활동적인 운동 중에 발 뒤꿈치를 밟을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유 중 일부는 너무 단단한 신발로 인해 발에 오래 머 무르거나 발 병리가 발생하는 첫 증상 일 수 있습니다.

아래는 사지 의이 부분에서 통증을 유발할 수있는 원인과 통증 증후군의 증상을 다루는 방법에 대해 자세히 설명합니다.

증상 분류

발의 뼈, 결합 또는 근육 조직에 영향을 미치는 질병의 유형에 따라 발 뒤꿈치 부분에서 다른 불편 함이 나타날 수 있습니다..

이를 바탕으로하지의이 부분에서 다음과 같은 유형의 통증이 구별됩니다.

  • 급성-발의 대부분에 영향을 미치는 질병으로 인해 염증이 역동적으로 발생하는 특징;
  • 아프기-하루 종일 언제라도 나타나는 완만 한 통증 증후군이지만, 똑바로 세운 자세로 오랫동안 머무른 후에 사람을 괴롭히는 경우가 많습니다.
  • 사격-발 뒤꿈치에서 발목에서 무릎 또는 고관절까지 다리를 뚫고 발 뒤꿈치에서 통증을 느끼기 가장 어려운 유형 (활동적인 움직임과 휴식의 순간 모두에 나타날 수 있음)
  • 화상-사람은 발 뒤꿈치의 중앙에 국한되어 다리의 전체 발바닥 부분을 따라 발산되는 연장 된 화상 감각을 연상시키는 통증 증후군을 느낍니다.
  • 따끔 거림은 온화한 형태의 급성 통증으로, 연조직의 염증이 증가하는 선구자입니다..

발 뒤꿈치가 아프고 휴식을 취하거나 발을 밟기 위해 발을 아프게합니다 (발의 병리학 적 상태의 원인은 항상 논리적 인 설명이 있습니다). 운동 후 질병이 진행됨에 따라 악화 될 수있는 증상.

병리의 원인

발 뒤꿈치 통증이 심할 수 있습니다. 건강에 좋지 않은 이유는 현재 질병과 관련이 있거나 외부 요인의 부정적인 영향으로 인해 획득됩니다. 더 자세한 정보는 표에 나와 있습니다.

불편한 상황고통의 원인
잠에서 깨어 난 후 아침에발바닥 근막염은하지의 발의 질병으로, 사지에 치명적인 스트레스가 가해질 때 긴 하루 일과 후에 느끼고 밤에는 결합 및 근육 조직이 완전히 회복 할 시간이 없습니다.
실행 후처음에 발바닥의이 부분에 이미 염증이 느리고 추가 하중으로 인해 질병이 나타난 경우, 장시간 걷기 또는 조깅으로 발 뒤꿈치에 통증이 생길 수 있습니다.
발바닥 내부의 병리학 적 감각특히 팔다리의 발바닥 부분에서 발생하는 뒤꿈치 통증은 편평한 발의 징후입니다. 통증의 중증도는 질병의 중증도에 비례합니다
힐 바깥 쪽의 통증 감발의 변형 변화로 인해 발생합니다. 하지에 부상을 입거나 너무 타이트한 신발을 신거나 발 뒤꿈치가 큰 발바닥을 가진 사람들에게 발생합니다
발 뒤꿈치 전체에 타는 통증매일의 피로로 인해 축적 된 다리의 발바닥 부분의 피로는 고정 된 위치에서 연장 된 상태를 유지했습니다. 그것은 체중의 움직임과 관련된 직업을 가진 사람들의 신체의 가장 일반적인 생리 반응으로 간주됩니다.

발 뒤꿈치가 아프고 계속 밟습니다 (상태의 원인이 항상 불쾌한 감각의 국소화 영역과 관련이있는 것은 아닙니다)는 위의 부정적인 요인 때문일 수 없습니다.

수반되는 질병은 발 뒤꿈치 내부에 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 강직성 척추염은 심각한자가 면역 질환이며,이 과정은 뼈 조직 및 힘줄과 관련하여 자체 면역 세포의 공격적인 행동을 특징으로합니다.
  • 류마티스 관절염-이 경우 발목 관절의 파괴가 발생하고 발 뒤꿈치의 통증은 근본적인 질병의 간접적 증상입니다.
  • 통풍-발 뒤꿈치의 뼈 조직에서 미네랄 염과 우레아의 과도한 침착이 발생합니다 (이 병리의 발달 이유는 단백질 대사를 위반합니다).
  • 힘줄의 기계적 손상, 연조직 손상 또는 발 뒤꿈치 뼈의 골절-타격, 낙하, 큰 높이에서 뛰어 내림 또는 착륙시 다리의 부적절한 위치 지정 (손상 후 염증 과정이 계속되어 결국 통증을 유발 함);
  • epiphysitis-연결 조직의 여러 파열 후에 발생합니다.이 조직은하지의 발에 장기간의 육체 노동의 결과로 얻어졌습니다 (적절한 약물 치료가 없으면 통증 증후군이 증가하고 독립적 운동이 문제가됩니다).
  • 뼈 결핵은 발 뒤꿈치의 드문 질병으로, 구조의 체계적인 파괴가 특징이며 코크의 지팡이에 의해 발생합니다.
  • 반응성 관절염-발목의 심각한 전염병 리로 혈액 흐름과 함께 발의이 부분에 들어간 전염성 미생물에 의해 유발됩니다.
  • 골수염-발 뒤꿈치 내부의 급성 통증이 특징이며, 화농성 염증 과정에 의해 설명되며, 그 과정은하지의 조직 괴사, 발의 변형 변화 및 성능 손실로 특징 지어집니다.
  • 경골 신경의 신경 병증-이 원인 요인에 의해 유발되는 발 뒤꿈치의 고통스러운 감각의 특징은 발바닥에서 고관절까지의 급성 요통입니다.
  • 당뇨병-발 뒤꿈치 뼈의 통증은 사지의 국소 혈액 순환을 위반하는이 내분비 질환의 합병증에 의해 유발됩니다 (증가 된 포도당의 경우 발의이 부분의 통증은 당뇨병 성 점액의 선구자입니다).
  • 종양은 발의 뼈 조직에서 발생하거나 종골 자체에서 직접 발생하는 양성 또는 암성 신 생물이며 통증 증후군의 심각성은 병리학 적 과정의 단계와 병원성 조직의 유형에 직접적으로 의존합니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인이 박차라면 통증은 항상이 병리와 함께 나타납니다!

발 뒤꿈치가 아프고, 밟기 위해 아프다 (이유는 종종 다각적입니다)하지의 병리가 많기 때문에 발 뒤꿈치 구조의 파괴를 유발하거나 주위에있는 조직의 염증 과정을 유발할 수 있습니다.

임신 중 병리학

발 뒤꿈치 부분에 불편 함이 아이를 낳는 여성의 3 %에서 발생합니다. 광범위한 의학적 관행에 따라 이러한 유형의 통증을 유발할 수있는 다음과 같은 이유가 있습니다.

  • 발 뒤꿈치의 정상적인 기능에 필요한 칼슘, 인, 마그네슘 및 기타 미네랄 부족과 발의 민감성을 담당하는 신경 종말 (이 요인은 임산부에게 가장 일반적입니다. 임산부의 몸은 정상을 유지하기 위해 많은 양의 미량 원소가 필요하기 때문에 임산부에게 가장 흔합니다. 아동 발달);
  • 임신 중 발생한 기관의 부하로 인한 신장의 여과 활동 감소 (힐레의 염증, 연조직의 부종 및 통증 증후군을 유발하는 요소 축적이 있음);
  • 다량의 태아, 쌍둥이 또는 삼중 항 발생, 신체의 탄수화물 대사 장애로 인한 빠른 체중 증가로 지방 조직의 축적으로 이어집니다.
  • 임신 3 분기에 장기간 서있다.

발 뒤꿈치가 아프고 계속 밟아 다니기 (임산부가 뼈 조직의 전염병 또는 다른 요인의 영향으로 파괴 될 수 있음)는 산부인과 의사에게 연락하는 중요한 신호입니다. 이 경우 여성은 신체에 대한 포괄적 인 검사를 받아야합니다..

연락 할 의사?

발의이 부분에 병리학 적 증상이있는 경우 정형 외과 의사, 외과 의사 또는 외상 학자와 약속을해야합니다. 그것은 모두 아프거나 급성 통증 증후군이 발생하는 조건과 의료 기관 에서이 프로파일의 전문가의 가용성에 달려 있습니다.

외과 의사는 뒤꿈치 뼈에 통증을 호소하는 환자에게 검사를 수행하고 치료를 처방하는 유능한 의사입니다..

발 뒤꿈치 통증 치료제

주치의의 주요 목표는 발 뒤꿈치의 통증을 멈추는 것뿐만 아니라 약물 자체의 도움으로 인간의 삶의 질을 저하시키는 질병 자체를 제거하는 것입니다..

