하지의 골격 (그림 44)은 두 개의 부분으로 나뉩니다 :하지의 거들 (골반 거들 또는 골반)의 골격과 자유하지의 골격.

무화과. 44.하지의 골격 (오른쪽). 1-천골; 2-골반 뼈; 3-대퇴골; 4-슬개골; 5-경골; 6-비골; 7-족근 뼈; 8-중족골; 9-지골

팔다리 거들 뼈

하지의 거들 골격은 두 개의 골반 뼈와 미골이있는 천골에 의해 형성됩니다..

어린이의 골반 뼈 (os coxae)는 세 개의 뼈로 구성됩니다 : 장골, 음골 및 좌골은 연골에 의해 타골에 연결됩니다. 16 년 후 연골은 뼈 조직으로 대체되고 모 놀리 식 골반 뼈가 형성됩니다 (그림 45).

무화과. 45. 골반 뼈 (오른쪽). A-외부보기; B-내부도; 1-장골; 2-아 세타 불룸; 3-잠금 구멍; 4-장골 크레스트; 5-앞쪽 장골 척추; 6-하부 앞 장골 척추; 7-상부 후방 장골 척추; 8-하부 장골 척추; 9-큰 ischial notch; 10-귀 모양의 표면; 11-symphysial surface (다른 쪽의 치골과 연결하기 위해); 12-장골 포사; 13-장골의 아치형 선; 14-ischium의 몸; 15-ischium의 가지; 16-좌골 결절; 17-좌골 척추; 18-작은 ischial notch; 19-치골의 상부 가지; 20-치골의 아래쪽 가지

장골 (os ilium)은 골반 뼈의 가장 큰 부분으로 상단 부분을 구성합니다. 그것에서 두꺼운 부분이 구별됩니다-몸체와 평평한 부분-융기의 날개, 능선으로 끝납니다. 앞뒤 날개에는 두 개의 돌출부가 있습니다. 앞쪽-앞쪽 앞쪽과 아래쪽 앞쪽 장골. 뒤쪽-위쪽 뒤쪽과 아래쪽 뒤쪽 장골. 우수한 전방 장골 척추는 잘 만져집니다. 날개의 내부 표면에는 장골 포사가 있으며 둔근 (외부)에는 앞쪽, 뒤쪽 및 열등한 세 개의 거친 둔부가 있습니다. 이 라인에서 둔근이 시작됩니다. 날개의 뒤쪽 부분이 두꺼워지고 천골과의 관절을위한 귀 모양 (관절) 표면이 있습니다..

치골 (os pubis)은 골반 뼈의 앞부분입니다. 그것은 몸과 두 가지로 구성됩니다 : 위와 아래. 음모 뼈의 상단에는 음모 결절과 음모 융기가 있으며, 이는 장골의 아치형 선으로 이어집니다. 음모 뼈와 장골의 접합부에서 일 리오 주상면 상승이 있습니다..

ischium (os ischii)은 골반 뼈의 하부를 형성합니다. 그것은 몸과 가지로 구성됩니다. 뼈 가지의 하부에는 좌골 결절이 두껍습니다. 뼈 몸의 뒤쪽 가장자리에는 돌기가 있습니다-좌골 등뼈는 더 크고 작은 좌골 노치를 분리합니다.

음모와 허골 뼈의 가지가 폐쇄 장치 개구부를 형성합니다. 얇은 결합 조직 폐쇄 막으로 막혀 있습니다. 상부에는 폐골의 폐색 홈으로 제한되는 폐색 관이 있습니다. 채널은 같은 이름의 혈관과 신경을 통과시키는 역할을합니다. 골반 뼈의 외부 표면에, 장골, 음모 및 좌골의 신체의 교차점에서 상당한 우울증이 형성됩니다-아세 타불,

골반 전체

골반 (골반)은 두 개의 골반 뼈인 천골과 미골에 의해 형성됩니다.

골반 뼈의 관절. 골반 뼈는 음모에 의해 앞뒤에 두 개의 천골 관절 (그림 46)과 수많은 인대에 의해 연결됩니다.

무화과. 46. ​​골반 뼈의 관절. 1-골 액성 일 리오 성골 인대; 2-ilio-sacral joint의 공동 (왼쪽); 3-음흉; 4-천골 성 인대; 5-천골 인대; 6-큰 좌골 신경 공; 7-작은 좌골 신경 공; 8-복부 골수 인대

음모 공막은 음모 뼈에 의해 형성되며, 이들 사이에 위치한 섬유질-강간 성 간질 디스크와 단단히 융합됩니다. 디스크 내부에 슬릿 구멍이 있습니다. 이 symphysis는 위에서-우수한 음모 인대 및 아래에서-치골의 아치 인대에 의해 특수 인대에 의해 강화됩니다. 임신 중에 음모의 공동이 증가합니다. 천골 관절 공동의 약간의 확장도 가능합니다. 이러한 충치의 확장으로 인해 골반의 크기가 증가하여 출산 중에 유리한 요소입니다..

천골 관절은 천골과 장골의 귀 표면에 의해 형성된 평평한 모양입니다. 그것의 움직임은 매우 제한적이며, 강력한 복부 (전방), 등 (후방) 및 골 액성 쇄골 인대 시스템에 의해 촉진됩니다.

골반 인대에는 천골 결절 인대가 포함됩니다-천골에서 좌골 결절로 가고 sacrospinous 인대-천골에서 좌골 척추로갑니다. 이 인대는 더 크고 작은 좌골 노치를 닫아서 근육과 혈관 및 신경이 통과하는 더 크고 더 적은 좌골 구멍을 형성합니다. 장골의 뒤쪽 부분은 강한 요골 인대에 의해 V 요추의 횡단 과정과 연결됩니다.

크고 작은 골반. 치골의 상단 가장자리를 따라 진행되는 경계선, 치골의 가문, 장골의 반원형 선 및 천골의 곶, 골반은 두 부분으로 나뉩니다 : 크고 작은 골반.

큰 골반은 장골 및 음모 뼈, 천골, 미골, 천골 결절 및 천골 인대, 폐쇄 막 및 음모에 의해 장골의 날개에 의해 제한됩니다. 골반강에는 두 개의 개구부가 있습니다. 상단은 골반의 상단 조리개 (입구)이고 하단은 골반의 하단 조리개 (출구)입니다. 윗 구멍은 경계선에 의해 좁혀지고, 아래쪽은 음모와 등뼈, 가지 결절, 천골 결절 및 미골.

골반의 성별 차이. 여성 골반의 모양과 크기는 남성과 다릅니다 (그림 47). 암 골반은 수컷보다 넓고 짧습니다. 그의 뼈는 더 얇아지고 구호는 부드럽게됩니다. 이것은 여성과 남성의 근육 발달 정도의 차이로 인한 것입니다. 남성 골반의 날개는 거의 수직으로 위치하며 여성의 경우 측면으로 향합니다. 작은 골반의 양은 남성보다 여성에서 더 큽니다. 여성 골반강은 원통형 운하이며, 남성의 경우 깔때기와 비슷합니다.

무화과. 47. 남성 (a) 및 여성 (b) 골반. 1-천골; 2-ischium; 3-치골; 4-장골; 5-꼬리뼈; 6-골반의 상단 구멍 (작은 골반으로의 입구); 7-음흉; 8-subpubic 각도; 9-잠금 구멍; 10-좌골 결절; 11-아 세타 불룸; 12-천장 관절; 13-장골 크레스트; 14-앞쪽 장골 척추; 15-장골 포사; 16-경계선; 17-큰 골반

음모 뼈의 더 낮은 가지에 의해 형성된 복강 각도 (정점은 음모 공감의 아래쪽 가장자리에 위치)도 성별 차이가 있습니다. 남성의 경우이 각도는 예각 (약 75 °)이며 여성의 경우 둔각이며 호 모양 (아주 아치).

