마사지 후 허리가 아파요? 때로는 이것이 정상이지만 시술 후 통증은 신체의 잘못된 접근에 대한 신호입니다. 아마도 마사지 기술이나 마사지 치료사의 실수를 선택하는 것이 중요합니다. 악화 중에 세션이 수행되거나 마사지 기술이 일반적으로 환자에게 금기되면 더 나쁩니다. 또한 근육이 아직 그러한 치료에 익숙하지 않다는 사실 때문에 통증이 종종 발생합니다..

함유량:

마사지는 치료 및 예방 목적으로 널리 사용되며 건강을 개선하고 많은 문제를 제거하는 효과적이고 저렴한 방법입니다. 그러나 안마사를 찾기 위해 접근하고 진지 하게이 절차를 방문해야합니다. 이 세션이 건강에 해를 끼치 지 않는 것이 매우 중요합니다..

잘못 선택한 마사지

마사지 또는 마사지 운동의 유형이 종종 잘못 선택됩니다. 상황에 따라 다른 기술이 필요합니다. 예를 들어, 근육 경련이 관찰되면 긴장을 풀어야합니다. 그리고 그러한 병리로 토닉 마사지를 받으면 상황이 훨씬 나빠질 수 있습니다. 마사지 후 허리가 왜 아프게되는지 묻는 것은 어리석은 일입니다..

그리고 허리 탈장과 같은 상황에서는 환자의 등에 매우 신중하게 접근해야합니다. 마사지 후 허리가 아프지 않도록 적절한 치료 방법과 움직임에 대해 의사와상의하십시오. 결국, 잘못 마사지하면 건강이 악화 될 수 있습니다. 부적절한 마사지의 결과는 매우 다양합니다..

마사지 후 악화

등이 예전의 급성기 또는 공격 중에 발생한 경우 마사지 후 요통. 환자가 악화에주의를 기울이지 않았거나 마사지 중에 직접 요통이 시작된 경우에 발생합니다..

염증이있는 신경 뿌리는 스트레스와 압력에 매우 민감합니다. 병리학 적 영역에서 가벼운 뇌졸중조차도 심한 허리 통증을 유발할 수 있습니다..

악화 기간 동안 등 마사지를 할 수있을뿐만 아니라 운동 요법과 물리 요법을 할 수 있습니다. 이때 등의 조직을 긴장을 풀고 강렬한 영향에 노출시키지 않는 것이 가장 좋습니다. 그리고 등의 신경 뿌리에 염증 과정이있는 경우 마사지 후 근처 조직으로 퍼질 수 있습니다..

등 마사지에 대한 금기 사항

등 마사지에 대한 금기 사항에주의하십시오. 환자가 특정 질병으로 고통받는 경우 마사지 절차를 수행하는 것이 종종 허용되지 않습니다. 예를 들어, 척추에 종양, 낭종, 전이가있는 경우. 피부 형성, 화농성 축적 및 농양이 있으면 마사지를 할 수 없습니다. 상태는 악화되고 화농성 덩어리는 신체를 통해 더 뚫릴 수 있습니다..

원칙적으로 환자의 탈장이 척추관을 향한 경우 등을 마사지하는 것은 불가능합니다. 이로 인해 척수가 위치한 공간의 협착 (협착)이 발생할 수 있습니다. 또는 평생 장애로 이어질 수있는 직접 압박.

또한 다음과 같은 상황에서는 마사지를 권장하지 않습니다.

  • 감염, 특히 척추 감염 (척추염);
  • 외상성 부상과 그 합병증;
  • 혈액 응고 불량;
  • 결핵;
  • 임신 마지막 달
  • 정신 문제.

안마사 실수

전문가가 아닌 마사지 전문가-이 순간을 제어하기가 어렵습니다. 마사지 치료사를 선택할 때 친구와 의사의 리뷰에 중점을 두어야 만 가능합니다. 이것은 안마사의 실수도 포함합니다. 세계 최고의 전문가조차도 보험에 가입되어 있지 않습니다. 또 다른 팁은 모든 건강 문제, 특히 허리 문제에 대해 전문가에게 알리는 것입니다. 그것들을 고려하면 그는 더 정확하게 일을 할 것입니다..

등 마사지에 대한 일반적인 권장 사항은 종종 경험이없고 자신감이있는 "마스터"가 위반하는 것입니다. 예를 들어, 등을 마사지 할 때 내부 장기의 영역을 만지면 여기에서 깊고 강렬한 움직임을 제공 할 수 없습니다. 그리고 척추 자체는 결코 압력을가하거나 쓰지 않습니다. 근처의 근육으로 만 작업하면됩니다. 이 규칙은 종종 새로 발행 된 마사지 치료사 및 척추 지압사에 의해 위반됩니다. 짧은 코스 또는 더 나쁜 마사지 마스터 클래스를 마친 후에는 이미 자신을 훌륭한 척추 지압사로 간주합니다. 그러한 "전문가들"의 작업의 결과는 비극이 아니라면 슬프다.

외부에서 나오는 등 마사지, 특히 고전적인 마사지는 매우 단순 해 보일 수 있습니다. 실제로, 마사지 절차는 인체에 ​​복잡한 영향을 미치며 모든 만성 질환과 개별 특성을 고려하여 수행해야합니다. 이 문제에 대해 익숙한 안마사 또는 초기 기술을 가진 더 가까운 사람들을 항상 신뢰할 가치가 없습니다. 종종 귀하의 경우에는 매우 전문적인 접근이 필요하다는 것이 밝혀졌습니다..

마사지에 익숙해지기

마사지 효과에 대한 중독은 등 마사지 후 통증으로 나타날 수 있습니다. 척추는 종종 마사지가 수반하는 오히려 강렬한 영향에 익숙해지지 않습니다. 이것은 시즌의 첫 훈련 세션 후에 근육통을 일으키는 것과 동일한 메커니즘입니다..

당신이 훌륭한 몸매를 가지고있는 것처럼 보일 수도 있습니다. 사실 이것은 종종 그렇지 않습니다. 훈련을받지 않으면 근육의 색조가 사라지고 마사지는 훈련과 비슷합니다. 신체 활동이 오랫동안 중단 된 후 마사지 치료사를 방문하면 등 근육의 모든 정체 된 과정이 느껴집니다..

첫 번째 세션은 근육과 연골 조직의 혈액 순환을 개선합니다. 훈련되지 않은 근육이로드되면 대량의 젖산이 나타납니다. 이러한 통증은 며칠 후에 사라집니다. 그것들을 사라지게하려면 가벼운 워밍업을 시도하고 움직이십시오-젖산이 더 빨리 녹습니다..

처음 두 번의 마사지 세션 후에 불편 함을 느끼더라도 걱정하지 마십시오. 다음 번 마사지 후에는 대부분 사라질 것입니다. 세 번째 또는 네 번째 세션 후에 만 ​​경보를 울릴 가치가 있습니다. 다시, 당신의 몸을 경청하십시오-신경 조직이 손상 될 때 건강한 근육통과 찌르기 또는 압박 통증을 구별하십시오..

어떤 경우에는 마사지 운동이 환자에게 약간의 불편 함을 암시합니다. 예를 들어, 태국 또는 터키 식 마사지는 훈련받지 않은 사람에게는 상당히 고통스러워 보일 수 있습니다. 그러한 절차가 당신에게 적합한 지 아닌지는 이미 맛의 문제입니다. 그러나 이러한 집중적 인 기술은 질병을 치료하는 데 거의 사용되지 않습니다. 그들의 임무는 보통 이완, 스트레스 회복입니다..

마사지 후 허리가 아프다 : 정상입니까??

오늘날 마사지는 의료 기관 및 미용실에서 제공하는 가장 인기있는 절차로 인기를 끌고 있습니다. 마사지는 긴장을 풀고 힘을 회복하며 다양한 질병에 대처하는 데 도움이됩니다..

그러나 때로는 마사지 중이나 후에 환자가 통증을 느낍니다. 이것은 일반적인 상황이므로 문제의 원인을 파악해 봅시다..

마사지 후 허리 통증의 원인

여러 가지 이유로 마사지 후 허리가 아플 수 있습니다. 전문가의 비 전문가 운동으로 시작하여 질병 악화로 끝남.

환자는 질병의 경과를 치료하거나 약화시키기 위해 마사지를 받으러옵니다. 절차는 질병의 전형성을 악화 시키거나 변화시켜 해당 감각을 유발할 수 있습니다..