가장 효과적이고 일반적으로 사용되는 약물은 다음과 같은 유형입니다.

  • Voltaren은 임상 증상에 따라 통증 느낌이 국한된 피부 표면 부위에 직접 적용되며 하루에 2-3 번 적용되는 투명한 젤입니다 (약물의 주요 단점은 장기 치료 효과가 없다는 것입니다. 그러나 고통의 느낌 만 제거합니다).
  • Diclofenac sodium은 항염증제 및 진통제로, 정제 형태로 제공되며, 아침과 저녁에 5 일 동안 1 조각 복용합니다.
  • Movalis는 강력한 항염증제로 하루에 2 번 근육 내로 환자의 몸에 주사됩니다 (치료 과정의 지속 시간은 질병의 원인에 따라 의사가 개별적으로 결정합니다).
  • 이부프로펜은 국소 마취 효과가 있고 항염증제 특성을 갖는 정제 약물입니다 (통증 증후군 발병 시점에 즉시 1 캡슐 복용).

발 뒤꿈치 뼈에 통증의 원인이 감염성 미생물에 의한 패배와 관련이 있거나 골절의 결과로 발생하는 염증 과정과 관련이 있다면 항균제를 사용해야합니다. 이 약리학 그룹의 의약품은 병원성 미생물 균주를 분리 한 후에 만 ​​처방됩니다.

온난화 연고

이 유형의 약물은 종골에있는 연골 조직 또는 연조직의 염증 및 기타 병리학 적 과정을 치료하는 동안 사용하는 것이 가장 좋습니다..

다음 유형의 온난화 연고가 권장됩니다.

  • 케 토롤-케토 롤락 트로 메타 민 약물의 활성 물질은 통증을 신속하게 완화시키고 발의 붓기와 염증을 완화시킵니다 (발 뒤꿈치 표면을 하루에 3 번 이상 치료할 때 매일 사용됩니다).
  • 인도 메타 신-연고는 치료법이 동시에 염증을 완화시키고 전염성 미생물의 발병을 예방하기 때문에 기계적 손상 후 발생하는 발 뒤꿈치 통증에 가장 효과적입니다 (발 뒤꿈치를 매일 3 번 발라야하며 약을 바르고 5 분 정도 기다려야합니다. 약물이 피부에 흡수 될 때까지).
  • Betadione-활액 염, 관절염, 근막염, 발 뒤꿈치 박동으로 인한 통증을 완화 시키도록 설계된 페닐 부타 존을 기반으로 한 온난화 연고.
  • Piroxicam은 비 스테로이드 성 항염증제로 발 뒤꿈치를 흙으로 청소하고 온난화 마사지를 한 후 발목에 적용됩니다 (하루 동안 최적의 치료 횟수는 3 회입니다).
  • Erazon은 강력한 온난화 효과가있는 연고로 발의 심한 타박상, 종골 골절 및 외과 적 개입 후 (하루에 최소 3 번 약물을 바르면 5-15 일 치료 기간) 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치 통증 치료에 온난화 연고를 사용하는 이점은이 약리학 적 그룹의 약제를 사용하는 것이 편리하다는 것입니다. 이 약물 치료의 주요 조건은 환자가 약물의 활성 물질에 알레르기 반응을하지 않는다는 것입니다..

치유 목욕

발 뒤꿈치 뼈의 통증과의 싸움에서 소염 목욕을 사용하는 것은 독립적 인 치료 방법 일 수 있거나 포괄적 인 치료 과정의 일부 일 수 있습니다..

다음은 약탕에 가장 효과적인 요리법입니다.

  • 소다가 들어있는 요오드-3 리터의 뜨거운 물을 분지에 넣고 20mg의 베이킹 소다를 넣고 25ml의 요오드 병을 넣으십시오 (물이 완전히 식을 때까지 분지에 발을 넣어야하며 수건으로 닦아냅니다).
  • 쏘는 쐐기풀을 기준으로 한 달임-약용 식물의 말린 잎과 줄기 20mg을 가져 와서 금속 용기에 붓고 2 리터의 물을 부어 스토브에 15 분 동안 끓인 다음 액체를 편안한 온도로 식힌 후 발 욕조를 만듭니다 ( 치료 절차는 취침 20 분 전에 매일 수행됩니다).
  • 터 펜틴과 식초의 혼합물-분지에 3-2 리터의 따뜻한 물을 부어 9 % 농도의 아세트산 50 ml와 데워진 테레빈 약 150 ml를 넣고 그 결과 혼합물을 완전히 섞습니다 (결과 목욕에서 발을 15-20 동안 for니다) 12 일 동안 하루에 최소 1 회).
  • 양배추 국물-양배추를 파쇄 한 후에 남아있는 껍질을 벗긴 바퀴벌레를 가져 와서 10 분 동안 끓입니다. 1 리터의 물 (결과물은 따뜻한 물통에 첨가되어 액체가 완전히 식을 때까지 다리가 솟아납니다).

치유 목욕은 실제로 긍정적 인 치료 효과를 가질 수 있지만 발 뒤꿈치의 통증이 뼈 골절, 감염성 미생물로 연약한 결합 조직의 감염 또는 발의 발바닥 부분의 다른 심각한 부상과 관련이없는 경우에만.

압축

전통 의학을 사용하면 통증을 완화하고 종골의 염증 과정을 제거 할 수 있습니다.

이러한 목적을 위해 다음 유형의 압축을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 마늘과 분필-마늘 3 정향을 가져 와서 거친 상태로 갈아서 염료없이 분필 20g을 넣고 거즈 천을 댄 다음 발 뒤꿈치 표면에 고정해야합니다 (압축 착용 기간은 3-4 시간입니다).
  • 담즙-이 소화 비밀은 약국에서 구입하며 치료 절차를 위해 30ml의 담즙이 필요합니다.이 담즙은 20g의 세탁 비누와 혼합되어 있으며 이전에 강판으로 만들어졌습니다 (결과 혼합물은 천에 놓은 다음 발목에 적용).
  • Toptun은 일반적으로 knotweed라고도 불리는 약용 식물입니다 (충분한 양의 식물을 집 어서 믹서기로 갈아서 그 결과 녹색 덩어리를 발 뒤꿈치에 바르고 양말을 착용해야합니다).

발 뒤꿈치 통증을 없애고 염증 과정을 제거하기위한 주요 치유 특성으로 유용한 식물 및 기타 물질의 압축을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

고통스러운 증상이 완전히 사라질 때까지 압박 요법의 조건이 계속됩니다..

문지르 기 및 로션

염증, 조직 부종 및 통증을 동시에 완화시킬 수있는 소량의 마찰 제가 있습니다..

이 경우 다음 의약품이 가장 효과적입니다.

  • Dimexide-약용 용액은 하루에 2-3 번 아픈 발 뒤꿈치의 표면에 문지르고 절차가 완료 된 직후에는 따뜻한 양말을 착용해야 팔다리를 따뜻하게하는 효과가 손실되지 않습니다.
  • 등유는 발의 아픈 부위를 문지르는 민간 요법으로, 아침과 저녁에 하루에 두 번 작은 부분으로 적용됩니다 (치료 중 안전 규칙을 준수하고 개방 된 화재 원에서 멀리 떨어져 있어야 함).
  • 고추의 팅크-3 개의 고추가 0.5 리터의 보드카에 던져지고 5 일 동안 주입되며 그 후에 분쇄가 가능합니다 (제품은 취침 전 하루에 한 번 적용되고 발 뒤꿈치는 모직 천으로 싸여 있습니다).
  • 감자 로션-뿌리 작물을 반으로 자르고 흰색 펄프로 아픈 발 뒤꿈치 표면에 고정해야합니다 (발의 최소 로션 지속 시간은 1.5-2 시간이므로 저녁 또는 취침 전에 절차를 수행하는 것이 좋습니다).

발 뒤꿈치가 아프는 여러 가지 이유, 움직임을 수행하는 동안 밟아 다칠 때 이미 존재하는 발 질환 또는 병리가 진행되고 있음을 나타냅니다..

하지의 합병증과 기능 상실을 방지하려면 가능한 한 빨리 검사를 받고 위의 치료 방법을 사용하여 질병 치료를 시작해야합니다.

기사 디자인 : 밀라 프리단

발 뒤꿈치 통증의 원인에 관한 비디오

신경과 전문의가 발 통증에 대해 알려줍니다.

측면 발 뒤꿈치가 아프고 발이 아프면 어떻게해야합니까?

발 통증은 일상 생활을 방해하여 불편 함을 유발할 수 있습니다. 때로는 다리의 아침 통증이나 하루의 피로에주의를 기울이지 않습니다. 또한 모든 것이 불편한 신발로 작성되었습니다. 측면 발 뒤꿈치 통증은 특정 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 적절한 치료를 위해 적절한 진단을 적시에 수행하는 것이 중요합니다.