여성의 골반 상부 조리개는 남성보다 넓으며 타원형입니다. 남성의 경우 망토가 더 앞으로 돌출되어 있기 때문에 심장 모양입니다. 여성의 골반 아퍼 처도 남성보다 넓습니다. 골반 성 차이는 10 세 이후에 나타나기 시작합니다..

무화과. 48. 여성의 골반 크기의 선. 1-가시 거리; 2-능선 거리; 3-전자파 거리; 4-상부 골반 구멍의 직선 직경 (작은 골반에 입구) (해부 접합체); 5-비스듬한 직경; 6-가로 지름

여성 골반의 구조와 크기의 특징에 대한 해부학 적 데이터는 산과에서 고려됩니다. 크고 작은 골반의 크기를 결정하는 것이 일반적입니다 (그림 48, 49).

무화과. 49. 여성의 작은 골반 크기의 선 (시상면). 1-해부학 적 접합체; 2-산과 접합체; 3-대각선 접합체; 4-하부 골반 구멍의 직선 직경 (작은 골반에서 빠져 나옴); 5-골반의 축

여성의 큰 골반의 평균 크기 : 1) 가시 거리 (distantia spinarum), 즉 장골 뼈의 전방 우상 척추 사이의 거리는 25-27cm입니다.

2) 융기 거리 (distantia cristarum), 즉 서로 가장 멀리있는 장골의 점들 사이의 거리는 28-29 cm입니다.

3) trochanteric distance (distantia trochanterica), 즉 대퇴골의 더 큰 trochanter 사이의 거리는 30-32 cm입니다.

4) 바깥 쪽 직선 크기, 즉 음흉의 상단 가장자리와 V 요추의 척추 과정과 천골 사이의 우울증 사이의 거리는 21cm입니다..

표시된 치수를 결정하기위한 뼈 랜드 마크는 촉진으로 발견되며 그 사이의 거리는 특수 나침반-골반 측정기를 사용하여 측정됩니다.

여성의 작은 골반의 평균 크기 : 1) 해부학 적 접합체 또는 직선 직경 (직사각형 직선), 즉 케이프와 음모 공진의 상단 가장자리 사이의 거리, 11cm.

2) 가로 직경 (직경 가로), 즉 정면 평면에 위치한 경계선의 지점 사이의 거리는 13cm입니다.

3) 산과 또는 진성 접합체 (canjugata vera), 즉 골반강 내로 가장 많이 돌출되는 공막 후부와 케이프 사이의 거리는 평균 10.5cm이며 골반강의 가장 작은 전후 크기를 나타냅니다. 실제 컨쥬 게이트는 골반의 외부 직접 크기 (10cm 빼기) 또는 대각선 컨쥬 게이트에 의해 간접적으로 결정됩니다. 대각선 컨쥬 게이트는 곶감과 교감의 아래쪽 가장자리 사이의 거리입니다 (약 12.5cm). 실제 접합체는 대각선보다 평균 2cm 작으며 질 검사 중에 결정됩니다.

4) 작은 골반에서 나온 출구의 직선 직경, 즉 동정의 아래쪽 가장자리에서 미골의 정점까지의 거리는 10cm이고 출산 중 미골의 뒤쪽 편차로 인해 15cm로 증가합니다.

5) 작은 골반 출구의 횡 방향 크기, 즉 좌골 결절 사이의 거리는 11cm입니다..

작은 골반 입구, 작은 골반의 구멍 및 작은 골반의 출구의 중간 전후 방향 치수를 연결하는 가상의 선은 골반의 축입니다. 와이어 축 또는 안내선이라고도합니다. 이것은 태아의 머리가 분만 중에 이동하는 경로입니다. 골반의 축은 곡선이며 그 곡률은 천골 골반 표면의 곡률과 거의 일치합니다..

골반이 앞쪽으로 기울어 져 있습니다 (신체가 똑바로있을 때). 골반의 경사각은 곶과 음모의 위쪽 가장자리를 통해 그려진 선과 수평면으로 형성됩니다. 일반적으로 50-60 °입니다.

자유로운하지의 뼈

자유로운하지의 골격 (다리)에는 슬개골, 정강이 뼈 및 발뼈가있는 대퇴골이 포함됩니다 (그림 44 참조)..

대퇴골 (대퇴골)은 인체에서 가장 긴 뼈입니다 (그림 50). 그것은 신체, 근위 및 원위 끝을 구별합니다. 근위 단부의 볼형 헤드는 내측을 향한다. 머리 아래에는 목이 있습니다. 뼈의 세로 축에 둔각으로 위치합니다. 목이 뼈의 몸으로 넘어가는 자리에는 큰 트러 커터와 작은 트러 커터 (트럭 터 메이저와 트러 커 마이너)라는 두 개의 돌출부가 있습니다. 큰 침은 바깥에 있으며 쉽게 느껴집니다. 뇌간 성 크레스트 (intertrochanteric crest)는 뼈의 뒤쪽 표면에있는 trochanter 사이에서 진행되며 intertrochanteric line은 앞면을 따라 이어집니다.

무화과. 50. 대퇴골 (오른쪽). A-정면도; B-후면; 1-대퇴골 머리; 2-대퇴골의 목; 3-작은 침; 4-큰 침; 5-거친 선; 6-내측 condyle; 7-옆쪽 condyle; 8-intercondylar fossa; 9-측면 상과; 10-내측 상과; 11-popliteal 표면; 12-슬개골 표면

대퇴골의 몸은 구부러지고 돌출은 앞쪽으로 향합니다. 몸의 앞면은 매끄럽고 거친 선은 뒤쪽 표면을 따라 흐릅니다. 뼈의 원위 끝은 앞뒤로 다소 평평 해지고 옆쪽 및 안쪽 condyles에서 끝납니다. 내측과 외측 상과는 측면에서 각각 위로 상승합니다. 후자 사이에서, 간과 낭은 뒤에 위치하고, 슬개골 표면은 앞쪽에 있습니다 (슬개골과의 관절을 위해). intercondylar fossa 위에 평평한 삼각형의 popliteal 표면이 있습니다. 대퇴골 condyles는 경골에 연결하는 관절 표면이 있습니다.

슬개골 또는 슬개골은 가장 큰 세 사모 이드 뼈입니다. 그것은 대퇴사 두근 근육의 힘줄에 둘러싸여 있으며 무릎 관절의 형성에 관여합니다. 확장 된 상단 부분 (베이스와 좁고 아래쪽을 향한 부분)을 구별합니다..

신 뼈 : 경골, 중간 및 복부에 위치하여 측면 위치를 차지합니다 (그림 51).

무화과. 오른쪽 다리의 뼈. A-정면도; B-후면; 1-경골; 2-비골; 3-내측 condyle; 4-측두엽; 5-intercondylar eminence; 6-상부 관절 표면 (대퇴골과의 연결을 위해); 7-리딩 엣지; 8-경골의 결절; 9-골간 가장자리; 10-비골의 머리; 11-내측 발목; 12-옆 발목; 13, 14-발목 관절면 (경과 연결 용)

경골 (경골)은 몸체와 두 개의 끝으로 구성됩니다. 근위 끝은 훨씬 두껍습니다. 두 개의 condyles가 있습니다 : 내측과 측면, 대퇴골의 condyles와 관절. intercondylar eminence는 condyles 사이에 있습니다. 옆쪽 condyle의 바깥쪽에는 작은 복막 관절 표면이 있습니다 (비골의 머리와 연결하기 위해).