허리 통증의 원인 :

  • 척추 손상-척추 부위의 국소화로 고통을 당기십시오. 시간이 지남에 따라 통증은 직경의 통증 중심에서 퍼집니다. 척추 부상의 경우, 부상 후 어느 정도 통증이 나타날 수 있습니다..
  • 척추 변형-통증은 직접적인 변형으로 인한 것이 아니라 내부 장기에 대한 비정상적인 영향으로 나타날 수 있습니다..
  • 신우 신염-허리 통증이 특징입니다. 특징은 체온의 증가입니다.
  • 근육 염증-통증의 원천을 누르고 운동으로 고통을 당기는 고통. 영향을받은 부위의 피부 발적 및 부종으로 쉽게 식별.
  • 전립선 염-허리 통증 (사타구니, 천골, 꼬리뼈)을 당겨서 나타남.
  • Bechterew의 질병은 척추에 영향을 미치는 특별한 형태의 관절염입니다. 허리 통증도 복부에 반영 될 수 있습니다.
  • 부인과 질환-부인과 유형의 많은 질병의 증상은 종종 허리 아래 부분에 통증이 있습니다..
  • 폐렴-폐의 통증은 신체의 여러 부위에 국한 될 수 있습니다-대부분 종종 허리, 갈비뼈 부위.
  • 췌장염 및 담낭염 (급성 형태).

질병과 부상으로 인한 통증은 종종 증상이 있습니다. 그러나 일부 질병은 잠복 형태로 진행되며 간접 징후로만 그 존재를 결정할 수 있습니다.

중대한! 마사지 후 허리 통증이 나타나면 통증의 원인을 확립 할 전문가와 상담해야합니다. 원인을 확인하는 것은 치료의 절반입니다!

부상이나 질병이 발견되지 않으면 다른 통증 원인을 살펴볼 가치가 있습니다. 마사지 후 통증을 경험하는 환자들에게 가장 흔한 출처.

마사지 후 허리 통증의 원인 :

  • 잘못된 절차-예를 들어 의도 한대로 이완이 필요하지만 자극 지압이 수행됩니다. 그러한 실수 후에, 환자는 확실히 이완하지 않을 것이며, 허리 통증을 느낄 수 있습니다..
  • 금기-마사지는 환자에게 금기입니다. 각 과정에는 의사의 권장 사항, 어떤 기술을 사용할 수 있는지에 대한 지침이 첨부되어야합니다. 만성 질환이있는 경우 등은 시술 후 1-2 시간 이내에 아프게됩니다..
  • 악화-마사지 중 근육이 악화 상태에있었습니다. 피부를 반죽하면 근육이 더 자극됩니다..
  • 전문가 자격-비 전문 마사지 후 통증이 수술 후 1-2 시간 후에 나타납니다..

통증이 발생하면 강도, 유형, 지속 시간을 모니터링해야합니다. 이는 전문가가 결론을 내리는 데 도움이되는 중요한 데이터입니다..

노트! 처음 두세 번의 치료 후 통증은 정상적인 관행입니다. 지속적인 이완에 익숙한 근육이 새로운 상태에 익숙해지는 것입니다..

그러나 질병으로 유발되는 통증에 대한 옵션을 배제하려면 처음 몇 가지 절차를 기다리지 않고 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

다음 날에 통증이 나타나는 이유

마사지가 때때로 이루어지면 통증이 정상입니다..

지속적인 지지가없는 근육은 약화되고 부드러워지며 혈액과 산소의 흐름이 감소합니다. 사람이 완전히 건강하고 건강하다고 느낄 때도 근육이 연약해질 수 있습니다..

마사지 후 근육이 긴장하기 시작합니다. 혈액과 산소는 강한 유입에 의해 오랫동안 약해진 조직으로 보내집니다. 활동적인 대사 과정은 조직에서 시작되어 결과적으로 근육에 젖산이 축적됩니다-통증의 원인.

중대한! 신진 대사의 가장 활발한 단계는 밤입니다. 따라서 허리가 다음날 아프기 시작하고 수면 후 아침에 가장 심한 통증이 느껴집니다..

불쾌한 감각은 2-3 일 후에 사라집니다. 이 시간이 지난 후에도 등이 아프지 않으면 신체 근육의 무시 된 상태, 만성 질환 또는 전문적 외의 서비스에 그 이유가 숨겨져있을 수 있습니다.

근육이 약한 상태에서 옵션을 제외하려면 첫 번째 절차를 온화한 모드에서 수행하고 점차적으로 압력과 노력을 추가하는 것이 좋습니다.

아픈 부위에 기름을 바르는 방법

마사지 후 허리가 아프면 통증 완화를 위해 응급 옵션을 사용할 수 있습니다-약용 연고 및 젤. 그들은 특정 시간 동안 빠르게 통증을 완화시킵니다. 몇 시간 동안, 다른 사람들은 더 오랜 기간 동안.

이러한 모든 연고는 속성과 주요 기능에 따라 나뉩니다. 항염증제, 연골 보호제 (영향을받은 조직 복원), 자극성 연고 (온난화 효과가 있음), 병용 요법 및 동종 요법 요법.

허리 통증에 가장 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

  • Fastum gel-주요 성분은 케토 프로 펜입니다. 이 약은 요통, 척추 질환, 등 근육 부상에 권장됩니다. 주성분에 습진과 알레르기가있어 뒷면에 상처 나 상처가 나지 않은 경우에는 사용할 수 없습니다. Fastum gel은 임신 중에 금기입니다..
  • Finalgon은 자극적 인 약물입니다. nonivamide와 nicoboxil의 두 가지 주요 성분이 있습니다. 사용 적응증 : 근육통, 신경염, 좌골 신경통, 허리 부상. Finalgon은 임산부, 12 세 미만의 어린이 및 약물의 주요 구성 요소에 대한 개인적인 편협성을 가진 사람들에게는 금기입니다.
  • Dolobene은 dexpanthenol, 나트륨 헤파린 및 디메틸 술폭 시드와 같은 여러 가지 활성 물질과 결합 된 제제입니다. 염증, 염좌, 근육 및 힘줄 부상, 신경통 및 타박상에 처방됩니다. 임산부, 5 세 미만의 어린이, 천식, 심장, 신장 및 간 질환이있는 사람은 사용할 수 없습니다.

노트! 허리 통증에 대한 거의 모든 약물은 임산부와 수유중인 여성에게는 금기입니다. 그러나 일부 약은 특정 삼 분기에 사용할 수 있습니다-의사와 상담하십시오.

가장 일반적으로 사용되는 의약품이 위에 나열되어 있습니다. 다른 유사한 약물, 예를 들어 diclofenac, diclovit, betanicomilone, apizartron, chondroxide가 있습니다.

그러나 연고는 응급 조치라는 것을 기억하십시오. 마취 후 통증의 원인을 확인하기 위해 전문가와상의하십시오..

등 마사지 및 통증의 유형

많은 유형의 마사지가 있습니다. 그리고 어떤 기술 후에 고통의 출현이 정상이라면, 다른 경우에는 불쾌한 결과입니다.

각 마사지는 특정 지침에 따라 수행되며 여러 범주로 나뉩니다. 때로는 공격적인 방법을 사용하여 절차 자체가 고통 스러울 수 있습니다. 모든 문제는 한 가지 유형의 마사지가 잘못 선택된 기술과 상황에 해로운 기술을 사용하여 수행 될 때 시작됩니다..

마사지 유형에 대한 허리 통증의 의존성 :

  • 휴식-긴장을 풀고 뒤쪽의 피로감, 긴장감을 제거해야합니다. 부드러운 움직임은 하중을 가하지 않고 끌로 조작하지 않습니다. 편안한 마사지 후 통증이 나타나지 않아야합니다..
  • 토닝-약해진 근육을 회복시켜 정상으로 되 돌리는 것을 목표로했습니다. 첫 번째 절차 후에 통증이 있고 2-3 일 안에 사라져야하며 첫 2-3 절차 후에 나타납니다. 지정된 시간 후에도 사라지지 않으면 휴식을 취하고 통증의 원인을 찾아야합니다..
  • 포인트-초점이 활성 포인트에 있습니다. 활성 점에 대한 공격적인 영향으로 인해 마사지 자체가 상당히 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 통증이 진정 된 후. 그것이 효과가 없다면, 우리는 마사지 치료사 측에서 잘못 선택된 점 또는 실수가 있다고 가정 할 수 있습니다.

마사지 후 허리 통증의 위험을 줄이려면이 활동을 떨림으로 치료해야합니다. 통증이 나타날 가능성을 배제하려면 마사지가 금기 인 만성 질환이 있는지 확인하고 숙련 된 전문가를 선택해야합니다.

마사지를 삼가야 할 때

마사지가 그를 금하는 환자의 질병 및 상태 목록이 있습니다. 악화 또는 새로운 위험한 증상으로 인한 통증.

다시 마사지를 수행 할 때 중요한 팁 :

  • 근육 조직의 염증-마사지는 그러한 상황에서 금기입니다. 배경에 대해 심각한 통증과 함께 신경 증후군이 발생할 수 있습니다. 통증의 국소화는 허리에서 말단까지 퍼질 수 있습니다..
  • 등 탈장-절차는 권장되지 않습니다. 그러나 금지되지는 않습니다-환자가 세션을 계속해야한다고 주장하면 숙련 된 마사지 치료사가 탈장에 영향을 미치지 않고 절차를 수행 할 수 있습니다.
  • 척추-척추와 중요한 기관 (심장, 간) 맞은 편에서 적극적으로 작업하는 것은 금지되어 있습니다. 안마사가 부지런히 모든 척추를 곧게 펴려고 노력하면 통증이 있습니다..