해부학 적 구조

발 뒤꿈치는 걸을 때 충격 흡수 장치의 역할을하며 직접 걷기를 제공합니다. 발등의 주요 부분은 발 뒤꿈치 뼈입니다. 이것은 가장 큰 뼈 형성입니다. 그것은 중요한 중요한 기능을 수행하는 지방 조직으로 둘러싸여 있습니다. 이 직물은 걷거나 뛸 때 충격을 흡수하여 발 뒤꿈치가 무거운 하중을 견디고 척추를 보호 할 수 있습니다..

종골의 해부학 적 구성이 바뀌면 몸 전체가 바람직하지 않은 결과, 특히 척추와 척수를 경험합니다. 많은 신경과 혈관이 뼈 조직을 통과합니다. 그녀는 상대적으로 큰 크기 때문에 깨지기 쉽습니다..

근육, 힘줄 및 인대도 뼈를 둘러 쌉니다. 이러한 구성 요소 중 하나에 손상이 발생하면 염증 과정이 발생합니다. 주변 조직이 부어 오르고 만지면 통증이 생깁니다. 염증 부위의 피부가 붉어지고 온도가 상승합니다. 측면에 국한된 뒤꿈치 통증은 힘줄의 염증 과정에 내재되어 있습니다. 발의 양쪽, 오른쪽 및 왼쪽에 나타날 수 있습니다.

핵심 요인

소녀의 경우 패션 트렌드를 관찰 할 때 불편한 신발이나 하이힐을 신고 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 발 뒤꿈치 질환은 남성에서 발생합니다..

공정한 섹스에서 너무 높은 발 뒤꿈치는 발을 과도하게 만들어 불편 함을 유발합니다. 시간이 지남에 따라 보행에 영향을 줄 수 있습니다. 스포츠 라이프 스타일은 부상으로 가득 차 있으며, 이로 인해 염좌로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 불편 함이 감각에 견딜 수 없거나 경미 할 수 있으며, 사격 통증이 주기적으로 발생할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인 :

  • 류마티스 및 반응성 관절염;
  • 통풍;
  • 발의 힘줄의 염증 (건염);
  • 골다공증;
  • 발 부상;
  • 다리에 장시간의 하중;
  • 불편한 신발을 신다.

질병의 결과

간헐적이거나 지속적인 통증은 삶의 질을 악화시킵니다. 어떤 사람들은 고통이 저절로 사라질 수 있다고 생각합니다. 그러나 발에 무거운 하중이 가해 져서 발 뒤꿈치에 장기적인 휴식을 제공하여 기능을 회복하는 것은 불가능합니다..

통증 증후군의 특징 :

• 장기간의 아프기;
• 찌르기;
• 특히 걸을 때 견딜 수없는 불타는 통증.

아침에 많은 관절 질환이 발 뒤꿈치 통증을 나타냅니다. 이 시점에서 신체는 가능한 한 편안합니다. 통증이 오랫동안 귀찮다면 의사를 방문해야합니다..

다양한 만성 염증성 질환은 각 발 뒤꿈치에 개별적으로, 오른쪽 또는 왼쪽으로 통증을 유발할 수 있습니다. 이것이 통풍이나 관절염이 일반적으로 발생하는 방식입니다. 걸을 때 통증이 나타납니다. 그것은 대부분 일정하며 저녁 시간에는 가라 앉지 않으며 밤에는 심화됩니다. 그것은 요산 염이 퇴적되는 염증의 초점 영역에서 정확하게 측면에서 나타납니다..

사람이 다 치고 발이 탈구되면 통증이 옆, 종종 안쪽에 국한됩니다. 조치를 취하지 않으면 고통스러운 감각이 심해집니다. 관절에 단단한 붕대를 적용하거나 다리를 고정하는 것만으로 고통을 덜어줍니다. 때때로, 세균 감염이 발 뒤꿈치의 연조직 및 힘줄에 대한 손상을 동반 할 수 있습니다. 그런 다음 통증 증후군이 맥동됩니다.

류머티스 성 관절염

류마티스 관절염은 가장 위험한 관절 질환 중 하나입니다. 본질적으로자가 면역이다. 그 합병증은 발 뒤꿈치에 통증이 발생하는 것입니다..

면역이 스스로 작용하기 시작합니다. 몸의 고유 세포는 그에게 외계인이되고, 그것들을 파괴하려고 시도합니다. 결과적으로 복합체의 공격 기관 또는 면역이 고통받을 수 있습니다. 몸은 끊임없이 염증을 일으킬 것입니다. 따라서 뼈 조직의 파괴와 결과적으로하지의 관절이 발생합니다. 병리학 적 과정으로 발 뒤꿈치와 손가락에 통증이 나타납니다. 관절이 무너지기 시작합니다. 질병은 점차 진행됩니다. 처음에는 아침에 통증이 느껴집니다. 마사지를하면 통증 증후군이 사라지고 전반적인 상태가 좋아집니다. 다리에 새로운 신체 활동이 다시 통증을 유발할 수 있습니다. 관절염 치료는 늦출 수 없습니다. 이 질병은 뼈 조직과 관절뿐만 아니라 병리학 적 과정에서 내부 장기를 포함 할 수 있습니다. 신체의 항체는 독성 효과가 있으며 피크 농도를 매우 빠르게 얻습니다..

관절염은 다음 감염으로 인한 합병증으로 인해 발생할 수 있습니다.

→ 바이러스 성;
→ 인플루엔자;
→ 감기.

  • 온도 상승;
  • 발 뒤꿈치에 날카로운 통증;
  • 무관심 상태의 시작;
  • 환자의 식욕 악화;
  • 관절 강성으로 인해 걷기 어려움.

류마티스 관절염에서 완전히 회복하는 것은 불가능하지만 통증을 완화시키는 약물을 복용하여 상태를 완화시킬 수 있습니다.

  1. 물리 치료;
  2. 물리 치료 절차;
  3. 항 류마티스 약물 (면역 억제제, 항신 생물 제);
  4. 증상 치료 (소염 및 진통제);
  5. 마사지.

반응성 관절염

이 질병은 본질적으로 전염성이 있습니다. 즉, 마이코 플라스마, 살모넬라, 클라미디아와 같은 다양한 병원체에 의해 유발됩니다. 발 뒤꿈치의 통증 외에도 조직의 부종과 발적이 발생한다는 점에서 다른 질병과 다릅니다. 염증 과정은 통증 부위의 온도 상승을 유발합니다.

  • 항균제;
  • 진통제;
  • 항염증제 및 글루코 코르티코이드 약물;
  • 물리 치료 절차;
  • 기능적 휴식.

골다공증

발 뒤꿈치 불편의 또 다른 원인은 골다공증입니다. 이 질병의 과정에서 발 뒤꿈치 뼈의 밀도를 포함하여 모든 뼈 조직의 거 대성이 파괴됩니다. 뼈는 미네랄로 구성되어 있으며 몸에서 씻어 내면 골격 전체에 영양분이 부족합니다. 이 상태는 발 뒤꿈치의 통증과 관절의 불편 함으로 나타납니다. 몸의 강렬한 고갈은 35 년 후에 발생하기 시작합니다. 이 질병의 교활함은 자발적인 진단에 있습니다. 질병은 오랫동안 잠복 한 성격을 가지고 신체의 증가하는 부분에 영향을 미치기 때문입니다.

골다공증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

⌀ 월경;
lac 연장 된 수유;
men 조기 폐경기;
diet 잘못된 식단;
과도한 흡연;
alcohol 잦은 알코올 소비.

몸에 미네랄이 부족하면 척추가 주요 기능을 상실하고 하중이 재분배됩니다. 이것은 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다.

  • 척추 측만증 (등의 곡률);
  • 골절로 인해 뼈 조직이 천천히 그리고 잘 자랍니다.
  • 갑작스런 성장의 변화;
  • 허리 통증;
  • 발 뒤꿈치 통증.

질병을 예방하기 위해서는 칼슘이 함유 된 많은 음식을 섭취해야합니다. 신체의 칼슘과 비타민 D 결핍을 보완하는 특수 비타민과 미네랄도 유용합니다. 의사는 뼈 형성을 촉진하고 뼈 조직의 흡수를 늦추는 약물의 섭취를 처방합니다. 골다공증은 전신 질환이므로 돌이킬 수 없으며 일반적으로 진행됩니다.

민속 방법

발 통증 완화를위한 다양한 민간 요법이 있지만 이것은 의사에게 가기 전에 만 응급 처치입니다. 부적절한 치료는 병리를 해치고 악화시킬 수 있습니다.

