발이 외부에서 아프게되는 또 다른 일반적인 이유입니다. 일반적으로 발 바깥에서 발생하는 모든 부상은 여러 유형으로 나눌 수 있습니다.

  • 염좌-발이 성공적으로 배치되거나 비 틀릴 때 나타나는 발목의 인대 손상. 이러한 상황에서 통증이 발생하여 평온한 상태에서 아프고 움직임이 더 심해질 수 있습니다. 사람은 발을 거의 밟지 않고 시간이 지남에 따라 팽창하여 진홍색이됩니다. 때때로, 뒤 틀릴 때 인대가 끊어지며, 이는 의식 상실로 이어질 수있는 가장 강한 통증 감각에 의해 나타납니다.
  • 입방체 뼈 증후군-운동 선수, 무용수, 자전거 타는 사람에게 일반적이며 발바닥이 심하게 구부러지면 발병합니다. 병리학은 입방체 뼈의 골절과 관련이 있으며, 손상되면 발 뒤꿈치와 중족골 사이에서 압축되어 주변 조직에 압력을가합니다.
  • "피로"골절-일정한 미세 외상 (일반적으로 운동 선수)의 배경에 나타납니다. 단기 스트레스의 결과가 아니라 단조롭고 장기간의 부하라는 점을 명심해야합니다. 스포츠에서 성공하기 위해 사람은 다리에 휴식을 취하지 않으므로 뼈 조직이 점차 변형되고 파괴됩니다..

발바닥 근막염

이 질병은 운동 선수와 과체중 사람들에게 전형적입니다. 일정한 하중과 미세 외상의 영향으로 다리의 발바닥 근막은 염증과 퇴행성 과정을 겪습니다. 발 뒤꿈치의 통증, 발의 바깥 부분 및 발바닥의 통증으로 나타납니다. 통증 증후군은 운동으로 발생하거나 증가하며 아침에 더 두드러집니다..

족저 근막염에주의를 기울이지 않으면 시간이 지남에 따라 발꿈치 박피가하지에서 발생하여 치료하기가 훨씬 어렵습니다..

평발

종종 발 바깥 쪽의 통증은 편평한 발과 관련이 있으며, 이는 뼈, 발, 다리 및 인대 장치의 근육 약화의 결과입니다. 많은 경우, 굽 높은 구두를 선호하는 여성뿐만 아니라 서있는 자세로 일하거나 과체중이거나 부적절한 신발을 신는 남녀 모두에서 평발이 발생합니다. 평평한 발은 통증 외에도 발 모양의 변화로 나타납니다..

관절염과 관절염

관절염 또는 관절염과 같은 관절 병변은 종종 발의 통증의 원인입니다. 이 질병은 주로 노인에게 영향을 미치지 만 위험에 처한 경우 (비만, 유전 적 소인 등) 젊은이에게도 영향을 줄 수 있습니다. 질병이 발병함에 따라 통증은 대개 발끝에 더 가깝게 귀찮게하고 끊임없이 나타나며 아침 시간에 뻣뻣함을 동반합니다. 치료하지 않으면 관절염 또는 관절염이 시간이 지남에 따라 장애로 이어질 수 있습니다.

건염

건염은 감염, 기계적 손상 또는 신체 활동과 관련된 힘줄의 염증을 나타냅니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발바닥의 통증-처음에는 걸을 때 방해가되고 끊임없이;
  • 관절 강성;
  • 피부의 붓기와 발적.

리가 메 나이트

Ligamenitis는 일반적으로 부상 또는 감염 후에 발생하는 인대의 염증입니다. 대부분이 질병은 운동 선수, 용접기, 벽돌공, 댄서 등 발에 많은 시간을 소비 해야하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 가장 특징적인 증상은 통증 증후군으로 병변 부위에 국한되어 발의 다른 부분으로 발산됩니다. 또한, 가벼운 부종, 마비 감, 장기간 움직이지 않은 후 통증이 증가 할 수 있습니다..

다른 이유들

발 바깥쪽에 통증을 유발하는 다른 요인은 다음과 같습니다.

  • 골다공증;
  • 타르 살 연합;
  • 통풍;
  • 옥수수;
  • 혈관 질환 (동맥 경화증, 혈관염, 레이노 증후군);
  • 당뇨병;
  • 적혈구.

치료

외상과 의사와 정형 외과 의사는 발 바깥 쪽의 통증 진단 및 치료에 관여합니다. 의료기관을 방문 할 때 의사는 치료를 진단하고 처방 할 수있는 일련의 검사를 처방합니다. 주요 진단 조치는 다음과 같습니다.

  • 엑스레이;
  • MRI 또는 ​​컴퓨터 단층 촬영;
  • 실험실 검사 (신체, 당뇨병, 통풍 등의 감염 여부를 확인하기위한 검사).

하나 또는 다른 치료 방법의 선택은 주로 불편의 원인에 달려 있습니다. 부상의 경우 의사는 붕대 (골절의 파리 석고)로 마취 연고 및 고정을 처방 할 수 있습니다. 인대 및 뼈의 염증뿐만 아니라 관절염 및 관절염은 항염증제로 치료되며 평발, 체조 및 마사지가 처방됩니다. 많은 경우, 확인 된 질병에 따라 선택된 물리 치료 절차가 사용됩니다..

위의 모든 병리는 발의 외부에서 가장 흔한 통증의 원인입니다. 그것들을 고려하고 자신의 감정과 비교 한 후에는 의사에게 직접 갈 것인지 또는하지의 상태를 관찰 할 것인지 스스로 결정할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 발이 2-3 일 이상 아프면 전문가에게 연락하여 필요한 치료를받는 것이 아프지 않습니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다