골수염, 뼈 결핵, 척추 종양학, 화농성 과정, 열린 상처, 임신 3 기, 성병, 타박상과 같은 질병이나 상태가있는 경우 마사지는 금기 사항입니다..

마사지는 중요하며 경우에 따라 필요한 절차입니다. 그러나 그렇게 간단하지는 않습니다. 따라서 신체 상태에 영향을 미치는 모든 작은 것들을 고려해야합니다..

결론

통증을 퇴치하지 않으려면 숙련 된 전문가를 찾으십시오. 통계에 따르면 통증의 가장 흔한 원인은 정확히 마사지 치료사의 비전문적 인 행동입니다..

비디오 및 사진 선택에주의를 기울이십시오. 여기에는 문제를보다 완전하게 이해하는 데 도움이되는 유용한 정보가 많이 있습니다.

마사지 후 요통의 원인과 치료

마사지 후 등이 척추에서 아프거나 근육이 강하게 아프게됩니다. 마사지 후 등이 상처를 입어야하는지 여부와 불편 함을 어떻게 제거 할 수 있는지 이해해야합니다. 마사지는 치유력과 미용 효과가 있으며, 활력을 채우고 긴장을 푸는 데 도움이됩니다. 등 마사지는 혈액 순환과 림프 흐름을 개선하고 피부의 빠른 회복을 촉진하며 신체의 신진 대사를 정상화합니다..

고통스러운 감각의 원인

우리가 마사지 중이나 후에 심한 통증을 경험할 수있는 몇 가지 이유가 있습니다..

절차가 잘못 선택되었습니다. 마사지 치료사에게 연락하기 전에 먼저 의사와의 문제에 대해 이야기하십시오. 그는 귀하의 질병에 적합한 마사지 기술을 선택할 수 있으며 절차로 인한 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다..

등 근육의 통증이 악화되는 경우 마사지 세션을 수행하십시오. 이 경우 절차는 통증을 악화시키고 그 원인을 제거 할 수는 없습니다. 마사지 시작 전에 염증이 발생한 신경 종말이 관여합니다..

금기 절차를 수행하십시오. 특정 기술을 사용할 수는 없지만 금지 사항을 고려하지 않은 경우 마사지 후 허리가 아플 것으로 예상됩니다. 절차가 끝난 후 첫 시간에 통증이 나타날 수 있습니다.

아마추어 안마사. 무능한 전문가가 마사지 기술을 오용하거나 잘못된 유형의 기술을 선택할 수 있습니다. 그런 다음 세션 직후에 심한 허리 통증이 예상됩니다..

첫 번째 세션 후 통증의 징후. 등, 자궁 경부 또는 허리에서 마사지 후 근육이 아프면 흥분의 원인을 따를 수 있습니다. 처음 몇 세션의 불편 함은 정상입니다.

건강을 잘 관리하고 몸을 신뢰하는 전문가의 선택.

허리 통증의 자연적인 원인

앉아있는 생활 방식을 이끌고 충분히 오랫동안 생활을 유지하는 데 익숙하다면 고통스러운 마사지가 표준입니다. 수술 전에 대사 과정이 느려져 근육 조직이 대사 물질로 막힙니다. 그리고 등 부위의 마사지 후 혈액 순환이 정상화되고 근육에 스트레스가 가해져 근육 조직에 특수 산이 생성되어 통증을 유발합니다..

이런 이유로 등 마사지 후 밤 에이 부위의 꼬리뼈와 근육 조직이 아프다. 이것은 모든 대사 과정이 수면 중에 가장 활발하다는 사실 때문입니다. 불편한 느낌이 드는 경우 전문가는 마사지 절차를 더 이상 방문하지 말 것을 권고하지 않습니다. 통증을 줄이기 위해 세션 동안 척추의 스트레스와 등의 더 민감한 부위의 압력을 줄일 수 있습니다..

등 마사지 후 두통의 원인

등을 마사지하는 과정에서 뇌로의 혈류가 자극되어 자궁 경부 칼라 영역이 종종 영향을받습니다. 따라서 사람이 압력 강하를 일으키기 쉬운 경우 두통과 열이 발생할 수 있습니다. 치료 목적으로 의사가 마사지를 처방하는 경우 강도가 덜한 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다..

종종 자궁 경부 척추 마사지 후 안마사는 급격한 상승을 피하도록 요청합니다. 먼저, 한쪽을 켜고 2 분 동안이 자세를 유지 한 다음 천천히 일어나야합니다. 이 조언은 고령자 또는 고혈압으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다..

통증의 다른 원인

마사지가 상처를 입어야하는지 궁금하다면 대답은 '아니요'입니다. 마사지 세션 후 밤에 잠자는 동안 통증이 당신을 추월 할 수 있으며 종종 좋은 징조입니다. 그러나 마사지를받는 것이 고통스럽고 이러한 감각을 견딜 수 없다면 절차를 멈추고 불편의 원인을 찾는 것이 좋습니다..

전문가의 무능은 나쁜 결과로 이어질 수 있습니다. 안마사는 치료 마사지를 수행하거나 침술 지점의 위치를 ​​혼란스럽게하는 데 필요한 정보를 가지고 있지 않을 수 있습니다. 에너지 점에 대한 부적절한 영향은 등 근육의 경련 또는 자율 시스템의 기능 장애에 기여할 수 있습니다..

척추 측만증, 근염 및 척추의 변위가있는 사람들에게는 특별한주의를 기울여야합니다. 그들은 정기적으로 마사지 실을 방문해야합니다. 전체 치료 기간 동안 동일한 전문가의 서비스를받는 것이 좋습니다. 그는 절차에 대한 신체의 반응을 추적하고 필요한 기술과 성능의 강도를 선택할 수 있습니다..

질병의 급성기에는 신체적 개입에 의존해서는 안됩니다. 추가로 노출 된 염증이있는 근육은 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다.

별도의 사례는 마사지이며, 전문가는 척추를 설정합니다. 일반적으로 수복 마사지 중 고통스러운 감각은 빨리 사라집니다. 척추의 올바른 배열은 곧 그들을 제거합니다.

수행 금기

일부 문제를 치료하는 방법으로 등 마사지 절차에는 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 경우 마사지 절차를 거부해야합니다.

  • 신선한 흠집;
  • 심한 화상.
  • 발열;
  • 심장 및 폐 기능 부전, 암, 고혈압 위기, 정맥류;
  • 만성 질환의 악화;
  • 출혈 경향;
  • 정신 질환;
  • 상처 부위, 골절 및 마사지 부위 손상.

임신 첫 달에있는 임산부는 또한 등 근육을 향한 마사지 절차를 거부하는 것이 좋습니다. 특정 부위에 노출되면 자발적인 유산 또는 조기 출산이 발생할 수 있습니다.

한 살짜리 어린이와 노인을 포함하는 특별한 위험 그룹이 있습니다. 첫 번째로 뼈 골격이 완전히 형성되지 않고 두 번째로 척추가 매우 약하고 압력이 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.

금기 사항은 절차 중에 발생한 다음 증상이 나타날 때 나타날 수 있습니다.

  • 마사지 세션 후 허리에 견딜 수없는 심한 통증;
  • 수술 후 나타나는 피부의 발진과 염증;
  • 마사지로 뻣뻣함.

이러한 증상이 나타나면 즉시 마사지 세션을 중단해야합니다..

마사지 후 통증을 제거하는 방법

마사지 중 및 후에 불편 함을 줄이려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 마사지 침대는 경도가 중간이어야합니다. 이것은 절차의 효과를 향상시키고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 척추가 구부러지지 않고 소파 표면에 구부러지지 않습니다..
  • 마사지를받은 사람이 올바른 자세를 취할 때 등 마사지를해야합니다 : 몸을 따라 팔을 뻗어 등을 대고 누워 머리를 약간 돌리면 작은 베개에 달려 있습니다..
  • 하지의 마비를 피하고 시술 중 혈액 순환을 개선하기 위해 다리 아래에 작은 베개를 놓을 수 있습니다.
  • 마사지를받은 사람의 몸은 최대한 편안해야합니다. 편안한 분위기, 편안한 음악 및 각 마사지 후 안마사의 움직임을 쓰다듬어줍니다..

극도의주의를 기울여 마사지해야 할 부위가 있습니다. 이것은 허리, 척추 및 내부 장기 (심장, 폐, 신장)의 영역입니다.

허리와 관절의 잦은 통증 공격으로해야 할 일

이 부위의 근육과 등에서 심한 불편을 경험 한 사람은 수평 위치에서 통증이 가라 앉거나 완전히 사라진다는 것을 알고 있습니다. 이 경우 가장 중요한 것은 침대 휴식입니다. 이것이 도움이되지 않고 통증이 계속 고통을 겪으면 건강에 대해 걱정하기 시작하고 마사지 후 허리가 왜 아프는지 알아 내야합니다..