경골의 몸통 모양은 삼각형입니다. 뼈의 앞쪽 가장자리가 날카롭게 튀어 나와 상단이 결절이됩니다. 뼈의 하단에는 내측에서 아래쪽으로 향하는 과정이 있습니다-내측 Malleolus. 아래에는 뼈의 원위 끝 부분에 talus와 결합하기위한 관절 표면이 있으며, 옆면에는 비골 노치가 있습니다 (비골과 연결됨).

비골 (비골)-경골 바깥에 위치한 비교적 얇습니다. 비골의 상단이 두껍게되어 머리라고합니다. 머리에서 정점은 바깥 쪽과 뒤쪽을 향하여 구별됩니다. fibular head는 경골과 연결됩니다. 뼈의 몸통은 삼각형 모양입니다. 뼈의 하단이 두껍게되고, 측방 Malleolus라고하며 외부의 혀에 인접합니다. 서로 마주 보는 정강이의 가장자리를 골간이라고합니다. 하부 다리의 골질 막 (막)이 부착되어 있습니다..

발의 뼈는 tarsus, metatarsal bones 및 phalanges (fingers)의 뼈로 나뉩니다 (그림 52).

무화과. 발의 뼈 (오른쪽; 평면도). 1-talus; 2-발 뒤꿈치 뼈; 3-입방체 뼈; 4-주상골; 5, 6, 7-쐐기 모양의 뼈; 8-나는 중족골; 9, 10-발의 다른 뼈를 연결하는 선

족근 뼈는 짧은 해면 뼈입니다. 램, 종골, 직육면체, 주상골 및 쐐기 모양의 세 가지가 있습니다. 태아에는 몸과 머리가 있습니다. 그녀의 몸의 윗면에 블록이 있습니다. 다리의 뼈와 함께 발목 관절을 형성합니다. talus 아래에는 tarsal 뼈 중 가장 큰 calcaneus가 있습니다. 이 뼈에서 잘 알려진 두껍게 구별됩니다-종골의 결핵, 종아의지지라고 불리는 과정, 종아리 및 입방 형 관절면이 해당 뼈와 연결되는 역할을합니다).

종골 앞에는 입방 형 뼈가 있으며, 혀의 머리 앞쪽은 주골이 있습니다. 내측, 중간 및 측면의 3 개의 척추골이 주상골의 원 위에 위치합니다..

5 개의 양의 중족골 뼈는 직육면체와 쐐기 모양 뼈의 전방에 위치합니다. 각 중족골은 기초, 신체 및 머리로 구성됩니다. 그들의 기초로, 그들은 타르 수스의 뼈로, 그리고 머리는 손가락의 근위 지골로 분명히 표현됩니다..

손가락과 마찬가지로 발가락에는 두 개의 지골이있는 첫 번째 손가락을 제외하고 세 지골이 있습니다..

발의 골격은 신체의 수직 위치에서지지 장치의 일부로서의 역할로 인해 특징을 갖는다. 발의 종축은 다리와 허벅지의 축과 거의 직각을 이룹니다. 이 경우, 발의 뼈는 같은 평면에 있지 않지만 횡 방향 및 종 방향 아치를 형성하여 발바닥을 발바닥으로 향하고 발목을 발 뒤쪽으로 향하게합니다. 덕분에 발은 종골 결절과 중족골의 머리에 의해서만지지됩니다. 발의 바깥 쪽 가장자리는 더 낮으며 지지대의 표면에 거의 닿아지지 아치라고합니다. 발의 안쪽 가장자리가 올라갑니다-이것은 스프링 아치입니다. 발의 유사한 구조는 인체의 수직 위치 및 직립 자세와 관련된지지 및 스프링 기능을 수행합니다..

자유로운하지의 뼈의 연결

고관절 (Artculatio coxae)은 골반 뼈의 쇄골과 대퇴골의 머리에 의해 형성됩니다. 아세트산의 가장자리를 따라 비구 (관절) 립이 있으며, 이는 공동을 더 깊게 만듭니다. 모양에서, 이것은 일종의 볼 조인트-너트 조인트.

관절은 인대로 강화됩니다. 가장 강력한 일 리오 대퇴 인대. 그것은 앞쪽 하부 장골에서 대퇴골의 전자 기선까지 관절 앞쪽으로 비스듬히 진행하며 고관절의 확장을 방해합니다. 이 인대는 몸을 똑바로 유지하는 데 필수적입니다. 치골의 상측 지점과 이키 움의 몸체에서 치골 대퇴골 및 좌골 대퇴 인대가 시작됩니다. 그들은 관절 캡슐의 안쪽과 뒤쪽 표면을 따라 부분적으로 얽히고 대퇴골의 더 작고 큰 기병에 붙어 있습니다..

관절강 내부에는 대퇴골 두 인대가 있습니다. 그것은 아에 타 불륨의 바닥에서 대퇴골 머리의 포사까지 이어집니다. 그 안에 혈관과 신경이 대퇴골 머리로 전달됩니다. 인대의 기계적 가치는 무시할 만하다.

고관절의 움직임은 정면-굴곡 및 확장, 시상-납치 및 삽관, 수직-안쪽 및 바깥 쪽 회전의 세 축 주위에서 발생합니다. 3 축 조인트와 마찬가지로 원형으로 움직일 수 있습니다. 대퇴골의 머리가 골반 뼈의 관절강에 깊이 들어가기 때문에 고관절의 운동 범위는 3 축 어깨 관절보다 작습니다..

무릎 관절 (articulatio genus)은 대퇴골, 경골 및 슬개골의 세 가지 뼈로 구성됩니다 (그림 53). 대퇴골의 내측 및 측두골은 경골과 같은 이름의 관절과 관절로 연결되어 있으며 슬개골의 관절 표면은 앞쪽에 인접 해 있습니다. 경골의 관절의 관절 표면은 약간 오목하고 대퇴골의 관절의 관절 표면은 볼록하지만 곡률은 동일하지 않습니다. 관절 표면 사이의 불일치는 관절 뼈의 관절 사이의 관절 공동에 위치한 내측 및 외측 반월 상 연골에 의해 보상됩니다. 반월 상 연골의 바깥 쪽 가장자리가 두꺼워지고 관절 캡슐과 융합됩니다. 안쪽 가장자리가 훨씬 더 얇습니다. 반월 상 연골은 인대에 의해 경골의 양간 고각에 부착됩니다. 앞 가장자리는 무릎의 가로 인대에 의해 서로 연결되어 있습니다. Menisci는 탄력있는 형성 물이므로 걷기, 뛰기, 점프 할 때 발에서 전달되는 충격을 흡수합니다..

무화과. 53. 무릎 관절 (오른쪽). 캡슐이 제거되었습니다. 대퇴사 두근 근육의 힘줄이있는 슬개골이 아래쪽으로 당겨집니다. 1-슬개골 표면; 2-대퇴골의 측면 과두; 3-측면 메 니스 커스; 4-골막 인대; 5-섬유 머리의 앞 인대; b-비골; 7-경골; 8-다리의 골간 막; 9-대퇴사 두근 근육의 힘줄; 10-슬개골; 11-슬개골 인대; 12-무릎 아래의 깊은 가방; 13-경골 담보; 14-횡 무릎 인대; 15-내측 반월 상 연골; 16-전방 십자 인대; 17-후방 십자 인대; 18-대퇴골

전방 및 후방 십자 인대는 관절 공동 내부를 통과합니다. 대퇴골과 경골 연결. 무릎 관절의 관절 캡슐의 활막은 관절 구멍과 연통하는 활액 부르사 (bursa)와 같은 몇 가지 역전을 형성합니다. 대퇴사 두근의 힘줄과 대퇴골 원위부의 앞면 사이에 위치한 슬개골 돌출부가 더 큽니다..