  1. 더위와 추위로 혈관을 훈련하면 발 뒤꿈치의 통증을 예방할 수 있습니다. 발 뒤꿈치를 차갑고 따뜻한 물로 번갈아 가야합니다..
  2. 아이스 큐브 마사지로 통증 완화 (7 분 이상 지속).
  3. 소금 목욕. 이렇게하려면 1 리터의 물에 300g의 소금을 희석하십시오. 다리는 30 분 동안 용액 상태로 유지됩니다. 이 절차는 타박상, 외상 및 골다공증에 금기입니다.!
  4. 마늘 죽 3-4 시간 동안 아픈 부위에 적용됩니다..
  5. 붉은 고추가 뿌려진 하루 동안 양말을 걷다..

불편 함과 통증이 2 주 이내에 지속되거나 심화되면 즉시 전문가와상의하고 통증의 원인을 밝혀야합니다. 발 뒤꿈치에 통증이 있으면 진단이 명확해질 때까지 가까운 미래에 다리에 육체 노동을 삼가는 것이 좋습니다.

약물 요법

발 뒤꿈치 통증 치료는 복잡한 처방됩니다. 그러나 먼저 장기적인 신체 활동에서 발을 구제해야합니다. 의사는 특수 정형 외과 신발 착용, 발등 및 발 뒤꿈치 패드 사용을 처방 할 수 있습니다. 약물의 도움으로 통증과 염증이 완화됩니다. 주요 치료법은 발의 병리를 유발 한 원인을 제거하는 것을 목표로해야합니다..

물리 치료 절차도 사용됩니다. 마사지, 압축, 냉동 요법, 레이저 치료, 전기 영동이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 외과 적 개입없이 의사의 상담을 오랫동안 연기해서는 안됩니다. 때때로 발 뒤꿈치 통증은 피곤한 발을 의미하지만 심각한 건강 상태가 될 수 있습니다..

발 안쪽의 발이 아프고 통증의 원인

모든 고통은 사람에게 많은 불편을 주며,하지에서 발생하면 두 번 불편합니다-이제 짧은 산책조차도 진정한 고통이됩니다. 발 뒤꿈치가 안쪽에서 측면으로 아프면 통증이 발로 퍼지고 다리 전체를 덮고 의사 방문을 연기하는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 증상은 발의 뼈 중 하나의 골절 또는 인대와 힘줄의 손상과 같은 숨겨진 부상을 나타낼 수 있습니다. 또는 임박한 통풍의 징후 일 수 있습니다. 뒷발 뒤꿈치가 아프다-잘못 치유 된 다리 또는 등 부상의 결과로 발이 평평 할 수 있음.

의사가 급성 통증으로 가야하는 발 뒤꿈치를 밟는 것이 왜 아픈지, 집에서 치료를받을 수 있습니까? 아래 기사는이 모든 것에 대해 알려줍니다..

발 뒤꿈치 부위의 해부학

인간 발 뒤꿈치의 구조는 다소 복잡한 구조를 가지고 있으며, 뼈 골격 의이 부분의 주요 요소는 뒤꿈치 뼈, 고밀도 지방층, 근육 및 연골 조직, 신경 섬유 및 인대 장치입니다. 발 뒤꿈치의 주요 기능적 목적은 최대 충격을받는하지의이 부분이기 때문에 자연 충격 흡수 장치 역할을하는 것입니다..
종골은 해면질의 다공성 구조를 가지고 있는데, 이는 해부학 적 구조의 특성 때문입니다. 발 뼈 골격 의이 요소는 최대 크기를 가지며 발목 관절의 여러 개별 요소를 서로 연결하는 일종의 링크 역할을합니다..

발 뒤꿈치는 사람이 걷는 것을 돕고 똑바로 세운 상태에서 안정성을 유지하는 충격 흡수 장치입니다. 발등의 주요 부분은 발 뒤꿈치 뼈이며 지방 피하 조직으로 둘러싸인 상당히 방대한 뼈 형성입니다. 이 직물은 걷거나 뛰거나 뛸 때 발생하는 충격의 전체 힘을 대신합니다. 세포 조직의 도움으로 발 뒤꿈치는 하중을 견딜 수 있으며, 이는 매우 무거울 수 있으므로 척추가 손상되지 않도록 보호합니다.

지방 조직 외에도 근육, 인대 및 힘줄이 뼈를 둘러싸고 있습니다. 또한 외상성 요인의 영향으로 변화를 겪을 수 있으며 이는 염증 과정을 유발합니다. 붓기, 통증, 발적 및 고열이 나타납니다. 내부의 측면 발 뒤꿈치 통증은 활액낭염, 관절염, 근막염과 같은 질병의 증상 일 수 있으며 발 뒤꿈치 박차 또는 염좌의 출현을 나타냅니다.

삐거나 파열 된 힘줄

발목이나 아킬레스 건의 염좌와 파열로 인해 발 뒤꿈치 부위의 통증이 발생할 수도 있습니다. 이 상태의 원인은 인대 장치의 외상 또는 낮은 탄성으로 인해 노인에게 더 일반적 일 수 있습니다..

발목 힘줄의 스트레칭과 파열에 대한 임상 사진은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 바깥 쪽과 다리의 아래쪽과 측면에 날카로운 통증이 있습니다.
  • 붓기와 발적;
  • 운동 능력 상실-환자가 서거나 서거나 걸을 수 없음.

아킬레스 건이 늘어나거나 찢어지면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 급성 통증 증후군은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 국한되며 발 움직임으로 통증이 증가합니다.,
  • Achilles 힘줄은 지원 기능의 구현에 관여하지 않기 때문에 독립적으로 움직일 수는 없지만 환자는 설 수 있습니다..


아킬레스 건 파열, 발목의 움직임이 심하게 손상되는 매우 고통스러운 상태

진단 및 치료

힘줄이 펴지거나 찢어 졌는지 확인하려면 외상 전문의가 기능 검사를 수행하는 것으로 충분합니다. 경우에 따라 자기 공명 영상 또는 초음파가 처방 될 수 있습니다.

염좌의 경우 치료는 치료와 재활의 두 단계로 수행됩니다. 치료 기간에는 다음 활동이 포함됩니다.

  • 부상 후 처음 36 시간 동안 냉찜질을 적용하는 단계;
  • 다음 3 일 동안 온난화 압축이 사용됩니다.
  • 통증을 완화하기 위해 비 스테로이드 항염증제가 처방됩니다 (Nurofen, Diclofenac, Baralgin);
  • 단단한 붕대를 적용하여 사지의 고정;
  • 2 ~ 3 개월 동안 다리의 신체 활동 제외.

재활 기간 동안 환자는 정형 외과 신발을 착용하고 치료 운동과 ​​마사지를 수행하는 것이 좋습니다.

힘줄이 파열되면 힘줄을 스스로 복원 할 수 없으므로 외과 적 개입이 지시됩니다. 최근 파열이 발생한 경우 절개없이 피부를 통해 손상된 조직을 봉합 할 수 있습니다. 오래된 부상은 열린 방식으로 치료됩니다-힘줄이 봉합되고 플라스틱이 수행됩니다. 아킬레스 건이 잦은 외상을 입을 경우, 환자의 대퇴 근막의 일부로 아킬레스가 강화됩니다.

따라서 발 뒤꿈치의 내부 통증은 많은 질병의 증상 일 수 있으므로 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 적시에 치료하면 많은 합병증과 수술을 피할 수 있습니다..

고통의 시작

내부에서 측면에서 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 염증 과정으로 인해.
  • 힘줄이 찢어 지거나 너무 긴장된 경우.
  • 섬유질 연결 층의 무결성이 손상 될 때.
  • 발 뒤꿈치 박차의 형성으로.
  • 염증 또는 아킬레스 건 손상으로 인해. 의학에서는 질병을 건염이라고합니다..
  • 발 통증 스트레스는 발에 장시간의 스트레스로 인해 발생합니다.
  • 류마티스 유형의 관절염. 이 질병은 관절의 염증 발생을 나타냅니다-만성적입니다.
  • 결합 조직이 압축되면 고통스러운 감각이 발생합니다. 이 질병을 발바닥 근막염이라고합니다. 다리에 일정한 스트레스가 가해지기 때문입니다. 타이트한 신발을 신고 불편 함이 발생할 수 있습니다.
  • 반응성 관절염으로 감염이 신체에서 발생하기 시작합니다. 종종 이것은 임질이나 클라미디아이지만 다른 것들도 있습니다..

고통의 본질

안쪽에서 발 뒤꿈치의 통증의 특성은 진단의 결정 요인입니다. 기존 질병의 특성에 따라 통증은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치가 따끔 거림이나 마비의 배경에 상처를 입으면 신경 섬유가 손상 될 수 있습니다.
  • 통증의 급성 특성은 염증 과정의 발달을 나타냅니다..
  • 고통스러운 감각을 당기면 관절염, 관절염의 발병을 나타낼 수 있습니다..