불편의 원인에는 두 가지 옵션이 있습니다. 통증은 밤에 규칙적으로 발생하거나 밤낮으로 고통을 겪습니다. 첫 번째 경우, 고통스러운 감각이 시작되는 이유는 강한 육체적 작업, 밤새 잠을자는 불편한 위치, 지나치게 단단한 침대 표면 또는 일정한 거짓말 위치가 될 수 있습니다.

이러한 문제를 해결하는 것은 쉽습니다. 평상시의 매트리스와 베개를 정형 외과로 바꾸고 정기적으로 등 운동을 포함하여 아침과 저녁 운동을 수행하십시오. 활동적인 라이프 스타일을 마사지하고 따라 가면서 몸통 부위의 통증을 제거 할 수도 있습니다. 이것은 신체의 혼잡시 통증을 제거하는 데 도움이됩니다..

두 번째 경우, 심한 통증은 신체의 심각한 장애를 무시한 형태로 나타낼 수 있습니다. 내부 장기, 류마티스 관절염, 골 연골 증 또는 3-4 단계의 변형성 관절염의 질병 일 수 있습니다..

흉부 통증은 심장 및 폐 질환뿐만 아니라 암성 종양에 의해 유발 될 수 있습니다. 불편의 원인을 확인하려면 ECG를 복용하고 가슴의 X 선을 찍고 일반적인 혈액 검사를 듣고 호흡을 들어야합니다..

요통은 다음과 같은 위장관 질환에 기여할 수 있습니다.

  • 위궤양 (통증은 복강에서 발생하여 심장 부위에 제공됨);
  • 내장 및 위벽의 종양;
  • 췌장염;
  • 담낭염 (갈비뼈 아래 오른쪽에 통증이 있음).

천골 부위의 심한 통증은 신장 기능 장애, 여성 비뇨 생식기 질환, 대장염을 나타낼 수 있습니다. 이 부위에 불편 함이 있으면 배뇨 후 변색, 변색 및 소변의 불순물 존재, 변비 및 심한 날카로움, 하복부에 통증이 있습니다..

사람이 지속적으로 누운 자세에 있어야하는 경우 척추의 움직이지 못하거나 접합으로 인해 통증이 나타날 수 있으며 이는 척추의 변형을 초래합니다. 그런 다음 모든 움직임과 자세를 바꾸려고 시도하면 새로운 통증이 발생할 수 있습니다..

류마티스 관절염에서 상지와하지의 관절이 파괴 된 후 척추 관절이 관련됩니다. 관절염의 경우 관절 통증, 아침의 움직임 강성, 이동성 감소 및 뼈 곡률이 발생합니다. 또한이 질병은 일부 내부 장기에 영향을 미칩니다. 어린 소녀와 중년 여성은 종종 위험에 처해 있습니다..

제시된 질병과 유사한 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오. 통증을 완화하고 불쾌한 증상을 없애고 질병을 치료하는 데 도움이됩니다..

마사지 실을 처음 방문한 후 갑자기 요통이 있으면 먼저 불편의 원인을 찾아야합니다. 첫 번째 치료 세션 후 기간의 통증은 수동적 인 생활 습관을 고수하거나 절차가 적합하지 않은 경우 정상적인 것으로 간주됩니다. 2-3 세션 후에도 불편 함이 지속되면 경보를 울릴 가치가 있습니다. 이것은 심각한 관절 또는 내부 질환의 증상 일 수 있습니다. 즉시 의사와 상담하고 필요한 모든 검사를 받아야합니다. 건강을 관리하고 책임감있게 치료하십시오..

마사지 후 통증이 정상입니다?

모두가 묻는 질문은 왜 마사지 후에 상처를 입는가입니다. 예, 마사지 후 통증이 허용됩니다. 언제 표준으로 간주됩니까? 이제 우리는 이것을 알아낼 것입니다.

마사지 후 통증은 다른 지역에있을 수 있습니다. 대부분의 경우 등 마사지, 안티 셀룰 라이트 마사지 또는 목 마사지 후 근육에 통증이 나타납니다. 그리고 우리는 각각의 개별 사건을 개별적으로 다룰 것입니다.

마사지 후 목 통증

목 마사지 후 예외적으로 행복한 것 같습니다. 그러나 항상 멀어지면 마사지 후 칼라 영역의 통증을 느낄 수 있습니다. 가벼운 통증을 느낄 수 있으며 이는 정상입니다. 나는 목에서 일하고 만성 질환은 "나올 수있다". 또한 목에는 많은 활성 지점이 있으며, 각 활성 지점은 하나 또는 다른 기관과 관련되어 있습니다. 보통 통증은 하루나 이틀 안에 사라집니다. 그리고 통증이 짧은 시간 동안 지속되면 마사지가 몸에 효과적이었습니다..

등 마사지 요법 후 통증

물론, 시술 후 마사지 실의 임계 값을 넘은 후 등의 최대 밝기를 느끼고 싶습니다. 사실, 고품질 등 마사지는 대부분 절차 자체 후에 통증을 동반합니다. 통증은 즉시 나타나지 않을 수 있으며, 종종 마사지 후 근육이 아프다. 일반적으로 시술 후 다음 날 또는 몇 시간 후에 나타납니다. 체육관에 가지 않고 등 근육 운동에주의를 기울이면 휴식을 취합니다. 마사지 절차는 스포츠 훈련과 동등한 효과를 제공하기 때문에 "게으른 스포츠"라고합니다 (여기서는 마사지 유형과 효과에 따라 다름). 등 마사지 후 근육통은 마사지가 효과적임을 시사합니다. 고통스러운 감각이 3 일 이상 사라지지 않는다고 생각되면 의사와상의해야합니다. 등 건강 문제가있는 경우 마사지는 주치의가 독점적으로 처방하며 의학 교육을받은 마사지 치료사가 수행해야합니다..

안티 셀룰 라이트 마사지 후 통증

숙녀 여러분, 자주 묻는 질문 : "셀룰 라이트 방지 마사지 후 근육이 다 쳐야합니다." 그리고 우리는 대답합니다 : "그렇습니다, 아마 괜찮습니다!" 문제 영역에 대한 올바른 연구를 통해 근육이 활발하게 "켜지고"통증이 정확하고 쾌적한 호흡 곤란의 징후라는 것입니다. 따라서 안티 셀룰 라이트 마사지 후 통증의 존재는 그 효과의 징조입니다..

고통을 줄이는 방법?

이에 대한 몇 가지 작은 비밀이 있습니다.

  • 마사지 전후에 물을 충분히 마신다. 이것은 마사지 후 심한 통증을 예방합니다..
  • 바다 소금으로 따뜻한 목욕. 이것은 고전적인 방법이며, 전체 유기체의 상태에 매우 유쾌하고 유익합니다. 마사지 후 저녁에 목욕을.
  • 마사지 후 스트레칭. 뻗기. 그것은 당신에게 근육 긴장을 제거 할 수있는 기회를 제공하고, 그러한 휴식은 마사지 후 근육 통증에 효과적으로 효과적으로 싸울 수 있습니다.

보시다시피 마사지 후 통증을 두려워해서는 안됩니다. 이 통증이 어떤 종류의 고통과 얼마나 오래 지속되는지가 중요합니다. 이것이 관절에 심한 통증이 있으면 의사를 만나십시오. 아마도 오랫동안 느끼지 못했던 만성 질환이있을 수 있지만 마사지 후에는 나타납니다. 근육통은 보통 24 시간에서 72 시간 내에 사라집니다. 신체 활동을하지 않으면 첫 번째 마사지 절차에 통증이 동반 될 가능성이 더 높습니다.

우리는 항상 전반적인 건강을 개선하고 건강 문제를 제거하는 데 필요한 마사지를 조언하고 선택할 준비가되었습니다..

마사지 후 허리와 목 통증-이것은 정상입니다?

마사지 요법 후 통증은 환자의 30 % 이상이 불평하는 상당히 흔한 증상입니다. 마사지는 반사 요법 방법을 나타내며 중추 신경계에 자극을 보내는 피부 수용체의 반사 자극을 기반으로합니다. 충동의 흐름이 뉴런에 들어가는 것에 따라, 척추 근육의 근육 긴장을 정상화하는 데 필요한 강장제 또는 이완 효과를 얻을 수 있습니다.

마사지 세션 후 고통스러운 감각은 불충분 한 체력 및 저 역학 장애와 시술 자체의 심각한 실수로 유발 될 수 있습니다. 예를 들어, 잘못 수행 된 마사지의 결과 중 하나는 척추의 변위 또는 미끄러짐 (척수 화)으로, 보수 요법에서 임상 적으로 중요한 영향이없는 경우 외과 적 교정 방법을 사용해야 할 수 있습니다..

가능한 이유

마사지 후 등이 다칠 수있는 데는 여러 가지 이유가 있으며, 각각을 배제하려면 전문가의 조언을 구해야합니다.

잘못된 기술

마사지가 유익하기 위해서는 척추와 주변 조직의 상태에 대한 완전하고 객관적인 그림을 가질뿐만 아니라 구현에 적합한 기술과 기술을 선택하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 X- 레이 데이터가 정확한 진단을 내리고 수반되는 이상을 식별하기에 충분하지 않은 경우 보조 검사 (계산 된 멀티 스파이어 단층 촬영 또는 자기 공명 영상)뿐만 아니라 환자는 반드시 X- 레이 검사를 받아야합니다..