무릎 관절은 강한 외부 인대에 의해 강화됩니다. quadriceps femoris tendon은 슬개골의 기저부에 붙어 있으며 슬개골 인대로서 정점에서 연장되어 경골 결절에 붙어 있습니다. 경골 및 복부 인대는 무릎 관절의 측면에 위치하며 대퇴골의 상과에서 경골의 내과와 비골로 향합니다..

무릎 관절은 블록 회전 복합 관절입니다. 무릎 관절에서 운동은 수행됩니다 : 하부 다리의 굴곡 및 확장, 또한 세로 축 주위의 하부 다리의 약간의 회전 운동. 마지막 다리는 무릎의 담보가 풀릴 때 다리가 구부러 졌을 때 가능합니다..

신 뼈 관절. 정강이 뼈의 근위 끝은 모양이 평평한 tibiofibular joint에 의해 서로 연결되어 있습니다. 두 뼈의 몸 사이에는 다리의 골간 막이 있습니다. 경골과 비골의 원위 끝은 특히 내구성이있는 신 데모 시스 (인대)를 사용하여 연결됩니다..

발목 관절 (articulatio talocruralis)은 다리의 아래쪽 뼈와 talus에 의해 형성됩니다 (그림 54) : 경골의 하부 관절면과 다리의 두 뼈 발목 관절면은 talus block과 연결됩니다. 관절은 아래쪽 다리의 뼈에서 이골, 주상골 및 발 뒤꿈치 뼈로 이어지는 인대에 의해 강화됩니다. 얇은 조인트 백.

무화과. 54. 발의 관절과 인대 (오른쪽; 절단). 1-경골; 2-발목 관절의 공동; 3, 7, 12, 13, 16, 18, 19, 21-인대; 4-tarsus의 횡단 관절; 5-주상골; 6-쐐기 모양의 조인트; 8, 9, 10-쐐기 모양의 뼈; 11-tarsometatarsal 관절; 14-지간 관절; 15-중족골 관절 (V); 17-입방체 뼈; 20-subtalar joint; 22-비골

관절면의 모양에 따라 관절은 블록 모양입니다. 운동은 정면 축 주위에서 발생합니다 : 발의 굴곡 및 연장. 강한 발바닥 굴곡으로 작은 측면 움직임 (성형 및 외전)이 가능합니다.

발의 관절과 인대. 발의 뼈는 인대로 강화 된 일련의 관절을 통해 서로 연결됩니다 (그림 54 참조). Tarsus의 관절 중에서, talocalcaneal-scaphoid와 calcaneal-cuboid joint는 특히 실질적으로 중요합니다. 이들은 총괄적으로 횡격 골 관절 (수술에서 쇼파드 관절이라고도 함)이라고합니다. 이 관절은 소위 쇼파드 키 (Chopard key)라는 분기 인대로 발의 등쪽에서 강화됩니다. 족근 관절에서 발의 외전과 전립선뿐만 아니라 외전과 외전이 가능합니다..

tarsus와 metatarsus의 관절은 tarsometatarsal joints (Lisfranc joint)를 형성합니다. 뒷면과 발바닥면에는 인대가 보강되어 있습니다. 이 중 Lisfranc 키라고 불리는 가장 내구성이 강한 내 골성 타솜 타르타르 인대. tarsometatarsal 관절은 평평한 관절이며, 그 움직임은 중요하지 않습니다.,

발의 metatarsophalangeal과 interphalangeal joint는 손과 모양이 비슷하지만 더 작은 운동 범위에서는 다릅니다. 중족골 관절에서 굴곡 및 확장 및 약간 옆으로 움직임이 발생하고, 지골 관절에서 굴곡 및 확장이 발생합니다..

발의 아치는 인대와 근육에 의해 강화됩니다. 발의 아치를 강화하는 인대 중에서 긴 발바닥 인대가 주요 역할을합니다. 종골의 바닥면에서 시작하여 발을 따라 뻗어 있으며 모든 중족골의 기부와 입방체 뼈까지 팬 모양입니다..

다리 근육 해부학

올바른 운동을 선택하려면 어떤 근육이 작동하는지 정확하게 이해해야합니다. 다리 근육의 해부학을 고려하고 그들을 펌핑하는 가장 좋은 방법을 찾으십시오.

가장 큰 인간 근육 그룹-하지의 근육으로 시작합시다. 이 자료에서는 다리 근육의 구조와 해부학에 관한 모든 질문을 간략히 설명하지만 충분히 자세하게 분석하려고합니다. 내가 개발에 가장 적합한 연습을 해줄 것입니다.

아무도 그러한 주제를 읽는 것이 지루하다고 주장하지 않습니다. "엉덩이를 늘리는 방법"또는 "Abs를 큐브로 올리는 방법"시리즈의 간행물을 보는 것이 훨씬 더 흥미 롭습니다. 그러나 큰 엉덩이를 키우는 동시에 특정 운동에서 어떤 근육이 작동하는지 명확하게 알지 못하면 다리를 펌핑하지 않는 것은 불가능합니다..

주의 깊게 읽을 준비를하십시오. 마지막에는 다리와 엉덩이의 근육을 개발하기위한 최고의 운동 선택 인 멋진 보너스가 있습니다..

사람의 다리 근육 구조

실제로, 우리는 주요한 일에 착수했습니다. 인간의 다리는 5 개의 근육 그룹입니다.

  • 허벅지 앞;
  • 허벅지 뒷면;
  • 안쪽 허벅지;
  • 더 낮은 다리 근육;
  • 엉덩이.

다리 근육의 일반적인 그림은 다음과 같습니다.

이제 각 그룹을 개별적으로 분석하겠습니다. 우리는이 근육이 어떤 기능을 수행하는지 알아냅니다. 운동하는 동안 그것을 제어하는 ​​방법을 배우자. 또한 우리는 각 근육 그룹을 "펌핑"하는 가장 좋은 방법을 찾을 것입니다.

허벅지 앞 근육

정확한 이름은 허벅지 (또는 대퇴사 두근)의 대퇴사 두근입니다. 하지의 가장 강한 근육. 그것은 허벅지의 전면과 외부의 일부를 차지합니다..

대퇴사 두근은 다음으로 구성됩니다.

  • 측면 폭;
  • 넓은 내측;
  • 중간 너비;
  • 직장 근육.

사진 버전에서는 다음과 같습니다.

대퇴사 두근은 허벅지의 주요 근육이지만 유일한 것은 아닙니다. 다리 꼭대기에는 근막 바깥 쪽 텐셔너와 sartorius 근육이 있으며, 이는 엉덩이 바깥 쪽에서 무릎 안쪽으로 대각선으로 뻗어 있습니다..

흥미롭게도, sartorius 근육은 무릎 다리의 연장에 관여하지 않지만 사두근을 말합니다..

앞 허벅지 그룹 근육의 주요 기능 :

  • 다리 연장 부 (무릎 관절의 다리 연장 부);
  • 엉덩이의 굴곡 (엉덩이에 위장에 접근);
  • 하부 다리의 굴곡 (무릎에서 다리의 굴곡);
  • 고관절의 외전 및 회전.