인대, 연골 또는 뼈 조직에 기계적 손상으로 고통스러운 감각에는 타박상, 혈종, 조직 팽창이 동반됩니다..

어떤 사람들은 발 뒤꿈치의 통증을 안쪽에서 무시하려고합니다. 지속적인 불쾌감은 결국 기분이 나 빠지고 전반적인 건강 상태가 악화되는 원인이됩니다. 그들이 발의 뒤쪽에 위치하는 통증 증후군이 저절로 사라질 것이라고 생각한다면 그들은 심하게 잘못 생각됩니다. 원인이 제거 될 때까지 지속적인 불편을 겪어야합니다..

발 뒤꿈치의 통증은 다음과 같이 분류됩니다.

  • 움직일 때 악화되는 불타는 통증.
  • 발 뒤꿈치에서 발생하는 스티칭 통증.
  • 외부에서 옆으로 발생하는 통증 (요산에 존재하는 배뇨가 침착 된 곳).

calcaneus는 어디에

사람들이 똑바로 세운 자세는 뒤꿈치가 있다는 것입니다. 지방 조직과 피부가 뻗어있는 발 뒤꿈치 뼈를 기반으로합니다. 주요 역할은 지질층에 속합니다. 감가 상각.

발 뒤꿈치 뼈는 특정 모양을 가지므로, 그것이 바뀌면 우선 척추와 그 안에 들어있는 척수가 손상되어 보호합니다. 뼈의 구조상 뼈는 해면체에 속하며 인체에서 가장 부서지기 쉬운 뼈 중 하나입니다..

뼈 조직에서 힘줄, 근육 및 인대가 출발하여 혈관이 놓여 있습니다. 이러한 구성 요소 중 하나가 부상을 입으면 염증이 시작될 수 있으며, 이는 인접한 조직의 부종, 피부의 충혈 (발적)을 동반합니다. 염증은 측면 뒤꿈치 통증이 특징입니다. 그것은 외부와 내부에서 측면에서 나타날 수 있습니다..

발가락 전에

이 성격의 고통은 신체 활동의 여러 병리 및 장애로 인해 발생합니다.

  • 신경 전도가 방해를 받거나 변형으로 인해 노인에서 metatarsalgia가 발생합니다. 이 질병에는 발 뒤꿈치와 발가락 사이에 심한 통증이 동반됩니다. 신체 훈련 증가 또는 불편한 신발 착용시 나타남.
    질병이 제 시간에 치료되지 않으면 합병증이 생겨 류마티스 관절염이 발생할 수 있습니다. 그것은 심한 불편 함이 특징입니다..
  • 발바닥 근막염은 흔한 원인입니다. 염증 과정이 동반됩니다. 아침에 불쾌한 감각이 나타납니다. 스포츠와 규칙적인 걷기는 통증을 유발할 수 있습니다.
  • erythromelalgia의 배경. 이 질환은 발가락 부위와 발 뒤꿈치 사이에 심한 통증이 영향을 미칩니다. 피부가 빨갛게 변합니다. 문제의 원인은 발이 불편한 위치에 오래 머무르기 때문입니다. 고통을 없애려면 불편의 원인을 제거해야합니다.
  • 발 아치의 관절염으로 인해 혈액 순환이 손상됩니다. 이 질병은 중족골 손상을 유발하여 손가락의 신경을 압박합니다..
  • 신경 종으로 신경 조직이 자라서 손상됩니다. 발가락 부분에 통증이 생깁니다. 피부 화상과 따끔 거림의 영향을받는 부위.
  • 칼슘이 부족하면 발 뒤꿈치와 발가락 사이가 아프다. 통증 증후군은 기계적 스트레스 또는 발이 구부러 질 때 발생합니다.
  • 연조직이 다치거나 멍이 든 경우 신발이없는 돌을 길게 걷은 후에 불편 함이 나타남.
  • 발 뒤꿈치 박차로 특징적인 감각이 발생합니다..
  • 평발.

기침을 할 때 rbra가 아프면 이것이 나타내는 질병은 무엇입니까?

활액낭염

부르사라고도 불리는 아킬레스 건 관절 백의 염증 과정을 활액낭염이라고합니다. 발 뒤꿈치 활액낭염의 원인에 따라 3 가지 유형의 질병이 있습니다.

  • 화농성. 감염의 경우 염증은 중족골 근처에 국한되어 농양으로 이어질 수 있습니다.
  • 결핵. 이 유형의 활액낭염의 특징적인 징후는 뚜렷한 붓기와 누공의 출현입니다.
  • 임질. 염증 과정은 강하고 날카로운 통증이 특징입니다..

따라서 활액낭염의 발병에 영향을 미치는 두 가지 주요 이유는 기계적 및 전염성입니다. 관절의 힘줄과 뼈의 부상은 주로 운동 선수와 무거운 일을하는 사람들의 영향을받습니다. 하이힐을 걷거나 너무 꽉 끼는 신발을 선호하는 여성은 활액낭염을 위해 의사에게 가야합니다. 이러한 신발을 지속적으로 착용하면 발이 변형되고 하중의 균일 한 분포가 방해받습니다..


전염성 활액낭염은 림프를 통해 활액낭으로 병원체가 유입되어 발생합니다. 감염은 다양한 부상을 입은 피부와 연조직을 통해 그리고 병든 기관으로부터 침투 할 수 있습니다

다양한 병인의 활액낭염으로 발 안쪽의 발 뒤꿈치가 아프고 영향을받는 부위의 피부가 붉어지고 부종이 나타납니다. 화농성 형태의 질병은 체온 상승, 두통의 출현, 메스꺼움 및 구토를 특징으로합니다..

진단 및 치료

활액낭염은 자기 공명 영상 또는 X- 레이를 사용하여 진단됩니다. 증상을 완화하고 원인을 제거하기 위해 적절한 치료가 사용됩니다.

  • 감염과 싸우는 항생제;
  • 급성 통증 증후군을 완화시키기위한 코르티코 스테로이드 주사;
  • 염증과 통증을 완화시키는 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 효소 억제제, 관절염과 관련된 활액낭염 치료 용 항균제;
  • 부상의 경우, 병든 사지는 강제 고정이 필요하며, 영향을받는 발에 걸리는 모든 짐은 배제됩니다.
  • 활액낭염이 발의 변형으로 인해 발생하는 경우 정형 외과 장치 착용-신발, 안창, 발 뒤꿈치 쿠션, 부목 및 정형 외과 착용;
  • 급성기가 끝나면 물리 치료와 마사지가 수행됩니다..

진행성 및 중증의 경우, 특히 외상 후 활액낭염이있는 경우 수술이 처방 될 수 있습니다..

진단

발 뒤꿈치 부위에 통증이 발생하면 올바른 진단을 내리는 다양한 연구 방법이 사용됩니다. 이러한 방법은 예를 들어 신체 검사, 즉 의사에 의한 환자의 육안 검사를 포함한다. 1 차 진단, 방사선 촬영, 컴퓨터 단층 촬영 및 기타 방법을 명확히하기 위해 발의 연골, 뼈, 근육 조직의 상태를 정확하게 평가하는 데 사용됩니다.

다음과 같은 진단 방법에 따라 정형 외과 의사 만 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

  1. 자신의 라이프 스타일을 연구하고 불편 함을 유발하는 가능한 요인을 식별하기 위해 환자와 대화.
  2. 발 전체의 X 선 검사.
  3. 설탕의 양을 결정하기 위해 혈액 검사를.
  4. 근전도.
  5. 발목 관절의 자기 공명 영상은 정확한 진단 방법으로 간주되어 모든 경우의 80-95 %를 진단 할 수 있습니다.

대부분의 환자는 질병이 내부 조직을 강타했을 때 외상 학자의 도움을 너무 늦게 찾습니다. 시기 적절한 치료는 이차 병리 및 장애의 발달로 이어집니다.

진단 조치

발 뒤꿈치 부위에 심한 통증이있는 ​​사람은 어떤 경우에도 자기 치료를해서는 안됩니다. 이는 매우 심각하고 때로는 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 그는 자신이 살고있는 의료 시설에 즉시 연락해야합니다. 의사는 개인 검사를 실시하고 발 전체를 촉진하며 추가 검사를 처방합니다. 종합적인 진단에는 다음과 같은 검사 (혈액, 소변) 및 하드웨어 연구가 포함됩니다.

  • 초음파;
  • 방사선 촬영;
  • 근전도;
  • 자기 공명 영상 또는 컴퓨터 단층 촬영.

아침의 고통

발 뒤꿈치 뒤의 아침에 통증이 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이 문제를 없애려면 실제 발생 원인을 제거하는 것이 중요합니다..