마사지 기술이 잘못 선택되어 근본적인 질병 및 수반되는 진단의 특성을 고려하지 않으면 세션 후 웰빙과 통증이 크게 악화되는 반면 각 후속 절차 후에 강도가 증가합니다. 예를 들어, 방사선 증후군 (방사선 경증)이있는 골 연골 증에서 임상 증상 중 하나는 근막 증후군과 함께 긴장 증상입니다.

근육 과민성을 줄이기 위해 이완 기법을 사용하여 근육 경련을 제거하고 꼬집은 결말을 풀고 혈액 순환과 림프 흐름을 정상화합니다. 이완 대신 흥분 자극이 중추 신경계에 도달하면 (토닉 마사지 중에 발생), 환자는 척추 근육 경련에 의해 유발되는 근시 통증이 증가하는 것을 느낄 것입니다.

노트! 각 세션 후에 잘못 선택된 기술로 인한 통증이 증가하면 환자는 안도감을 느끼지 않으며 근육과 관절의 경직을 호소 할 수 있습니다 (이러한 증상이 이전에 발생하지 않았더라도). 트리거 포인트 (피하 근육 긴장 노드)의 자극으로 고통스러운 감각이 강화됩니다..

금기 사항의 존재

이것이 환자가 구호 대신 허리와 목의 통증을 경험하는 또 다른 이유입니다. 이 상황은 집에서 마사지를 수행하고 마사지 치료사가 인체 건강 상태에 대한 객관적인 데이터를 가지고 있지 않은 경우에 일반적입니다..

모든 마사지에 대한 주요 금기 사항 중 하나는 만성 질환의 악화입니다. 이 기간은 보통 3 ~ 10 일입니다. 급성 증상이 재발 할 때까지 등 (마사지, 물리 치료, 열적 적용)에 영향을 미치고 물리 치료 운동과 ​​힘든 육체 노동에 참여하는 것은 금지되어 있습니다..

근육이나 염증이있는 신경 종말의 염증 과정의 배경에 악화 기간이 발생하면 마사지는 고통스러운 감각을 증가시킬뿐만 아니라 전신 염증 반응의 원인이 될 수 있습니다.

척수의 신경근의 반사 자극은 소위 탈출증 증상을 유발하거나 강화시킬 수 있다는 점을 고려해야합니다 : 민감도 (감각 이상), 신경 근육 마비, 근육 조직 위축.

등 마사지에 대한 다른 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 척추의 종양 및 낭성 성장;
  • 악성 과정 (위치에 관계없이);
  • 조혈 시스템의 심한 병리;
  • 전염병 (특히 척추의 화농성 전염성 또는 전염성 염증성 병리);
  • 허리 부상 (3-4 개월이받은 후 경과하지 않은 경우);
  • 노출 부위에서의 피부 질환 및 피부 완전성 위반;
  • 신경 및 정신 장애;
  • 골밀도와 부피의 병리학 적 감소 (골다공증).

추간 탈장의 경우, 마사지를 수행하기 전에 X 선 진단이 필수적입니다. 왜냐하면 일부 유형의 탈장 (예 : 후방 중앙 돌출부)에서는 척추에 대한 노출이 금지되거나 부드러운 기술을 사용하여 수행되어야하기 때문입니다.

중대한! 이론적으로 임신 할 수있는 여성은 임신을 배제한 다음 마사지 치료 만 시작하면됩니다. 골반 장기가 부착 된 요추 부목에 영향을 미치는 가장 부드러운 방법조차도 임신 초기 단계에서 유산을 유발할 수 있습니다 (초기 증상은 하복부와 덩어리 부분의 통증 및 밝은 갈색 반점).

안마사 실수

마사지 치료사의 선택은 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사로 훈련 된 전문가에게만 등을 맡기고 책임감있게 수행해야합니다..

주치의가 마사지를 처방하는 경우, 폴리 클리닉 또는 병원을 기준으로 치료실 (마사지)의 의무 의료 보험 정책에 따라 무료로 수행해야합니다. 환자가 유료로이 서비스를받을 경우에도 집에서 마사지 서비스를 제공하는 모든 사람들이 적절한 교육과 기술을 가지고있는 것은 아니기 때문에 미용실에 연락하거나 광고 전문가를 찾아서는 안됩니다.

잘못 수행 된 세션은 척추 또는 외상의 연조직으로의 변위뿐만 아니라 골절 및 척추의 골 연골 구조에 대한 다른 기계적 손상을 초래할 수 있습니다. 척추에 미치는 영향이 잘못 될 수 있다는 사실은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 시술 후 48 시간 내에 사라지지 않는 심한 통증;
  • 코너링, 이동 및 기타 유형의 스트레스에서 통증이 크게 증가합니다.

마사지를 잘못 수행 한 후 근육과 인대에서 염증 과정이 시작된 경우 환자는 등이 붉어 질 수 있습니다 (치료 된 부위의 피부가 만지면 뜨거워지고 과도한 수분이 피부-염증성 삼출물 아래에 축적됨).

중대한! 마사지 후 2-3 일 이내에 허리와 목의 통증이 지속되면 의사와상의하고 척추의 X- 레이를 촬영하여 부상과 손상을 배제해야합니다.

고통이 표준이 될 수있다?

특히 이전에 좌식 생활을했거나, 스포츠를하지 않았거나, 앉은 자세에서 대부분의 시간을 보냈거나, 조금만 걸었을 때, 마사지 후 생리적 통증이 일반적 일 수 있습니다. 그런 사람들은 마사지 후 근육에 다량의 젖산이 축적되어 포도당이 분해되어 몸에 형성됩니다. 결과는 길고 지친 운동 후 운동 선수의 근육통과 비슷한 효과이지만 준비되지 않은 사람의 근육은 그러한 하중에 빠르게 대처할 수 없어 심한 통증을 유발합니다..

마사지 후 근육통의 또 다른 이유는 강장제 강도의 변화입니다. 근육이 경련 상태에 오랫동안 있었다면, 근육을 정상적인 위치로 되 돌리는 과정은 고통 스러울 것입니다. 근육 섬유를 완전히 회복하려면 약 3-5 절차가 필요합니다.

정상적인 (생리) 통증에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 각각의 후속 세션 후 강도의 감소;
  • 수술 후 48 시간 이내에 통증이 사라집니다 (첫 번째 세션 인 경우 다시 나타날 수 있음).
  • 이차 염증의 징후 없음 (발적, 부기, 고열 등).

첫 번째 세션 후 최대 통증 강도가 관찰됩니다. 두 번째 절차에서 통증이 감소한다는 사실에도 불구하고 다른 2-4 세션 동안 지속될 수 있습니다. 고통스러운 감각의 완전한 소멸은 4-5 절차로 달성됩니다. 척추의 심한 기형으로 치료 과정 내내 중등도의 통증이 지속될 수 있으며 두 번째 과정 중반에 사라집니다 (각각 10 가지 절차로 구성됨).

진통제

마사지 후 통증을 완화하기 위해 연고, 유제, 크림 형태의 약물을 사용할 수 있습니다. 각 특정 사례에 어떤 치료법을 사용하는 것이 더 좋은지 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 아래 표에는 이러한 목적으로 가장 자주 사용되는 약이 나열되어 있지만 각 약에는 자체 금기 사항이 있음을 명심해야합니다 (금기 사항 목록은 지침에서 찾을 수 있음).

마사지 후 통증 완화제

마사지 후 허리가 아프는 이유 : 이것은 정상입니다. 첫 번째 세션 후 허리가 심하게 아프면 어떻게해야합니까?

바르 두 코바 엘레나 아나톨리 에나
신경과 전문의, 동종 요법, 직장 경력 23 년
✔ 의사가 검토 한 기사

유명한 일본 류마티스 전문의 :“그것은 괴물입니다! 관절과 척추를 치료하는 러시아의 방법은 어리둥절합니다. Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin 및 기타 유사한 약물 : 의사가 러시아에서 허리와 관절을 치료하도록 제안하는 것을보십시오. 그러나 이러한 약물은 관절과 등을 치료하지 않으며 통증, 염증, 부종과 같은 질병의 증상 만 완화시킵니다. 이제 상상해보십시오. "전체 인터뷰 읽기"

이 기사에는 마사지 후 허리, 목 및 허리가 아프는 이유, 타박상이 나타나는 이유, 절차 유형에 대한 설명, 응급 처치 방법 (약물, 물리 치료, 민간 요법), 통증 재발 방지 방법, 환자 리뷰.

환자의 30 % 이상이 마사지 세션 후 요통을 호소합니다. 그리고 이것은 우연의 일치가 아닙니다. 결국, 절차는 등 근육과 신경 종말에 깊은 영향을 미칩니다..

안마사의 손은 피부와 근육 섬유를 반죽하여 신경계에 충동을 보냅니다. 세션이 끝나면 척추의 긴장과 강성이 사라집니다. 그러나 마사지 후 심한 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 우리는이 기사에서 그 이유에 대해 이야기 할 것입니다..