허벅지 뒤쪽 근육

햄스트링 근육은 허벅지 뒤쪽의 근육입니다. 해부학 적으로, 그들은 3 개의 별도 근육으로 표현됩니다 :

  • 고관절 이두근 (팔뚝 근육);
  • 세미 텐 디노 스;
  • 반 막질.

아래 사진은 허벅지 뒤쪽 근육 구조를 보여줍니다..

후방 허벅지 그룹 근육의 주요 기능 :

  • 하부 다리의 굴곡 (무릎 관절에서 다리의 굴곡);
  • 엉덩이 연장 부 (엉덩이 연장 부 또는 기울기 위치에서 곧게 펴는 몸통);
  • 신체 균형 유지.

허벅지 안쪽 근육

이 근육은 대퇴골을 안쪽으로 가져 오는 것이 주요 기능이기 때문에 보통 내전근 (adductors)이라고합니다. 해부학 적으로 내부 허벅지는 5 개의 작은 근육으로 표현됩니다.

  • 얇은;
  • 빗;
  • 긴지도;
  • 짧은 선행;
  • 큰 선도.

나는 사진에서 분명한 예를 든다..

허벅지의 내전근의 기능 :

  • 엉덩이의 내전;
  • 하부 다리의 굴곡 (다리를 무릎에서 구부림);
  • 엉덩이의 굴곡 (엉덩이를 몸쪽으로 당김);
  • 하부 다리를 안쪽으로 돌리는 것;
  • 엉덩이를 바깥쪽으로 돌리다.

종아리 근육

하부 다리의 주요 부피는 위 근육과 솔레 우스 근육에 의해 생성됩니다. 그들은 함께 일합니다. 아래 다리의 해부학 적 아틀라스는 다음 근육으로 표현됩니다.

  • 비복근 (팔 근육);
  • 솔레 우스;
  • 긴 손가락 굴곡 기;
  • 엄지 손가락의 긴 굴곡;
  • 손가락의 긴 신근;
  • 엄지 손가락의 긴 신근;
  • 슬개골 근육;
  • 전 경골;
  • 긴 섬유상;
  • 짧은 복막;
  • 족저.

예시적인 예에서는 다음과 같습니다.

  • 더 낮은 다리의 후방 그룹의 근육
  • 다리의 앞쪽 그룹의 근육

다리 근육의 주요 기능 :

  • 발과 발목의 굴곡;
  • 하부 다리의 회전;
  • 발의 신축.

둔근

엉덩이는 체육관의 여성 절반 중에서 가장 자주 운동하는 지역입니다. 해부학 적으로 그들은 세 가지 근육으로 표현됩니다.

사진 버전에서 "제 5 지점"은 다음과 같습니다.

엉덩이 근육 기능 :

  • 허벅지 뒤쪽의 납치;
  • 허벅지 옆으로의 납치;
  • 고관절의 움직임 (몸통의 연장).

우리는 이론을 알아 내고 기사의 두 번째 부분으로갑니다..

다리와 엉덩이를 발달시키는 최고의 운동

약속 한 바와 같이, 소녀들이 다리와 엉덩이의 근육을 발달시키는 가장 좋은 운동은 다음과 같습니다..

엉덩이 운동

넓은 다리 스쿼트

  • 바에 원하는 무게를 설정하십시오.
  • 바벨 아래로 가서 공중 그네에 놓으십시오.
  • 팔꿈치를 옆으로 펴고 어깨 날을 가져 오십시오.
  • 랙에서 물러서십시오.
  • 다리를 어깨보다 넓히고 엉덩이를 옆으로 돌리십시오.
  • 숨을 내쉬면서 천천히 몸을 내린다.
  • 허벅지가 바닥과 평행을 이루거나 약간 더 낮아지면 흡입하는 동안 PI로 돌아갑니다..

지정된 횟수만큼 반복하십시오. Smith 기계에서이 연습을 수행 할 수있어 엉덩이에 하중을보다 정확하게 집중시킬 수 있습니다..

찾아야 할 것 :

  • 들어 올리면서 발 뒤꿈치로 미십시오.
  • 천천히 내려 가고 급격히 상승하십시오.
  • 상단에서 엉덩이를 조입니다.
  • 등은 똑바로 유지하고 허리는 약간 구부립니다.
  • 뱃속을 당기고 끊임없이 긴장을 유지하십시오.
  • 무릎을 조심하십시오. 발가락을 따라 가야합니다.
  • 기대하다.

높은 자세 플랫폼 프레스

  • 시뮬레이터에서 작업 무게를 설정하십시오.
  • 올바른 자세를 취하십시오.
  • 플랫폼의 상단에 발을 어깨 너비만큼 벌리십시오.
  • 스톱 플랫폼을 발가락으로 밀어 랙에서 제거하십시오.
  • 천천히 흡입하면서 플랫폼을 무릎과 90도 각도로 (안전한 깊이까지) 낮추십시오.
  • 숨을 내쉴 때 다리를 곧게 펴고 발 뒤꿈치로 몸무게를 미십시오.

찾아야 할 것 :

  • 움직이는 동안 무릎은 한 줄로 움직여야합니다.
  • 허리는 시뮬레이터의 뒷면에 눌려 있습니다.
  • 발 뒤꿈치로 밀어;
  • 들어 올릴 때 무릎을 끝까지 똑바로 세우지 마십시오.
  • 몸 전체를 긴장하게 유지하십시오.

운동 "대교"

  • 바 또는 스미스에서 원하는 무게를 설정하십시오.
  • 작업 중량으로 벤치에서 "브리지"위치를 잡습니다.
  • 엉덩이 위의 장소에 허벅지에 막대를 놓으십시오.
  • 발을 어깨 너비만큼 벌리십시오.
  • 랙에서 고정 스토퍼를 제거하십시오 (스미스에서 작업중인 경우).
  • 흡입하는 동안 골반을 가능한 한 아래로 내립니다.
  • 숨을 내쉴 때 위쪽 위치로 돌아갑니다.
  • 2 초 동안 자세를 잡고 엉덩이를 짜.

찾아야 할 것 :

  • 관성에 의한 운동을하지 마십시오.
  • 천천히 내려 오세요.
  • 최고점에서 엉덩이를 긴장 시키십시오.
  • 골반을 최대한 높이 올리십시오.
  • 매주 다리의 위치를 ​​바꾸십시오 (더 좁고 넓으며 발가락이 옆으로).

glute bridge는 최고의 glute isolation 운동입니다. 이 연습에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오..

쿼드

시뮬레이터에서 다리 확장

  • 시뮬레이터에서 작업 무게를 설정하십시오.
  • 시뮬레이터에 앉아서 지지대에 등을 단단히 누르십시오.
  • 발을 롤러 아래에 놓고 손으로 손잡이를 잡습니다.
  • 숨을 내쉴 때 다리를 완전히 펴십시오.
  • 2-3 초 동안 위치를 고정하십시오.
  • 천천히 PI로 돌아갑니다.

찾아야 할 것 :

  • 하단 지점에 머 무르지 마십시오.
  • 다리를 아래쪽으로 완전히 구부리지 말고 대퇴사 두근에 짐을 남기십시오.
  • 상단에, 반대로, 1-2 카운트 위치를 고정.

아령으로 걷는 폐

  • 홀에서 여유 공간을 찾으십시오.
  • 손에 필요한 무게의 덤벨을 가져 가십시오.
  • PI를 복용하십시오 : 등은 똑 바르고, 위는 당겨지고, 다리는 어깨 너비보다 약간 좁습니다.
  • 흡입하는 동안 한 발을 앞으로 내딛고 몸을 내립니다.
  • 숨을 내쉴 때 구부러진 다리의 발 뒤꿈치를 밀어 PI로 돌아갑니다.
  • 다른 발로 발을 내딛다.