  • 남용은 통증을 유발할 수 있습니다. 습관적으로 특정 운동에 참여하기 시작한 사람들에게서 종종 발생합니다..
  • 신발을 제대로 착용하지 않으면 아침에 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다.
  • 몸에 감염이 발생하면 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다. 걷거나 운동하는 동안, 수면 중에 그리고 휴식 중에 통증이 발생합니다. 통증은 생식기의 염증 과정으로 인해 종종 발생합니다..
  • 발 뒤꿈치 박차는 종종 아침 통증의 범인입니다. 염증 부위에 염이 침착되어 축적이 나타납니다. 아침에 강렬한 고통.
  • 힘줄 부상으로 인해 심한 통증이 발생합니다. 그들은 다리에 강한 하중을 가하고 편평한 발을 가진 굽 높은 신발을 착용하여 발생합니다..
  • 발에 계속 머무르면 발바닥 근막염이 발병 할 수 있습니다. 이 질병은 신체 활동의 급격한 증가로 나타날 수 있습니다. 작은 발 뒤꿈치없이 평평한 신발을 신는 것은 나쁘다.

발바닥 근막염

발바닥 근막염은 발바닥 근막에서 염증 퇴행성 변화가 발생하는 질환입니다. 때로는 근막염의 도발자가 부상으로 인한 발 뒤꿈치의 연조직 손상입니다. 병리의 주요 증상은 통증 증후군으로, 운동으로 보이거나 강화되며 아침에 더 두드러집니다..

근막은 근육, 신경 및 혈관을 덮는 결합 조직의 칼집입니다. 그 목적은 세포 내 영양을 보장하기 위해 조직을 지원하고 영양 조직입니다. 발바닥 근막 (aponeurosis)은 종골 결절과 중족골 뼈의 가장자리에 직접 부착되며 발의 종 방향 아치에 대한지지 기능을 제공합니다..

사람이 서 있거나 걸을 때, 발바닥 근막은 체중의 거의 절반을 차지하며, 종골 결절 근처에서 가장 큰 장력이 발생합니다. 규칙적인 운동의 영향으로 미세한 파열이 발생할 수 있으며 건강한 사람들은 스스로 파산합니다. 그러나 부정적인 요인의 영향으로 항상 그런 것은 아니며 발바닥 근막에서 염증 과정이 시작됩니다..

발바닥 근막염의 합병증은 발 뒤꿈치 박차로 더 잘 알려진 뼈 성장, 골육종의 발생입니다..

염증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 과도한 신체 활동, 특히 역도와 함께;
  • 과체중, 비만;
  • 발의 선천적 또는 후천적 기형-종 방향 및 횡 방향 평발, 발의 과다 및 저 발육;
  • 타이트한 신발, 하이힐 또는 플랫 슈즈 착용;
  • 요추의 골 연골 증;
  • 관절염;
  • 혈액 순환 장애와 관련된 질병.

발바닥 근막염을 조기에 발견하면 성공적으로 치료할 수 있으며 진행을 피할 가능성이 있습니다. 이 질병은 다음 징후로 인식 될 수 있습니다.

  • 통증 증후군은 아침에 똑바로 세운 직후 나타납니다.
  • 고통의 본질은 갑자기 날카 로워집니다.
  • 낮 동안, 저녁까지 활발한 움직임으로 발목 관절을 포함한 발 전체가 다칠 수 있습니다.
  • 밤이나 일 어설 때 경련이 발생하는 경우가 있습니다.
  • 발 뒤꿈치 박차가 형성되면 통증이 매우 두드러지며 환자는 걷기가 어려워지기 시작합니다..

진단 및 치료

진단 조치에는 발 뒤꿈치 박차의 존재 또는 부재가 확립되는 도움으로 방사선 검사뿐만 아니라 환자의 신체 검사 및 심문이 포함됩니다. 이 방법을 사용하면 골다공증의 골절을 식별 할 수 있습니다..

근막염의 주요 원인은 강성 및 결합 조직의 단축이기 때문에 마사지 및 물리 치료 운동이 환자에게 처방됩니다. 포괄적 인 치료에는 발 뒤꿈치 중앙에 함몰 된 정형 외과 삽입물, 다양한 안창 및 발 뒤꿈치 패드 사용이 포함됩니다.

염증 과정을 멈추기 위해 물리 치료 절차가 사용됩니다-진흙 적용, 미네랄 욕조. 고급의 경우 레이저, 충격파 및 초음파 치료, 코르티코 스테로이드 주사 및 방사선 치료와 같은 방법이 더 효과적입니다..

보수 치료로 원하는 결과를 얻지 못하면 뼈 성장이 외과 적으로 제거됩니다..

치료 중 환자는 다음을 권고합니다.

  • 발의 하중을 줄이고 잠시 동안 스포츠 훈련을 중단하고 육체 노동자를 위해 휴식을 취하십시오.
  • "정확한"신발, 바람직하게는 정형 외과를 착용하거나 특수 깔창이있는 일반 신발을 보충하는 것;
  • 밤에 정형 외과 부목 교정자.

연락 할 의사

전문적인 의학적 조언을 구하고 제 시간에 도와주십시오. 이러한 감각은 초기 단계에서 치료하기 쉬운 심각한 질병이 있음을 나타낼 수 있습니다..

발 뒤꿈치에 통증이 체계적으로 발생하는 경우 전문가에게 진료가 이루어지지 않으면 심각한 합병증이 발생하고 돌이킬 수없는 병리가 발생합니다.

이 불편 함이 발생하면 정형 외과 의사 또는 류마티스 전문의와 예약해야합니다. 이 전문가들은 육안 검사를 수행하고 필요한 진단 절차를 처방합니다. 건강 검진없이 약물 치료를 시작하면 건강에 위험합니다.

발 뒤꿈치 내부에 통증과 같은 불쾌한 증상이 나타나면 정형 외과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 진단을 명확히하기 위해 환자를 다른 프로필의 전문가에게 리디렉션 할 수 있습니다.

의학적 도움을 구하는 환자는 주치의의 권장 사항을 엄격히 준수해야합니다.

  • 환자에게 대사 장애가 있고 이로 인해 체중에 문제가 있으면 엄격한식이 요법을 준수해야합니다. 우선, 지방, 매운 음식 및 짠 음식으로 제한해야하므로 여분의 파운드를 잃을 수 있습니다. 걷는 동안 비만인 사람들이 발 뒤꿈치에 몇 배의 하중을 가하기 때문에 비만으로 문제를 해결해야합니다..
  • 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​환자는 편안한 신발을 구입해야합니다. 다리가 평평한 경우 정형 안창을 관리해야합니다..
  • 불편 함과 고통에도 불구하고 환자는 정기적으로 특별한 운동을 수행해야합니다.
  • 또한 의사는 발 뒤꿈치와 발 마사지를 권장하며 지속 시간은 5 분 이상이어야합니다. 목욕 후 그런 절차를 수행하는 것이 매우 좋습니다..
  • 통증을 완화하기 위해 환자는 주치의가 처방 한 특수 크림과 연고를 사용해야합니다. 물리 치료 절차와 함께 치유 과정을 크게 가속화시키는 전통 의학의 요리법을 사용할 수 있습니다.

고관절 골절 후 재활

예방 조치

발 뒤꿈치 통증 예방은 일반적인 질병의 적시 탐지 및 치료, 신체에 대한 건강한 태도와 관련이 있습니다..

  1. 발에 편안한 편안한 신발을 신으십시오. 하이힐을 피하십시오. 특히 평발이 위험 할 경우 정형 외과 깔창을 사용하십시오..
  2. 발을 위생적으로 유지하십시오. 매주 발 목욕을하고 경석으로 발에서 거친 피부를 제거하고 발에 예방 크림을 바르십시오..
  3. 외상성 상황, 과로, 다리에 과도한 장기 스트레스를 피하십시오.
  4. 매일 위생적인 ​​아침 운동을하십시오. 발을 따뜻하게하고 일련의 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 발바닥에서 발가락의 구부리기와 연장, 발의 회전 운동. 이 복합체에는 모든 근육 그룹을 데우기위한 다양한 운동이 포함되어야합니다.
  5. 스포츠를 할 때 균일 한 하중 증가를 관찰하십시오.
  6. 초과 중량은 발의 하중을 변형시키고 부상을 입을 수있는 원인입니다. 체중을 조절하고 초과 체중을 줄이기위한 조치를 취해야합니다..
  7. 적시에 의사와상의하고 확인 된 질병을 치료하십시오..
  8. 신체의 전반적인 건강 상태를 유지하고,식이 요법을 모니터링하고, 매운 지방, 짠 음식을 피하고, 매일 충분한 양의 깨끗한 식수를 섭취하십시오 (최소 1.5 리터).

발 뒤꿈치 통증의 경우, 일반적으로 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하기 쉽다는 것입니다..