마사지 후 허리 통증은 모든 환자의 3 분의 1에서 발생합니다.

시술 후 통증이 정상일 때?

제대로 수행 된 마사지 후의 적당한 통증이 표준입니다. 마사지 중 또는 후에 심한 통증은 여러 가지 이유 때문입니다.

  • 안마사는 치료 효과의 기술을 위반합니다.
  • 환자는 숨겨진 병리를 가지고 있습니다.

두 번째와 세 번째 절차는 대개 고통 스럽습니다. 마사지 후 등이 아프고 압력과 접촉에 민감 해집니다. 그러나 6-7 세션에 의해 이러한 감각은 일반적으로 사라집니다. 근육이 적응하고 전반적인 웰빙이 현저하게 향상됩니다..

통증 감각은 일반적으로 5 절차 후에 가라 앉습니다.

마사지 후 허리, 허리 및 목 통증의 주요 원인

이 절차는 스포츠 훈련과 비교할 수 있습니다. 정상 모드에서는 등 근육의 혈액이 정체되어 대사 산물이 축적됩니다. 마사지하는 동안 그들은 엄청난 부하를 경험합니다-혈액 순환이 증가하고 축적 된 독소가 몸에서 제거됩니다..

동시에 젖산은 근육 조직에 축적됩니다. 또한 고통스러운 감각을줍니다. 밤에는 신진 대사 과정이 강화되고 통증이 더욱 두드러집니다. 마사지 덕분에 근육의 신진 대사가 회복되면서 각 세션마다 허리와 목의 통증이 감소하고 전반적인 상태가 개선됩니다..

젖산은 근육통을 유발합니다

마사지 후 허리가 오랫동안 아프고 코스가 끝난 후 3-5 일이 지나도 사라지지 않으면 이유가 있습니다..

잘못된 기술

마사지 치료사의 자격과 경험은 절차의 질에 큰 영향을 미칩니다. 숙련 된 마스터는 X- 레이 또는 CT 및 MRI 결론, 정형 외과 의사 또는 외상 전문의의 추천이 필요합니다..

검사를받지 않은 환자는 마사지 후 새로운 건강 문제가 발생할 위험이 있습니다. 결국, 그 구현 기술은 척추의 병리 및 관련 질병의 유형에 따라 선택됩니다.

각 마사지 세션에서 통증이 사라지지 않고 더 강해지면 치료를 중단하고 의사와 상담해야합니다

마사지가 잘못 수행되면 세션 후 환자가 통증을 느낍니다. 매번 건강 해지고 건강이 나빠집니다. 이 경우 절차를 취소하고 의사와 상담해야합니다..

금기 사항

환자를 마사지 실로 보내기 전에 숙련 된 의사가 환자를 검사하여 질병을 검사합니다. 결국, 절차에는 금기 사항이 있습니다.

  1. 임신.
  2. 만성 질환의 악화.
  3. 체온, FLU, ARVI.
  4. 근염.
  5. 모든 형태의 종양학.
  6. 6 개월 미만의 척추 부상.
  7. 신체의 전염성 과정.
  8. 정신 질환.
  9. 등과 목의 피부 병변.
  10. 활동성 결핵.

진단 된 추간 탈장이있는 경우 의사와 예비 방법의 허락이 있어야 마사지를 할 수 있습니다.

안마사 실수

숙련 된 전문가를 선택하십시오. 결국, 마사지 치료사의 실수는 때때로 심각한 결과를 초래합니다. 좋은 선택은 의학적 신경학 또는 정형 외과 교육을받은 석사입니다.

자격이없는 마사지 치료사는 마사지 중에 너무 많은 노출을 허용 할 수 있습니다. 이것은 척추의 변위, 신체의 타박상, 척추의 연골 및 뼈 구조의 손상을 초래합니다..

기억하십시오-마사지 치료사는 적절한 졸업장과 업무 경험이 있어야합니다

이 상황에서 다음과 같은 감각이 나타납니다.

  • 스트레스와 몸통 비틀기 동안 통증과 불편 함 증가;
  • 위반 사이트의 강성;
  • 체온이 37.5 ° C로 상승;
  • 영향을받는 부위의 발적과 붓기;
  • 진통제에 의해 통증이 제대로 조절되지 않음.

통증이 사라지지 않지만 매 시간마다 자라며 통증 완화 제가 완화되지 않고 전반적인 건강 상태가 악화되면 의사와 상담해야합니다. 결과적인 위반은 X- 선 이미지로만 감지 할 수 있습니다.

숨겨진 질병의 존재

약물로 쉽게 치료할 수 있다면 세션 후 근육통이 정상입니다. 그러나 다른 성격의 통증이 있습니다.

마사지 세션 후 상태를 관찰하고, 문제가 발생하면 전문가에게 문의하십시오.

허리, 복부 또는 흉부 부위의 심한 통증은 숨겨진 병리를 나타냅니다.

  1. 허리 디스크 또는 척추의 다른 병리는 급성 통증에 의해 나타납니다. 진통제로 제거하기가 어렵고 오랫동안 사라지지 않습니다..
  2. 혈액 질환에서 불편 함은 피부에 자주색 반점을 동반합니다. 그들은 타박상처럼 보이지만 명백한 이유없이 형성됩니다..
  3. 등 근육의 염증 과정은 마사지 후 심한 통증으로 반드시 나타납니다. 움직임과 회전에 따라 증가합니다..
  4. 폐 질환 (폐렴, 흉막염, 암)은 가슴에 통증을 유발합니다.
  5. 복부 병리.

중대한! 세션 후 허리가 심하게 아프고 다리가 부러지고 이상한 약점이 느껴지면 즉시 구급차를 불러야합니다. 이것은 장기 부상이나 염증이 다시 발생하기 때문일 수 있습니다..

첫 번째 세션 후에 통증이 나타나는 이유?

사이트 독자의 이야기 : 어머니가 관절을 치유하는 데 어떻게 도움이 되었습니까? 제 어머니는 79 세이며 평생 문학 교사로 일하셨습니다. 그녀가 허리와 관절에 첫 문제를 일으키기 시작했을 때, 나는 약을 쓰지 않기 위해 단순히 나에게서 숨겼습니다. 엄마는 해바라기 뿌리의 달인으로 만 치료하려고했지만 물론 도움이되지 않았습니다. 그리고 고통이 참기 어려워 지자 그녀는 이웃에게서 빌려 약국에서 진통제를 샀습니다. 이웃이 나에게 이것에 대해 말했을 때, 나는 처음에 어머니에게 약간 화를 냈습니다. 나는 직장에서 휴가를 요청하고 즉시 택시로 그녀에게 왔습니다. 그 다음날, 나는 돈을 쓰지 않겠다는 요청에도 불구하고 유급 진료소에서 류마티스 전문의를 만나기 위해 어머니와 약속을했다. 의사는 관절염과 osteochondrosis를 진단했습니다. 그는 치료를 처방했지만 어머니는 즉시 너무 비싸다고 항의했습니다. 그런 다음 의사는 입장을 취하고 대안 옵션-가정 운동 및 식물성 약물을 제안했습니다. 이것은 연골 보호 주사보다 저렴하고 부작용을 유발하지도 않았습니다. 그녀는 약물 사용과 물리 치료를 시작했습니다. 며칠 후에 그녀에게 들렀을 때 나는 정원에서 그녀를 발견했다. 그녀는 토마토를 묶고 있었으며 이미 많은 일을 해냈습니다. 그녀는 웃으며 인사했다. 나는 약물과 체육이 도움이되었고 고통과 붓기가 사라 졌다는 것을 깨달았다. 더 읽기»

앉아있는 생활 방식은 근육을 약화시키고 부패 제품의 함량을 높입니다. 강장제 일반 마사지를 사용하면 혈액 순환과 근육 조직에서 젖산 제거가 증가합니다. 육체적 인 운동 후와 같이 근육에 통증이있는 ​​신경 종말의 반사 흥분이 있습니다..

등 근육이 오랫동안 긴장을 풀면 이완도 통증을 유발합니다. 근육 섬유가 곧게 펴지고 이전에 압착 된 혈관이 확장됩니다. 4-5 세션 후 고통스러운 감각이 사라집니다..

어떤 경우에는 통증이 거친 마사지로 인해 발생합니다. 이것은 근육 조직이 외상을 입는 방법이며 세션 중에 이미 심한 통증이 발생합니다..

마사지를 한 후에 왜 등이 아파요??

치료 마사지 과정은 병리학 적 통증을 제거하도록 설계되었습니다. 반대의 경우 절차가 잘못 수행되었을 수 있습니다. 과도한 노출은 등 근육의 경련 또는 척추의 변위를 유발하여 통증, 운동의 강직성 등의 모든 결과를 초래합니다..

환자가 검사를 통과하지 못하면 마사지로 잠복 상태가 악화 될 수 있습니다..

결과적으로, 코스 후에는 등뿐만 아니라 신체의 다른 부분에서도 통증이 느껴집니다. 증상은 보통 악화되고 오랫동안 사라지지 않습니다.