찾아야 할 것 :

  • 운동 내내 무릎에서 항상 90도 각도를 유지하십시오.
  • 무릎은 발끝을 넘어서는 안됩니다.
  • 돌진하는 동안 무릎으로 바닥을 만지지 마십시오.
  • 등을 똑바로 유지하십시오 (약간의 기울기가 허용됨).
  • 백업, 발 뒤꿈치로 밀어.

엉덩이 팔뚝

루마니아 데 드리프트

  • 바에 작업 무게를 설정하십시오 (또는 손에 아령을 가져 가십시오).
  • 발을 어깨 너비로 벌리고 발을 서로 평행하게 놓으십시오.
  • 어깨보다 약간 넓은 너비의 손잡이로 바를 잡으십시오.
  • PI를 잡으십시오 : 팔은 약간 구부러지고, 뒤는 똑 바르고, 어깨 뼈는 함께 가져오고, 골반은 약간 앞으로 향합니다.
  • 흡입하는 동안 골반을 되찾아 무릎 아래의 수준으로 구부립니다 (편안한 느낌이들 때까지).
  • 우리는 운동하는 동안 백 벤드를 만듭니다.
  • 호기는 허벅지 뒤쪽의 작업으로 인해 PI로 돌아갑니다.
  • IP 바의 리프팅 높이는 허벅지 중간 정도입니다..

찾아야 할 것 :

  • 바 (덤벨)는 다리에 최대한 가깝게 움직여야합니다 (거의 또는 다리에 닿음).
  • 맨 위 지점에서 골반을 앞으로 당겨 엉덩이를 압박하십시오.
  • 들어 올리거나 내릴 때 등을 둥글게하지 마십시오.
  • 등이 아니라 햄스트링의 격리 된 작업으로 인해 상승합니다.
  • 엉덩이 스트레칭을 느끼면서 가장 낮은 지점에 위치를 고정.

시뮬레이터에 다리 컬을 누워

  • 시뮬레이터에서 무게를 설정하고 키에 따라 롤러의 위치를 ​​조정하십시오.
  • 발목 수준에서 롤러 아래 다리로 위장에 누워;
  • 무릎은 벤치에서 걸어야하고 벤치에서 휴식은 허리 아래에 있어야합니다.
  • 골반을 벤치에 단단히 누르고 손으로 손잡이를 잡습니다.
  • 숨을 쉬고 벤치에서 엉덩이를 들어 올리지 않고 롤러를 엉덩이로 당깁니다.
  • 움직일 때 가장 어려운 지점을 지나갈 때 숨을 쉬고 내쉬십시오.
  • 1-2 카운트 동안 상단 지점의 위치를 ​​고정하십시오.
  • 흡입하면서 천천히 발을 PI 안으로 내립니다..

찾아야 할 것 :

  • 엉덩이를 거의 만지고 다리를 최대한 구부리십시오.
  • 가장 낮은 지점에서 다리를 완전히 똑바로 펴지 마십시오 (근육이 긴장된 상태로 유지됨).
  • 발을 편안하게 유지하십시오 (양말이 몸쪽으로 당기면 하중이 송아지로 이동합니다).

내 허벅지

시뮬레이터에서 다리 줄이기

  • 시뮬레이터의 무게를 설정하고 다리 받침대의 너비를 조정하십시오 (전도자 근육이 약간 늘어날 때까지).
  • 시뮬레이터에 앉아서 손으로 손잡이를 잡으십시오.
  • 다리를 지지대 뒤에 놓고 무릎을 꿇고;
  • 다리를 설정된 너비로 펼치십시오.
  • 숨을 내쉴 때 등을 똑바로 유지하면서 엉덩이를 모으기 시작하십시오.
  • 끝점에서 1-2 초 동안 머무 릅니다.
  • 숨을들이 마시면서 천천히 다리를 완전히 펴지 않고 근육을 긴장시킵니다..

찾아야 할 것 :

  • 설정된 너비에 도달하지 않고 PI로 천천히 돌아갑니다.
  • 운동 중에 운동량을 사용하지 마십시오.

플리 스쿼트

  • 팬케이크를 위해 위에서 그립으로 손에 아령을 가져 가십시오.
  • 발을 어깨보다 넓게 놓고 발을 약 45도 각도로 돌립니다.
  • 다리 사이에 아령을 놓으십시오.
  • 흡입하는 동안 엉덩이가 바닥과 평행을 이룰 때까지 덤벨을 낮추십시오.
  • 숨을 내쉴 때 맨 위로 이동.

찾아야 할 것 :

  • 운동하는 동안 등을 똑바로 유지하고 아령을 몸에 가깝게 유지하십시오.
  • 무릎은 발끝을 넘어서는 안됩니다.
  • 무릎은 발의 선을 따라 지속적으로 향해야합니다.
  • 더 깊은 스쿼트와 둔부를 위해서는 각 다리 아래에 스텝 플랫폼을 사용하십시오.

정강이

서 송아지 발생

  • 시뮬레이터에서 체중을 설정하고 신장에 따라 어깨 높이를 조정하십시오.
  • 어깨를 지지대 아래에 놓고 시뮬레이터의 계단에 발가락을 대십시오.
  • 시뮬레이터를 잠금 해제하십시오.
  • 흡입하는 동안 송아지 근육을 스트레칭하면서 발 뒤꿈치를 최대한 낮추십시오.
  • 숨을 내쉴 때 다리 근육의 활동으로 인해 발가락이 높아집니다.
  • 1-2 계정 유지;
  • 천천히 PI로 돌아갑니다.

찾아야 할 것 :

  • 전체 범위의 동작을 사용하십시오.
  • 등을 똑바로하고 다리를 항상 고정하십시오.
  • 체중이 많고 반복이 많은 운동을하십시오 (송아지 근육은 매우 강하고 소녀에서도 지속됨).

그래서 노트가 끝났습니다. 이제 이론적으로 다리 운동을 준비했습니다. 하지의 근육의 해부학과 그들의 "펌핑"을위한 최고의 운동을 알면 아름다운 조화로운 몸을 만들 수 있습니다.

단백질, 지방 및 탄수화물은 모든식이 요법의 주요 구성 요소입니다. 주 공급 장치 "3"의 각 요소는

영양 프로그램을 작성할 때 일주일에 한 번 치트 식사를합니다. 이것은 소위 부정 행위 식사입니다.

인간의하지의 해부학

대퇴골은 허벅지의 유일한 뼈입니다. 그것은 몸에서 가장 무겁고 길며 가장 강한 뼈입니다. 그 근위 단부에는 구상 골이 아세트 불륨의 골반 뼈에 부착되어 있습니다. 대퇴골의 원위 말단에는 경골과 연결되는 측면 및 내측 상과가 있습니다.

- 더 큰 trochanter는 대퇴골의 머리와 목의 원위 부분에서 돌출이며 때로는 둔근 부위에서 느낄 수 있습니다.

경골

경골은하지의 뼈 중 가장 크고 가장 중간입니다. 뼈의 근위 끝에서 내측 및 옆쪽 condyles는 대퇴골의 말단에 연결되어 무릎 관절을 형성합니다..

- 경골 결절-경골의 전방 표면에 경화 영역.
- 내측 발목은 발목에서 내부 돌출부로 느껴질 수 있습니다.

비골

비골은 경골에 대해 옆으로 평행하며 얇고 막대 모양의 뼈입니다. 비골은 매우 무겁지 않습니다. 무릎 관절 형성에는 관여하지 않습니다..