병리를 치료하는 방법

불편 함을 빨리 없애려면 의사의 권장 사항을 따르십시오.

  • 약물 치료 지침을 따르십시오.
  • 물리 치료 약속 수행.
  • 발에 휴식을 제공하십시오.
  • 마사지를.
  • 물리 치료 운동 수행.
  • 특수 신발 안창을 사용하십시오. 그들은 심한 통증이 발생하는 발 뒤꿈치 부위의 압력을 완화시킵니다..
  • 연고와 비 스테로이드 성 항염증제는 집에서 사용할 수 있지만 의사의 지시에 따라 엄격히 사용해야합니다.
  • 연고 : Voltaren, Ketorol 젤, Dikloyenak, Butadion, Piropsicam 젤이 통증 완화에 효과적임이 입증되었습니다.
  • 비 스테로이드 성 항염증제 : Ketoprofen, Ibuprofen, Meloxicam.
  • 때때로 의사는 코르티코 스테로이드 주사를 처방 할 것입니다. 류마티스 관절염에 도움.

섬유 근육통

섬유 근육통이 질병인지에 대해 의사들 사이에서 여전히 논쟁이 있습니다. 사실 기존 방법을 사용하여 이러한 유형의 근골격계 통증을 진단 할 수는 없습니다. 그러나 환자는 증상을 무시할 수 없으며 다음 증상을 호소합니다.

  • 발 뒤꿈치의 외부 및 내부의 감도 상실;
  • 다리의 무거움, 피로감;
  • 수면 후 활력 부족;
  • 상지와하지의 관절에 붓기 느낌;
  • 아침에 발 뒤꿈치에 통증이 있고 점차 저녁으로 가라 앉습니다.
  • 나쁜 기분;
  • 불안한 수면;
  • 다리 경련;
  • 낮은 통증 역치;
  • 추위 또는 열에 과민증.


많은 의료 전문가들이 섬유 근육통의 진단을 인식하지 못하기 때문에 다른 병리학을 배제함으로써 이루어집니다.

진단 및 치료

섬유 근육통은 복잡한 문제이며 통합 된 접근 방식이 필요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 차별 진단은 류마티스 병리학 및 관절염으로 수행됩니다. 이를 위해 포도당, 갑상선 호르몬, 류마티스 인자, 신체의 칼슘 함량, ESR에 대한 실험실 테스트가 처방됩니다. 마지막 단계는 환자의 신체에서 쌍을 이루는 (트리거) 지점의 감도를 확인하는 것입니다.

섬유 근육통 치료는 엄격하게 개인이며 다음을 포함 할 수 있습니다 :

  • 약물 치료-항우울제, 항간질제, 비 스테로이드 성 항염증제, 때로는 벤조디아제핀 (Diazepam, Zopiclone);
  • 물리 치료 및 마사지;
  • 물리 치료 운동;
  • 심리 치료 세션;
  • Balneotherapy.

어떤 경우에는 냉동 요법이 시행됩니다-짧은 시간 동안 몸을 -150 ° C로 식히고, 구아 페 네신으로 치료하고 침술을합니다. 저온 치료는 모든 환자에게 적합하지 않으며 지금까지 일본에서만 가능합니다. 구아 페네 신의 이점도 의심스럽고 침술은 통증과 염증을 완화시키는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다..

치료 방법

발 뒤꿈치가 안쪽에서 아프면 어떻게 불편을 덜어 줍니까? 불편 함을 극복하는 데 도움이되는 많은 방법, 예를 들어 의약품, 민속 요리법, 체조가 있습니다. 최적의 치료 요법을 개발하려면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치가 아프면 환자에게 다음 유형의 약물을 권장 할 수 있습니다.

  • 항생제. 그들은 주로 감염성 병원체 질환의 치료에 사용됩니다.
  • 코르티코 스테로이드. 이 약물의 작용은 심한 통증 증후군을 제거하는 것입니다..
  • 비 스테로이드 성 항염증제. 그들은 염증 과정을 제거하는 데 사용됩니다.

발꿈치 부위에서 발이 아프면 주치의의 지시에 따라 약물을 사용할 수 있습니다. 자가 약물 치료는 환자에게 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다..

물리 치료

종종 내부의 측면에있는 뒤꿈치는 과도한 스트레스로 인해 상처를 입습니다. 체조는 통증 증후군에 대처하는 데 도움이됩니다. 또한이 방법은 발달 초기 단계의 관절, 인대, 근육 조직의 질병에 매우 효과적입니다..

원하는 효과를 얻으려면 다음 체조 요소에주의하는 것이 좋습니다.

  • 먼저 발 뒤꿈치 부분에 특별한주의를 기울이면서 발을 완전히 펴야합니다. 영향을받는 부위가 아프지 않을 때까지 가벼운 마사지를하는 것이 바람직합니다.
  • 테니스 공과 같은 엠보싱 볼 바닥에서 7 ~ ​​10 분 동안 구르기.
  • 발가락에서 발 뒤꿈치까지 부드러운 롤.
  • 발로 원을 그리며 움직이기.

위의 각 요소는 10 회 이상 반복되어야합니다. 발 뒤꿈치가 아프면 바람직하게는 하루에 두 번 이상 체조 세션을 실시하십시오..

민간 요법

발 뒤꿈치가 아프면 대체 의학 요리법이 환자를 도울 수 있습니다.

  • 대조 목욕. 따뜻한 물과 찬 물로 미리 두 개의 용기를 준비하십시오. 최소 10 분 동안 발을 교대로 각 용기에 담그십시오. 절차를 마친 후에는 발을 완전히 말려야합니다. 취침 직전에 그러한 세션을 수행하는 것이 좋습니다..
  • 얼음 조각으로 마사지하십시오. 불편 함을 덜어주기 위해, 아이스 큐브를 사용하는 발 마사지가 도움이 될 것입니다. 그러나 이러한 절차는 일반적인 피로 또는 과도한 신체 활동으로 인해 발 뒤꿈치가 아플 경우에만 수행 할 수 있습니다..
  • 치유 양말. 이러한 절차를 수행하려면 지상 고추를 천연 직물로 만든 양말 뒷면에 부어 약 20 분 동안 착용하고 착용해야합니다. 이 방법은 염증성, 전염성 병인의 질병에는 권장되지 않습니다..
  • 바다 소금 목욕. 약용 용액을 준비하려면 따뜻한 물에 300g의 소금을 붓고 발을 물에 15 분에서 20 분 정도 내립니다. 이러한 목욕은 고통스러운 감각, 피로, 부종에 대처하는 데 도움이됩니다..

관절염

발의 관절은 일반적으로 류마티스 관절염에 의해 영향을받으며, 이로 인해 종골 및 탈구 관절 관절에 영향을 미치며, 종골 부위를 손가락의 지골에 연결하는 인대에 영향을 미칩니다. 두 관절은 발의 공통 회전축, 좌상 및 전립선 주위에서 분리 할 수없는 관절을 나타냅니다..

관절염의 관절 조직의 염증 과정은 질병이 진행됨에 따라 환자에게 심각한 불편 함을 유발합니다. 불쾌감은 통증으로 변합니다. 치료를 시도하지 않으면 통증 증후군이 더 심해집니다..

이 단계에서 통증은 육체 운동 후에 만 ​​나타납니다. 발 뒤꿈치를 스트레스로부터 보호하면 사람이 발을 밟는 것이 매우 고통 스럽기 때문에 체중을 발의 앞 또는 바깥 부분으로 옮기려고합니다..

관절염은 저절로 사라지지 않으며 앞으로 통증은 심화됩니다. 적절한 치료가 없으면 발의 변형이 발생하고 발 뒤꿈치와 다리의 관절 부위에서 부종과 발적이 관찰됩니다. 환자는 다리에 지속적인 통증을 느끼고 더 이상 목발이나 지팡이없이 걸을 수 없습니다.


고급 형태의 관절염으로 추가 지원없이 걷는 것은 불가능합니다.

관절염이 발생하는 이유와이를 유발하는 요인은 무엇입니까? 이 질병의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 하지의 관절에 대한 높은 신체 활동. 일반적으로 프로 운동 선수와 과체중 인 사람들은 이것에 직면합니다.
  • 발 뒤꿈치 부상은 종종 염증 과정을 유발합니다.
  • 다리의 선천성 및 후천적 기형-무릎 관절, 발;
  • 신체의 대사 장애, 영양 실조-퓨린 함유 제품의 남용으로 요산이 축적되고 관절에 염이 침착 될 수 있습니다.
  • 전염 된 전염병;
  • 유전 적 소인.

진단 및 치료

진단 조치에는 엑스레이 및 실험실 혈액 검사가 포함됩니다. 그림에서 관절 손상 정도를 볼 수 있으며 혈액 검사 결과에 따라 범인의 감염 유형이 결정됩니다. 진단을 확인하거나 거부하기 위해 관절 내액의 천공이 처방됩니다..