이 모든 경우에 전문가의 도움 없이는 할 수 없습니다..

타박상의 원인

무엇입니까? 다친 근육이 아프고 멍이 몸에 나타납니다. 숙련되지 않은 마스터는 치유 절차를 실제 고문으로 바꿀 수 있습니다.

올바른 마사지 기술은 피부가 붉어지고 따뜻함과 견딜 수없는 통증을 유발합니다. 시술 후 남은 타박상은 마사지 치료사가 치료 세션의 기술을 위반한다는 것을 나타냅니다. 코스를 중단하고 더 나쁜 결과를 피하는 것이 좋습니다.

때로는 신체의 특성이나 너무 민감한 피부로 인해 타박상이 발생합니다. 마스터가 당신을 위해 부드러운 기술을 선택할 수 있도록 미리 경고해야합니다. 타박상이 나타나면 얼음을 바르고 Troxevasin 젤 로이 부위에 윤활제를 바르십시오..

Troxevasin은 뒷면의 타박상에 대처하는 데 도움이됩니다.

마사지의 종류, 그 후의 통증, 사용법

치유 (클래식)

신체 활동, 강렬한 훈련 및 스트레스 후 긴장을 제거하기 위해 수행됩니다. 그것은 osteochondrosis, 척추 측만증 및 척추의 다른 병리의 경우 근육을 효과적으로 이완시킵니다.

척추, 폐 질환 및 부적절한 마사지 기술의 부상 및 기형으로 통증이 나타남.

좋은 기사를 읽으십시오.

아이

아동은 아동과 함께 일한 경험이있는 유자격 전문가에게만 위임 할 수 있습니다. 가입하기 전에 다른 부모의 리뷰를 찾거나 주인과 이야기하는 것이 좋습니다..

어린이 마사지는 아기의 근육 과다 음을 완화하고 진정시키기 위해 고안되었습니다. 그러나 일부 병리의 경우 깊은 마사지가 표시되며 통증이있을 수 있습니다. 주인이 등을 잘 준비했다면 불쾌한 증상이 너무 강하지 않습니다..

부모의 피드백으로 판단하면 때로는 마사지 후 아기가 흥분하여 잘 자지 않습니다. 결과적으로 치료없이 사라질 것입니다. 어린이가 각 세션에서 강하게 울면 코스 후 행동과 건강이 악화되어 의사가 긴급하게 의사와상의해야합니다..

목 마사지

경추의 osteochondrosis에 대한 훌륭한 치료법. 절차는 다음 조건에서 할당됩니다.

  • 빈번한 두통;
  • 다양한 종류의 뇌병증 (뇌 질환);
  • 앉아있는 일;
  • 신경증;
  • 뇌의 혈액 순환을 자극.

2-3 세션 후 목과 허리 통증은 정상입니다. 근육 섬유의 영양이 회복되면 코스가 끝날 때까지지나갑니다. 그러나 머리를 돌리면 악화되는 목의 심한 통증은 부적절한 마사지 기술 또는 자궁 경부 척추의 병리 증상의 징후입니다..

칼라 마사지는 종종 목의 osteochondrosis에 처방됩니다

타이

모든 근육 그룹에 부드럽게 영향을 미치는 방법. 긴장과 강성을 줄이고 신체의 내부 균형을 회복시킵니다. 앉아있는 생활 양식을 가진 사람들의 경우 마사지 후 근육이 약간 아파요. 그러나 세션 도중 및 이후에 심한 통증이 없어야합니다..

시술 후 등, 목, 머리 또는 신체의 다른 부분이 매우 아프면 다음과 같은 이유가 있습니다.

  • 미숙 한 주인;
  • 금기 사항의 존재;

코스를 취소하고 의사와 상담해야합니다. 안마사를 바꿔야 할 수도 있습니다.

지압

침술과 같은 활동적인 점에 대한 영향. 그것은 근막 (척추 병리 치료)과 반사 (내부 질환으로 인한 통증 완화)로 나뉩니다..

지압 마사지는 첫 시술 후 통증 완화에 도움이됩니다

성공하면 다양한 문제로 인한 병리학 적 요통을 완화시킵니다. 잘못된 마사지 기술이나 병리 (종양, 부상 또는 피부 병변)의 존재는 확실히 통증을 증가시킵니다.

술취한

이 방법은 진공 캔의 유익한 효과를 기반으로합니다. 그것의 도움으로 근육, 내부 장기 및 조직의 혈액 및 림프 흐름이 증가하고 통증과 붓기가 줄어 듭니다..

다음과 같은 조건에서 할당됩니다.

  • 셀룰 라이트;
  • 호흡기 질환-폐렴, 기관지염;
  • 척추 측만증 및 골 연골 증;
  • 춥다.

마사지는 격일로 이루어집니다. 첫 번째 세션 후 통증이 정상입니다. 후속 절차에서 감소.

다른 유형의 마사지

꿀-꿀을 사용하는 방법. 피부에 영양을 공급하고 일반적인 상태를 개선하고 독소를 제거합니다. 다음과 같은 목적으로 할당됩니다.

  • 피부 상태 개선;
  • 스트레치 마크 제거;
  • 혈액 순환의 자극;
  • 염증과 싸우다.

절차는 고통 스럽지만 견딜 가치가 있습니다. 이 상황은 표준으로 간주됩니다..

주제에 대한 훌륭한 기사 :

허니 백 마사지는 몸에서 소금을 제거하는 데 도움이됩니다.

셀룰 라이트 방지 마사지는 효과적인 치료 방법입니다. 신경계를 이완시키고 과도한 체액과 독소를 제거합니다. 그는 금기 사항이 있습니다.

  • 종양학;
  • 혈액 응고 및 혈액 질환;
  • 임신;
  • 곰팡이 감염;
  • 만성 질환.

마사지 중이나 마사지 후에 통증이있을 수 있습니다. 그러나 그것이 강하고 몸에 타박상이 있으면 문제는 주인의 경험이 없거나 개인의 특성에 있습니다. 병리가 이것 뒤에 숨겨져있을 수 있습니다..

하드웨어 마사지는 실제 마사지를 모방하는 특수 장치의 효과입니다. 편의는 집에서 집에서 할 수 있다는 것입니다.

장치 대신 Kuznetsov의 애플리케이터를 사용하여 강력한 마사지 효과를 얻을 수 있습니다.

테이블 : 등 마사지 후 신체의 다른 부분이 아프면 어떻게해야합니까?

신체의 일부조짐해야 할 일
두통.
  • 구역질과 현기증 및 두통.
  • 조정 장애
  • 시력 및 청력 감소.
  • A / D 증가.
  • 잠 잘 수 없음.
  • 질병의 존재.
  • 목 부위의 너무 강렬한 마사지 기법.
  • 진통제 복용.
  • 휴식 또는 수면.
  • 증상이 지속되면 세션을 중단하고 의사와 상담하십시오.
어깨 날 사이
  • 이동 중 및 휴식시 어깨 뼈 아래의 아프거나 날카로운 통증.
  • 체온 증가.
  • 내부 질환 (신우 신염, 담낭염).
  • 흉막염의 결과.
  • 골 연골 증.
  • 급성 췌장염.
  • 근육 손상.
  • 늑간 신경통.
  • 통증 부위에 진통제 연고를 바르십시오..
  • 증상이 지속되면 의사를 만나야합니다.
  • 머리를 구부리고 돌릴 때의 통증, 어깨에 발산.
  • 목 근육 스트레칭
  • 잘못된 마사지 기술로.
  • 슬쩍 된 신경.
  • 진통제를 복용하거나 영향을받는 부위에 마취 연고를 바르십시오..
  • 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오.
가슴
  • 몸통을 돌리고 흡입하여 가슴에 통증이 심해 짐.
  • 마사지 중 무거운 짐.
  • 폐 질환.
  • 갈비뼈 부상.
  • 진통제 마시기.
  • 마사지 과정을 중단해야합니다.
  • 3-4 일 후에도 통증이 지속되면 의사를 만나야합니다.
다리
  • 한쪽 또는 양쪽 다리가 아프다.
  • 허리 통증-촬영 또는 아프기.
  • 다리의 마비와 약점.
  • 요추에 끼인 신경 뿌리.
  • 방사선 염, 돌출 및 추간판 탈장.
  • 신경과 전문의를 참조하십시오.
온도가 상승했습니다
  • 일반적인 상태의 악화.
  • 허리의 어느 부분에 통증.
  • 복통.
  • 폐 질환.
  • 신장 병리.
  • 등 근육 염증.
  • 급성 감염 과정.
  • 진통제 복용.
  • 마사지 세션을 중단하고 의사와 상담하십시오.
근육과 관절
  • 허리 근육통.
  • 팔다리 관절의 통증.
  • 체온 증가.
  • 근염.
  • 류마티스 관절염 또는 기타 관절 병의 악화.
  • 절차 종료.
  • 진통제 복용.
  • 시험 응시.
내부 장기
  • 복부 또는 등의 아프거나 날카로운 통증, 중앙, 오른쪽 또는 왼쪽에 국한 됨.
  • 체온 증가.
  • 두통.
  • 구역질 또는 구토.
  • 심한 약점.
  • 급성기의 폐 질환.
  • 비뇨기 계통의 병리.
  • 간과 췌장의 질병.
  • 마사지 취소.
  • 자기 치료를 피하고 의사와 상담하십시오.