- 비골의 옆쪽 연골은 발목의 외부 돌출부로 느껴질 수 있습니다.

무릎 캡

슬개골은 대퇴사 두근의 힘줄에있는 작은 삼각형 모양의 세 사모 이드 뼈입니다. 무릎 관절의 전면을 형성합니다.

오른쪽 대지의 대퇴골 하부 및 경골 상부 (전방)

대퇴골 : a) 정면도; b) 후면

하지의 경골과 비골 : a) 정면도;
b) 후면

족근 뼈

족근 뼈는 발목의 일곱 뼈입니다. 타르 수스의 두 개의 가장 큰 뼈는 주로 체중을 지니고 있습니다 : 종골과 종골은 경골과 종골 사이에 있습니다. scaphoid, 내측 sphenoid, 중간 sphenoid, lateral sphenoid 및 cuboid 뼈는 tarsus의 다른 다섯 뼈를 구성합니다..

중족골

발의 발등을 형성하는 5 개의 중족골.

호 접골

하지의 각 발가락에는 지골이 두 개 뿐인 엄지 손가락을 제외하고 세 지골이 있습니다..

오른쪽하지의 뼈 : 중간보기

오른쪽 다리의 뼈 : 측면도

왼쪽하지의 뼈 : 평면도

사람의하지의 뼈에 관한 모든 것
상트 페테르부르크 마사지 코스

인간의 다리 작동 방식

인체는 필요에 따라 진화 과정에서 변화했습니다. 수직으로 움직일 필요성은 골격 형성에 큰 영향을 미쳤습니다. 다리는 몸을 완벽하게 지원하며 손을 사용하지 않고도 움직일 수 있습니다..

이 기사에서는 다리의 해부학 적 구조와 이름을 배웁니다. 우리는하지 부분의 구성과 구조를 설명하고 운동 과정에서 어떤 근육, 관절 및 인대가 우리에게 도움이되는지 알려줍니다..

하지 뼈

인간의 다리 골격은 골반 거들 및 자유하지의 골격 구조를 포함한다. 다리는 30 개의 뼈로 구성됩니다.26 개는 발을 구성하고, 두 개는 다리를 형성하고, 하나는 허벅지의 골격입니다. 나머지 뼈는 슬개골이며 무릎 관절을 덮고 있습니다.

고관절에서 발가락까지 다리는 세 부분으로 나뉩니다.

토론 할 내용을 쉽게 상상할 수 있도록 사람의 다리 구조와 설명이 포함 된 사진에주의를 기울이십시오..

잘 알고 있기

하나의 뼈가 허벅지를 형성합니다. 길이는 사람의 키의 1/4입니다. 대퇴골의 구조는 두 개의 넓어진 끝이있는 튜브와 유사합니다. 이 뼈 관의 중간 부분은 이완이며 확장 된 둥근 끝은 epiphyses입니다..

골관 내부에 골육종이 있습니다.

epiphyses는 해면질 구조를 가지고 있습니다. 그들은 경석과 비슷합니다. 대퇴골의 머리 인 상부 epiphysis는 거의 완벽하게 둥글다. 그것은 각도에서 이탈에 연결.

중대한. 대퇴골 경부 (간질과 대퇴골 두 사이의 부분)는 알려진 약점입니다. 이 지역은 특히 노인들에게 가장 취약합니다..

정강이

경골 프레임은 경골과 비골로 구성됩니다. 비골은 얇고 외부에 있고 강한 경골은 내부에 있습니다. 둘 다 관형입니다.

경골의 상단은 무릎 관절의 하부면을 형성합니다. 두 개의 대퇴골 (돌출부)이 놓여있는 두 개의 "접시"와 비슷합니다. 무릎 아래에는 또 다른 관절이 있습니다-비골과 머리의 연결.

그것의 작은 움직임 범위가 가능하여 다리를 자유롭게 자유롭게 들어 올릴 수 있습니다. 경골의 하단은 발목 관절에 내장되어 있습니다. 낮은 epiphysis에는 뼈 "고드름"-발목이 있습니다. 이 파생물은 발 위 다리의 일부인 발목의 측면을 형성합니다..

비골은 얇은 삼각형 샤프트와 비슷합니다. 세로 축을 중심으로 약간 꼬입니다. 그것의 하단은 긴 발목을 형성합니다-바깥 발목. 상단은 상단 부분의 영역에서 경골에 연결됩니다.

참고. 발목이 무엇인지 다시 한 번 강조하고 싶습니다. 성운과 경골의 과정은 내측과 옆 발목이지만, 많은 사람들이 이것에 대해 알지 못하고 이것이 별도의 뼈라고 믿습니다..

발과 그 구조

인간의 발은 몸통을 공간에 고정시키고 움직임을 보장합니다. 진화 과정에서 발의 해부학은 크게 바뀌 었습니다. 현대적인 구조로 사람이 수직으로 움직일 수 있습니다. 인간의 발에는 총 26 개의 뼈가 있으며 관절과 인대로 묶여 있습니다. 그들은 tarsus, metatarsus 및 phalanges의 세 그룹으로 나눌 수 있습니다..

타르 살 부위에는 7 개의 뼈가 있습니다. 램과 종골은 그것들 중 큰 것으로 간주되는 반면, 다른 것은 작습니다 (주상골, 직육면체, 3 개의 쐐기 모양). 램은 다리의 뼈 사이에 고정되어 발목 형성에 참여하여 유연성을 보장합니다. 발 뒤꿈치 뼈는 발 골격에서 가장 방대합니다. 움직이는 동안 발판 역할을합니다.

중족골은 5 개의 뼈를 포함하는데, 이는 뼈 모양이며 손가락에 들어갑니다. 이 뼈의 이름은 없지만 로마 숫자는 I에서 V까지입니다..

발은 손가락의 지골로 끝나며 그 사이에 움직일 수있는 관절이 있습니다. 이 섹션에는 총 14 개의 뼈가 포함되는데,이 중 2 개의 뼈에는 첫 번째 손가락이 있고 3 개의 뼈에는 각각 다른 손가락이 있습니다. 이 부서는 균형을 제공합니다.

관절과 인대

관절은 뼈가 만나는 곳입니다. 뼈를 고정시킬뿐만 아니라 시스템의 이동성을 제공합니다. 뼈가 단일 골격을 형성하는 것은 관절 덕분입니다.

관절

인간의하지의 해부학에는 4 가지 중요한 관절 시스템이 있습니다..

고관절

고관절 덕분에 하체 전체가 움직일 수 있으며 팔다리와 골격의 연결 구성 요소입니다..

참고. 관절은 뼈의 움직일 수있는 연결입니다. 즉, 팔다리의 모든 움직임은 뼈에 달려 있습니다..

고관절은 구형이며 여러 부분으로 구성됩니다 : 아세 타불, 대퇴골 머리, 내부에 유체가있는 관절 캡슐. 고관절의 모양은 모든 평면에서 팔다리의 움직임을 제공합니다.

고관절은 다음 인대로 강화됩니다.

  • 일 리오 대퇴골;
  • 음부 대퇴;
  • 이키-대퇴부;
  • 원형 영역;
  • 대퇴골 두.

무릎 관절

무릎 관절은 대퇴골, 경골 및 슬개골의 세 가지 뼈의 접합부에 의해 형성되며, 이는 더 일반적으로 슬개골이라고합니다. 이 관절은 가장 복잡한 구조입니다-굴곡 과정에서 슬개골은 대퇴골의 외부 및 내부 돌출부에 의해 형성된 특별한 우울증에 있습니다..