초기 단계에서 관절염은 완전히 치료 가능합니다. 고급 형태의 질병으로 증상 강도의 감소 만 가능합니다..

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치료를 위해 다음 약물이 사용됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 관절 조직의 회복을위한 연골 보호제 (질병의 첫 번째 및 두 번째 단계);
  • 국소 사용 의약품 (연고, 젤, 크림, 마찰 및 압축);
  • 글루코 코르티코 스테로이드의 관절 내 주사 (3 단계 및 4 단계);
  • 항우울제 (장애 환자용).

약물 외에도 통증과 염증에 대처하기 위해 관절염에 물리 치료가 처방됩니다. 이 경우 10-15 세션 과정에서 수행되는 열 절차와 음운 소포가 효과적입니다..

급성 증상을 제거한 후 알로에, 주니퍼, 라일락 꽃 및 건초와 같은 허브 성분이 함유 된 파라핀 욕조 및 발 욕조가 사용됩니다. 이러한 절차는 발 전체에 편안한 효과를 주어 고통스러운 감각을 줄이고 사람을 정상적인 운동 능력으로 되돌립니다..


발효유 제품은 관절염으로 진단 된 환자에게 매우 유용하지만 우유는 금지되어 있습니다.

치료의 똑같이 중요한 부분은식이 영양이며, 과체중 사람들에게 특히 중요합니다..

민간 요법

전문가는 고품질 치료법을 처방 할 것이며, 대체 치료법을 사용하여 주요 치료법을 보완 할 수 있습니다.

목욕과 로션만으로 발 뒤꿈치 통증의 원인을 치료할 수 없으며시기 적절하지 않은 치료는 합병증을 유발할 수 있습니다.

이러한 겉보기에 무해한 허브 또는 다른 전통 의학 방법에는 모든 치료사가 아는 것이 금기 사항이 있습니다. 의사와 전문 상담하면 특정 경우에 정말로 마술 치료를 선택할 수 있습니다..

손목 관절염의 관절염 치료 및 예방 방법

  1. 아픈 부위에 차갑고 따뜻하게 번갈아 가며 사용할 수 있습니다. 이를 위해 온도가 다른 물을 유역에 붓고 다리를 교대로 내립니다. 이 절차는 발 뒤꿈치 통증을 완화시킵니다. 얼음 조각으로 발을 마사지하는 것이 도움이됩니다. 절차는 10 분 이상 지속되지 않습니다. 결과적으로 약간의 피부 마비가 나타납니다..
  2. 소금 목욕. 1 리터의 물에 300 그램의 소금이 희석됩니다. 다리는 분지로 내려와 최소 30 분 동안 유지됩니다. 절차는 골절, 타박상, 골다공증, 급성 발 외상에 금기입니다..
  3. 아픈 발 뒤꿈치를 치료하려면 식초와 계란의 혼합물을 준비하고 아픈 부위에 윤활제를 바르십시오. 혼합물을 준비하기 전에 계란을 식초 성분이 담긴 용기에 10 일간 보관하십시오. 그런 다음 필름을 청소하고 문지르고 버터 50g을 넣습니다. 조성물은 압축 형태로 영향을받는 부위에 적용됩니다.

전통 의학에서는 발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 데 사용할 수있는 많은 요리법이 있습니다. 환자는 의사와 상담 한 후에 만 ​​"구식 방법"을 사용할 수 있습니다. 사람들은 발 영역의 통증을 스스로 제거하려고 시도 할 수 있습니다. 이를 위해서는 콘트라스트 샤워를해야합니다.이 동안 문제 부위에 냉수와 온수를 즉시 공급해야합니다. 통증 부위에 얼음을 바르면 5 분 이상 보관해야합니다..

환자가 심한 통증을 느끼면 문제 부위에 마늘을 바르십시오. 그 전에, 그것은 칙칙한 상태가되어 발 뒤꿈치에 적용되고 거즈 붕대로 적용되어야합니다. 이러한 압축은 몇 시간 동안 유지해야하며, 그 후에는 압축을 제거하고 발 뒤꿈치 다리를 흐르는 물로 씻어야합니다..

통증을 완화시키는 데 사용할 수있는 몇 가지 더 인기있는 요리법이 있습니다.

  • 무. 이 경우이 루트 작물로 압축해야합니다. 무는 잘 씻은 다음 미세한 강판으로 으깬다. 결과로 나온 죽은 거즈 조각에 바르고 발 뒤꿈치에 압축을 가해 야합니다. 비닐 봉투와 양말이 고정에 사용됩니다. 절차는 며칠 동안 반복해야합니다..
  • 계란. 이 조리법을 준비하려면 식초로 물에 계란을 일주일 동안 보관해야합니다. 그 후, 필름을 제거하고, 계란을 갈아서 버터 (40g)를 죽에 첨가합니다.
  • 세탁 비누. 크림 같은 일관성이 형성 될 때까지 전자 레인지에서 갈아서 가열해야합니다. 혼합물이 문제 영역에 적용됩니다.

발 뒤꿈치 통증 예방

여러 가지 예방 규칙을 준수하면이 증상의 주요 발생뿐만 아니라 안쪽에서 측면의 발 뒤꿈치 통증의 재발을 예방할 수 있습니다. 근골격계의 전신 질환으로 발 뒤꿈치가 아프면 그러한 예방 조치가 효과적이지 않다는 점에 유의해야합니다..

  • 편안한 고품질 신발 만 착용하는 것이 중요합니다.
  • 다리에 과도한 스트레스를 피해야합니다.
  • 다리가 피곤하면 발 마사지뿐만 아니라 따뜻한 목욕을해야합니다.
  • 과체중을 얻는 경향이 있으므로식이 요법을 정상화하는 것이 중요합니다.
  • 다량의 짠 음식 섭취는 유해한 소금의 침착을 일으킬 수 있으므로 피하십시오.

뚜렷한 이유없이 발 뒤꿈치가 아프기 시작하면 즉시 전문가와상의해야합니다. 불확실한 자연의 고통은 심각한 질병의 발병을 나타내는 주요 징후 일 수 있습니다.

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골다공증이란?

골다공증은 이미 그 이름으로 뼈의 다공성 (다공성)으로 이어집니다. 골격에서 미네랄을 플러시하여이를 수행합니다. 결과적으로 깨지기 쉽습니다. 발 뒤꿈치 뼈는 발에서 가장 크므 로이 과정에 가장 많이 노출되므로 변형과 골절이 가장 쉽습니다. 이것은 발 뒤꿈치 내부의 통증으로 나타납니다. 골다공증은 잠재적 인 진단 과정을 복잡하게하는 잠재적 인 잠복 과정으로 교활합니다..

골다공증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 대주;
  • 비이성적 인 식단;
  • 늦은 월경;
  • 조기 폐경기;
  • 장기간 수유;
  • 과도한 흡연;
  • 비타민 D 결핍.

미네랄이 부족하면 척추가 더 이상이 기능에 대처할 수 없으므로 신체가 하중을 다르게 재분배해야합니다. 이것은 측면과 내부에서 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다..

질병의 경과는 특히 잠복기이므로, 가장 작은 증상이라도 정확한 진단을 더 빨리 확립하는 데 도움이됩니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

  • 측면에서, 내부에서 발 뒤꿈치의 통증;
  • 요통;
  • 척추 측만증;
  • 자발적인 성장 변화;
  • 굳은 살의 부재 또는 약한 형성 (뼈가 잘 치유되지 않아서).

질병 예방은 칼슘 화합물이 풍부한 음식을 사용하는 것으로 구성됩니다. 또한 비타민 D 결핍을 보충 할 가치가 있습니다 (유사체의 도움으로 일광욕). 식이 교정 및 약물 처방은 전문가의지도하에 이루어집니다. 골다공증의 완전한 완화는 실제로 존재하지 않습니다.

회복기

스스로 치료하면 통증이 훨씬 더 길어지고 사라질 것이라는 보장이 없습니다..

이 병리학을 사용하면 전문가 만 테스트 결과에 따라 불편의 원인을 결정할 수 있습니다.

결과적으로 자기 치료 및 부적절한 치료는 불쾌한 결과를 초래합니다.

  • 뼈 돌출부가 나타나 불편 함을 유발하고 통증 증후군을 악화시킬뿐입니다.
  • 부적절한 치료로 인해 발이 변형 될 수 있습니다.
  • 늦게 의사의 도움을 구하면 치료에 반응하지 않는 변형성 관절염이 발생할 수 있습니다..

정시에 치료를 시작하고 의사의 권고를 엄격히 준수하면 치료 효과가 커지고 합병증의 위험이 최소화됩니다..

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통풍에 대해 아는 것이 중요합니다