해야 할 일 : 응급 처치

마사지 후 심한 허리 통증의 경우 편안한 목욕을하고 간단한 진통제 (Analgin, Baralgin M, Paracetamol, Solpadein Fast)를 마시는 것이 좋습니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 다음 방법을 사용하는 것이 좋습니다..

진통제

강한 통증 완화 제로 급성 통증을 완화시킬 수 있습니다.

  • 케토 롤락-39 루블;
    Ketorolac-요통을위한 가장 강력한 정제
  • Lornoxicam-210 루블에서;
  • Piroxicam-40 루블에서;
  • 니 메실-166 루블;
  • 디클로페낙-20 루블;
  • Dexalgin-210 루블에서;
  • 니세-220 루블에서;
  • 케 토날-71 루블에서;
  • Meloxicam-60 루블;
  • 이북 린-120 루블에서.

일부 약물은 복통과 같은 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 오메프라졸을 복용해야합니다.

진통제 외에 통증 완화제, 체온을 다양한 정도로 낮추십시오. 진통제를 복용하지 마십시오. 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오.

좋은 후속 기사 :

연고와 젤

국소 국소 진통제는 통증 완화에 탁월합니다.

  • Bystrumgel-67 루블;
  • 케 토날-405 루블에서;
    Ketonal은 근육통에 좋은 연고입니다.
  • 볼타 렌에 멀겔-235 루블;
  • Diklak-70 루블에서;
  • 돌깃-105 루블;
  • 돌로 펜-480 루블;
  • 케 토날-348 루블;
  • 아 멜로 텍스-195 루블;
  • Apizartron-335 루블에서;
  • 봄-복수-19에서.

그들은 저렴하고 상대적으로 안전합니다. 하루에 3-4 번 제품을 적용해야합니다..

석고

통증 완화 패치는 국소 통증에 효과적입니다. 그들은 비 스테로이드 성 소염제를 포함합니다 :

석고를 접착제로 붙인 후에는 붕대로 고정하여 오래 유지하는 것이 좋습니다.

통증의 증상 치료는 문제 자체를 제거하는 것이 아니라 증상을 제거한다는 것만 기억해야합니다. 따라서 통증이 증가하고 전반적인 건강 상태가 악화되면 의사 방문을 연기 할 수 없습니다..

민간 요법

  1. 금송화 또는 박하의 알코올 팅크로 고통스러운 근육을 문지릅니다..
  2. 오레가노, elecampane, 세인트 존스 워트, 카모마일, 민트에서 허브 차를 마 십니다. 그들은 항 염증 및 진통 효과가 있습니다.
  3. 아픈 부위의 압축은 같은 허브의 달인으로 만들 수 있습니다..
  4. "스타"밤으로 당신의 등을 문지르십시오.

더 읽어보기 :

통증 완화의 추가 방법

물리 치료는 마사지 후 염증과 근육통을 퇴치하는 데 효과적입니다. 이러한 경우 다음 절차가 적용됩니다.

  1. 약물과 전기 영동.
  2. 진동 음향 작용.
  3. 정력 요법.
  4. 치유 진흙.
  5. 라돈 목욕.

물리 치료에는 고려해야 할 몇 가지 금기 사항이 있습니다..

집에서는 Almag (마그네토 테라피) 및 DENAS (전기 임펄스)와 같은 장치가 효과적입니다..

침술은 근육 경련 완화 및 통증 완화에 좋습니다. 생물 활성 지점에 미치는 영향은 통증뿐만 아니라 그 원인에도 영향을 줄 수 있습니다.

마사지 후 통증을 예방하는 방법?

절차를 임명하기 전에 검사해야합니다. 이것은 마사지의 결과로 만성 질환의 악화를 피할 것입니다.

치료를받는 모든 환자가 알아야 할 규칙이 있습니다.

  1. 세션 전후에 물을 충분히 마신다. 이것은 독소 제거 속도를 높이고 근육을 더 유연하게 만듭니다..
  2. 세션이 끝나고 몇 시간이 지나면 약간 스트레칭을 할 수 있습니다.
  3. 시술 후 바다 소금과 라벤더 오일로 따뜻한 목욕을하는 것이 좋습니다.

이 단계는 전체 과정을 침착하게 진행하는 데 도움이됩니다..

환자 리뷰

39 세 인나

나는 낮은 osteochondrosis가 있습니다. 나는 1 년에 2 번 클리닉에서 마사지 코스를 듣습니다. 항상. 첫 번째 세션이 끝나면 등이 아프고 조금 사라집니다. 우리는 좋은 안마사가 있습니다.

33 세 빅터

아버지는 등을 치료했지만 전이가있는 것으로 밝혀졌습니다. 마사지 후 고통은 지옥이었습니다. 그들은 MRI를 위해 나를 보냈고이 아픈 것을 발견했습니다. 마사지가 아니라면, 나는 아직 모른다.

라리사, 40 세

어린이는 척추 측만증이 있으며 우리는 1 년에 3 회 마사지, 전기 영동 및 운동 요법 과정을 겪습니다. 아들은 항상 마사지 후 허리가 아프다고 불평하며, 심지어 자기가 어렵다. 그러나 천천히 통과합니다. 당신이 할 수있는, 당신은 치료를 받아야합니다.

비디오 : 마사지 후 통증

마사지의 질은 확실히 전문가의 자격과 경험에 달려 있습니다. 그러나 치유 과정에 금기 사항이 있음을 잊지 않아야합니다. 그러므로 세션 전에 반드시 검토해야합니다..

근육, 내부 장기 또는 척추의 통증은 질병이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 마사지 후 등이 오랫동안 아프면 안마사는 항상 유죄가 아닙니다. 검사 후 원인을 찾을 수 있습니다.

결론 및 결론

러시아 의사들은 무엇에 대해 침묵합니까? 90 %의 사례에서 약물 치료가 일시적인 효과 만있는 이유?

불행히도, TV에서 광고되고 약국에서 판매되는 등 및 관절의 "치료"질병의 대부분은 총 사기입니다..

처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보이지만 실제로는 질병의 증상을 일시적으로 완화시킵니다..

간단히 말해서, 당신은 규칙적인 진통제를 구입하고 질병은 계속 더 심각한 단계로 발전합니다. 일반적인 통증은보다 심각한 건강 상태의 증상 일 수 있습니다.

  • 엉덩이, 허벅지 및 다리의 근육 조직 영양 장애;
  • 좌골 신경의 곤란;
  • 관절염, 관절염 및 관련 질병의 발달;
  • 급성 및 날카로운 통증-요통, 만성 좌골 신경통을 유발합니다.
  • 다리의 마비를 일으키는 코우다 말 증후군;
  • 발기 부전과 불임.

하는 방법? - 물어. 우리는 방대한 양의 재료를 연구했으며, 가장 중요한 것은 척추와 관절의 질병 치료를위한 대부분의 치료법을 실제로 테스트했습니다. 따라서 증상을 제거하지는 않지만 진정으로 치료할 수있는 유일한 새로운 치료법은 약국에서 판매되지 않고 TV에 광고되지 않는 약이라는 것이 밝혀졌습니다! 또 다른 "기적 치료법"이 당신에게 취해 졌다고 생각하지 않도록, 우리는 그것이 어떤 효과적인 약물인지는 말하지 않을 것입니다. 당신이 관심이 있다면, 당신은 그것에 대한 모든 정보를 읽을 수 있습니다. 여기 링크가 있습니다".

사용 된 문헌 목록

  1. Evgeny Cherepanov "School"Healthy Spine ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "척추. 건강 비밀", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "척추 건강. Popov, Bubnovsky 시스템 및 기타 치유 방법", 2014;
  4. 유리 글 라브 초프 "척추는 ​​모든 질병의 도발 자", 2014;
  5. Stephen Ripple "요통없는 생활. 척추를 치유하고 전반적인 건강을 개선하는 방법", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "긴급 정형 외과. 척추.", 1995.

코멘트
_________________________________

엘레나

등과 관절의 치료에 대해 유명한 교수의 말을 더 잘 읽으십시오. 나는 몇 년 동안 갑작스런 요통, 지속적인 불편 함, 만성 피로를 겪었습니다. 끝없는 의사의 상담, 약, 연고 및 젤은 내 문제를 해결하지 못했습니다. 그러나 간단한 치료법 덕분에 내 등은 괜찮으며 절대적으로 건강한 사람처럼 느낍니다. 내 의사는 이것이 어떻게 궁금합니다. 다른 날, 나는 그 유명한 전문가들이 이미 이것에 대해 이야기하고 있다는 것을보고 놀랐습니다. 다음은 의사가있는 기사에 대한 링크입니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다