관절의 세 뼈 (슬개골, 대퇴골 및 경골)의 표면은 연골로 덮여있어 슬라이딩 과정이 보장됩니다. 외부에서 관절은 활액 막 인 캡슐에 의해 제한됩니다. 캡슐의 액체는 연골에 영양을 공급하고 윤활하며, 미끄러짐 과정을 촉진하여 무릎 관절을 오랫동안 건강하게 유지합니다..

서로에 대한 뼈의 강한 위치는 앞쪽 십자형, 뒤쪽 십자형, 내측, 외측 인대를 포함하여 무릎 관절의 인대에 의해 보장됩니다.

발목 관절

인간 골격에서 가장 취약한 관절은 발목 관절입니다. 이것은 발목이있는 곳입니다. 발 위 다리의 뼈가 혀와 발 뒤꿈치에 연결되어 있습니다. 여기에는 뼈, 인대 및 근육 시스템이 포함됩니다.

발 뼈의 과정은 경골과 비골 사이의 개구부로 들어갑니다. 이 연결부 주위에 조인트가 형성됩니다. 발목 뼈는 발에 사람의 체중 압력을 분산.

관절의 움직임은 근육과 인대 때문입니다. 인대는 관절의 뼈를 해부학 적으로 올바른 위치에 고정시킵니다. 그들은 하나의 공통 시스템으로 결합.

발 관절

인간의 발은 다양한 유형의 관절로 연결된 수많은 작은 뼈로 형성됩니다. metacarpophalangeal과 interphalangeal을 제외하고는 주로 움직임이 제한되어 있습니다..

하지의 인대

인대는 관절을 강화시키는 결합 조직의 특별한 모음입니다. 그들은 관절을 강화, 연결 및 안내합니다. 그리고 발의 인대는 사람이 몸을 똑바로 세울 수 있도록 도와줍니다..

다리 근육

다리 근육은 인체에서 가장 큰 근육 그룹입니다. 그들은 일반적으로 둔부 근육, 허벅지 앞쪽과 뒤쪽 표면의 근육, 다리와 발의 부분으로 나뉩니다..

각 그룹의 해부학과 근육 구조를 살펴 봅시다. 논의 대상을 더 잘 이해하려면 다이어그램에주의하십시오-사람의 다리가 구성되는 것.

둔부 그룹

다리 근육은 둔근 그룹에서 시작됩니다. 그것은 세 가지 근육으로 표현됩니다 :

  • 둔근 최대 근육-사람의 가장 큰 근육은 허벅지의 움직임을 담당하여 몸을 똑 바르게하고 한 위치에 유지합니다.
  • 둔근 medius 근육 (외부 골반 근육)-인간의 다리를 앞뒤로 움직이며 몸이 확장되면 몸을 고정시킵니다.
  • 대둔근-다리를 옆으로 움직일 수있는 덕분입니다..

허벅지 앞

대퇴사 두근은 허벅지 앞의 대퇴사 두근입니다. 주요 기능은 무릎을 확장하는 것입니다. 그것은 4 개의 근육 (직근, 측면, 중간 및 내측)으로 구성되어 있기 때문에 그렇게 불립니다. 그러나 해부학에서 인간 대퇴사 두근의 모든 근육은 독립적으로 간주됩니다.

내전근은 또한 인간 허벅지의 전면에 속합니다. 그들은 차례로 다른 근육으로 구성됩니다-얇은, 빗, 재단사 및 내전근. 이 근육 그룹은 다리의 허벅지-몸의 중간 선을 향한 팔다리의 움직임을 담당합니다..

허벅지 뒤

이 근육 그룹은 몸통의 곧게 펴기와 직립 자세에 참여합니다. 그들은 고관절에서 고관절 연장과 무릎 관절에서 다리의 굴곡을 제공합니다..

더 자세히 고려해 봅시다 :

  1. 이두근. 두 번째 이름은 허벅지 이두근입니다. 대둔근 아래에 위치합니다. 주요 기능은 무릎에서 다리를 구부리는 것입니다..
  2. Semitendinosus 근육. 허벅지 뒤쪽에도 있습니다. 무릎에서 다리를 구부리도록 돕는다.
  3. 반 가로 근육. 허벅지 뒤쪽에 위치하며, 허혈 결절에서 시작합니다. 아래쪽 다리를 안쪽으로 돌릴 때 움직임에 참여합니다. 엉덩이도 움직입니다.

종아리 근육

하지의 다른 근육과 마찬가지로 종아리 근육은 잘 발달되어 있습니다.

이 근육 그룹은 다음과 같이 표현됩니다.

  • 다리의 대부분을 차지하고 걷는 동안 발의 움직임과 신체의 안정화를 담당하는 종아리 근육;
  • soleus-송아지 아래에 있으며 발바닥 방향으로 발을 확장하는 데 참여합니다.
  • 전 경골 근육. 이유가 있습니다. 경골에서 시작합니다. 그녀 덕분에 사람은 발을 구부릴 수 있으므로 걸을 수 있습니다..

발의 근육기구

발 근육은 위치에 따라 두 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째는 발의 등 근육을 포함하며 발의 안정화와 확장을 담당합니다..

손가락의 굴곡과 아치의지지는 다른 그룹의 근육, 족저에 의해 점령됩니다.

혈액 공급 및 신경 분포

인체의 모든 기관과 마찬가지로하지의 뼈가 동맥혈을 먹습니다. 작은 동맥의 네트워크는 뼈 물질에 깊숙이 침투하여 상부 및 하부 다리가 혈액을받습니다. 오스 테론은 가장 작은 동맥 주위에 형성됩니다-뼈 물질의 구조 단위.

Osteon은 동맥 중 하나가 통과하는 내강의 뼈 실린더입니다. 성장 과정에서 골 시스템의 지속적인 구조 조정이 있습니다. 동맥 네트워크도 커집니다. 동맥 주위에 새로운 뼈가 형성되고 오래된 뼈가 파괴됩니다..

허벅지에는 대퇴부 정맥의 혈액, 아랫 다리-슬개골에서 혈액이 공급되어 여러 가지 가지, 앞쪽 및 뒤쪽 경골 동맥을 방출합니다. 두 개의 혈관 네트워크가 발에 형성됩니다 : 발의 뒤쪽과 발바닥에. 발바닥은 외부 및 내부 발바닥 동맥의 가지에 의해 혈액이 공급됩니다. 발의 후방-동맥.

혈액 공급은 올바른 신진 대사를 보장하지만 신경 조절 없이는이 과정이 불가능합니다.

하지는 천골 신경총의 가지에 의해 자극됩니다. 이들은 대퇴골, 좌골 신경, 경골 및 골 신경입니다. 신경 엔딩도 민감도를 담당합니다. 그들의 노드는 골막에 있습니다. 그들은 우리가 고통을 느끼게합니다.

하지 기능

사람의하지는지지 및 운동 기능을 수행합니다. 관절, 인대 및 근육 연결이 잘 조정되어있어 걷기, 뛰기 또는 점프시 신체 움직임이 완화됩니다..

결론

하지의 골격, 관절, 근육, 신경 종말 및 순환계의 작용은 사람이 수직으로 움직이는 데 도움이됩니다. 똑바로 자세는 다리의 주요 기능입니다.

이제 팔다리의 골격이 허벅지, 다리와 발의 뼈로 구성되어 있음을 알았습니다. 근육은 허벅지, 다리와 발의 앞쪽과 뒤쪽 표면의 근육 인 둔부 영역으로 나뉩니다. 혈액 공급과 신경 분포는 영양과 완전한 신진 대사를 제공합니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다